Prebióticos y probióticos en el yogur - La sorprendente verdad revelada

Con este tipo de campañas de marketing agresivas, parece que los prebióticos y probióticos en el yogur lo convierte en un alimento milagroso. Sin embargo, nada podría estar más lejos de la verdad

De hecho, hay poca evidencia para apoyarlas y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria ha rechazado más de 180 declaraciones de propiedades saludables sobre probióticos porque la evidencia simplemente ISN y'. T allí para los respalde.

Algunos fabricantes se enfrentan actualmente los juicios acerca de su publicidad de los beneficios, que son básicamente no probada. Además, muchos contienen bacterias del ácido láctico que se destruyen por el ácido del estómago y por lo tanto nunca lo hacen cerca de su intestino para ayudar!

Básicamente, los prebióticos y los probióticos en el yogur han convertido una pequeña industria en un mil millones de dólares uno basado en los mitos y falsas publicidad y les permite cobrar hasta el doble que simplemente por la inclusión de una pequeña cantidad de bacterias.

También existe el problema de que los fabricantes de estos yogures añadir grandes cantidades de edulcorantes como el jarabe de maíz de alta fructosa.

Esto es especialmente perjudicial para los dientes de los niños y la salud en general y sería muy superiores a los beneficios obtenidos de las bacterias, si había alguno en el primer lugar.

Así que si debe utilizar estos productos, comprobar que tienen el tipo más beneficioso de la bacteria llamada lactobacillus plantarum, y un montón de ellos.

Si desea que los máximos beneficios para la salud, lo mejor es comer alimentos prebióticos o tomar un suplemento de calidad .

Cabe señalar que los prebióticos son mucho más beneficioso que los probióticos.

Los probióticos añaden cantidades desconocidas de las bacterias a su intestino y esperar lo mejor, mientras que los prebióticos naturales incrementan sus buenas bacterias al tiempo que reduce los malos.

Los mejores alimentos son kiwi, alcachofas de Jerusalén, avena cruda , el ajo crudo, cebolla cruda y miel cruda.

Usted tendría que comer mucho cada día y con la mejor fuente que es kiwis, usted tendría que comer 2 a 3 cada día incluyendo la piel y asegúrese que son muy fresco y no degradada en absoluto.

La forma más conveniente de obtener los máximos beneficios de salud es tomar una sola cápsula kiwi vegetariana cada día.

Asegúrese de que cada cápsula es el equivalente dos kiwis frescos y que no se utilizan productos químicos para extraer la bondad. Los de mi familia y yo toman se extraen utilizando sólo un proceso especial de agua que retiene la potencia total y no utiliza productos químicos o disolventes.

Ahora que sabes la verdad sobre prebióticos y probióticos en el yogur, ¿por qué no tratar de comer prebióticos más naturales o tomar un suplemento de calidad en su lugar.

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