Cinta de correr Correr frente a correr al aire libre

Como corredor, nada se compara a correr al aire libre, además del hecho de que usted tiene el beneficio de llevar a su amigo de cuatro patas con usted. Yo vivo en una zona donde hay millas de senderos por el bosque, y no se puede superar esa experiencia. Tengo mi dosis al aire libre mientras que la quema de calorías y ponerse en forma. Las colinas me dan un reto añadido.

Por supuesto, por numerosas razones, muchas personas se basan en una cinta para su sesión de cardio. Es cierto que hay algunas limitaciones a correr en una cinta y la falta de paisaje es uno de ellos. Muchos sostienen que simplemente no encuentras tan intensa de un entrenamiento. Lo cual tiene sentido si tenemos en cuenta que tiene un motor que empuja la superficie de rodadura por debajo de usted. Sin embargo, hay ciertos beneficios de una cinta de correr.

En primer lugar, puede ejecutar todo el año. Cuando vivía en Illinois puedo recordar esos días de invierno, cuando estaba por debajo de cero y correr no era una opción. De hecho, era peligroso para su salud. Yo normalmente evitaba correr cuando estaba a menos de 10 grados, y ese miserable. Brrrrrr! Además, usted no está limitado a la ejecución durante las horas diurnas. Una vez más, el invierno venido usted tiene una ventana de oportunidad. Por lo general es de noche cuando vas a trabajar y regresar a casa.
En segundo lugar, cintas de correr de hoy son una gran mejora en la calidad de varios años atrás, y que tienden a obtener más por menos. Una gran mejora en la absorción de impactos. Las tecnologías que reduzcan el impacto sustancial en comparación con el que se ejecuta en el hormigón o asfalto. A la larga, los corredores caminadora probablemente durar más que los corredores al aire libre. Ellos van a sufrir menos lesiones y deformaciones de un estrés a sus articulaciones. Y no se olvide el potencial de los tobillos torcidos en los senderos.

Por último, hay una serie de cintas de correr que ofrecen la función de reducir el aburrimiento de correr en su lugar y para motivarte. NordicTrack tiene cintas de correr con los navegadores de Android, donde se puede ir en línea ya que se corre. También tienen una característica llamada iFit Live que le permite crear programas personalizados para entrenar para las carreras. Además, se puede trazar rutas en los mapas de Google y su rueda de ardilla va simular el terreno. Un par de modelos no sólo se inclinan, pero también disminuirá. Usted puede ver su progreso en Google Maps con un ordenador portátil. Usted puede leer acerca de algunos de estos modelos en la siguiente sitewww.treadmill-ratings-reviews.com/web.

En resumen, cuando sea posible, Max, el perro y yo se ejecutarán los senderos, pero cuando la naturaleza no coopera mi cinta es una gran alternativa. Aunque Max me da la mirada triste perro Hotel  .;