Peso Maestría 101

Están ahí fuera: un grupo selecto de personas que comprende quizá 5-10% de la población. Usted probablemente conoce a algunos. Usted puede verlos en restaurantes o en el trabajo. Usted puede socializar con ellos en alguna ocasión. Usted puede incluso estar casado con una o mejores amigos con otra
.

¿Quiénes son?

~ Son las personas que comen pizza para el desayuno o el pastel para la cena.

~ Son las personas que comen helados, donas, carnes y papas fritas ... y nunca ganar una libra.

~ Son las personas que dicen cosas como "yo no podía subir de peso si lo intentara! " o, "No realmente quiero el resto de mi helado con chocolate caliente.

~ Son las personas que ordenan el caramelo-goteo, pastel de queso manzana y canela y luego proceder a disfrutarlo plenamente sin adecuada pizca de vergüenza alguna.

~ Por lo general son más interesados ​​en vivir la vida y divertirse que en el conteo de calorías o esperar hasta que han perdido peso a encajar en ese traje de baño.

Se ~ 're las personas que comen lo que quieran, cuando quieran, y aún permanecer de forma natural, muy bien escasas.

Los llamo Peso Masters.

Y en esta dieta enloquecido, baja en carbohidratos , baja en grasa, liposuccionada mundo, son una especie en extinción.

Son una especie en extinción, ya que, la forma en que vamos en América del Norte, la mayoría de la gente tendrá que luchar con su peso para el resto de sus vidas.

¿Por qué van a la mayoría de la gente lucha con la comida?

Debido a que estamos perdiendo el punto. Debido a que la industria de la dieta es una industria de miles de millones de dólares y usted puede apostar que va a permanecer de esa manera, haciendo lo que ha estado haciendo durante años: el bombeo de más caprichos de la dieta, más alimentos de la dieta, más "paquetes" de dieta para que usted intente. Debido a que la información que está ahí fuera en perder peso no aborda el verdadero problema.

¿Cuál es el verdadero problema?

El verdadero problema no es que estamos sobrepeso. El exceso de peso es sólo un síntoma del problema. El principal problema es la siguiente:

Nos estamos centrando en la comida y no en nosotros mismos

dominio de peso natural tiene poco que ver con la comida:. Baja en carbohidratos o altas en carbohidratos, pastel de chocolate oa la plancha verduras, baja en grasas o rica en grasas. La comida es simplemente un objeto inanimado. No nos puede hacer daño sin nuestro permiso

El problema real es nuestras relaciones:. Con la comida, con los demás y, sobre todo, con nosotros mismos. No estamos escuchando a nuestros cuerpos! Estamos comiendo de nuestra mente y nuestras emociones. No confiamos en nuestros cuerpos. Ni siquiera nos damos cuenta de que mejor nos pueden decir lo que necesitan!

Es casi como si esta hacha invisible gigante ha llegado a lo largo y cortado la cabeza de nuestros cuerpos, cortando la comunicación entre los dos.

Con el fin de ser un verdadero éxito en el proceso de pérdida de peso, hay que centrarse en la persona individual, no la comida.

El escuchar a su cuerpo es una habilidad a desarrollar para la mayoría de nosotros, a pesar de que es una habilidad natural que nacemos con. La mayoría de nosotros tenemos que volver a aprender esta habilidad con el fin de volver a la persona naturalmente delgada estamos dentro

Eso es realmente lo Peso Maestría es todo -. El dominio de las habilidades naturales que nacieron con, para que pueda estar en el peso exacto que deseas. Una vez que hayas hecho esto ya no tiene que depender de fuentes externas, como dietas, planes de intercambio de lujo o gurús de la pérdida de peso

Es posible que cualquiera Hotel  ..;