Cómo minimizar los efectos secundarios de la presión arterial medicamentos /diuréticos?

Sesenta y cinco millones de estadounidenses tienen presión arterial alta, según la Asociación Americana del Corazón. Si todos ellos eran de tomar algunos de los medicamentos más comunes para tratar la hipertensión, ellos y' también D. tener deficiencia de vitamina B6 y CoQ10
Diuréticos
Hay dos tipos de diuréticos: tiazidas y diuréticos de asa.. Ellos y' re grande en la reducción de la presión arterial. Los médicos también recetan ellos por enfermedades del riñón y el hígado, así como para la salud del corazón.
Mientras que ayudan a luchar contra estas condiciones de salud, también pueden causar problemas de salud graves. La hidroclorotiazida (Microzide, Hydrodiuril) disminuye los niveles de zinc, magnesio, y potasio. Los diuréticos de asa como la furosemida (Delone, Detue, Lasix) y bumetanida (Bumex) también agotan potasio, calcio y vitaminas B6 y C.
Nutrientes y signos a observar cuando usted está tomando medicamentos:
B1 (Tiamina ) La depresión, pérdida de memoria, pérdida de peso, fatiga, entumecimiento
B2 (Riboflavina) Dermatitis, lesiones en las comisuras de la boca, inflamación de la lengua, la pérdida de visión
B3 (Niacina) Lesiones en la piel, insomnio, depresión, agresión, hinchazón, diarrea, debilidad, y" la niebla del cerebro, y" calvo
B5 (ácido pantoténico fatiga, entumecimiento, dolor en el pie
B6 (piridoxina) La depresión, fatiga, dermatitis, anemia, intolerancia a la glucosa
B7 (Biotina) Balding, depresión, dermatitis, náuseas, anorexia
B9 (ácido fólico) La anemia, la fatiga, la displasia cervical, la diarrea, la gingivitis, depresión, irritabilidad, insomnio
B12 (cobalamina) La anemia, la fatiga, la función nerviosa pobre, diarrea, pérdida de la memoria
manchas cutáneas vitamina C, sangrado en las encías, fatiga
calcio Debilitado huesos y fracturas, espasmos musculares
magnesio fatiga, irritabilidad, debilidad, calambres musculares, insomnio, anorexia
potasio fatiga, latidos irregulares del corazón, irritabilidad, confusión, disminución de la función nerviosa
Hierro La anemia, debilidad, fatiga, mala función inmune
Zinc recuperación lenta de las heridas, disminución de la inmunidad, pérdida del gusto y el olfato, la calvicie, trastornos de la piel, la disfunción sexual
función inmune pobre selenio, enfermedades del corazón
CoQ10 Hipertensión , fatiga, enfermedades cardiovasculares
Carnitina Debilidad muscular, incapacidad para digerir la grasa, retraso del crecimiento en niños, bajo rendimiento atlético.
Usted simplemente puede comer un plátano, almendras, nueces, verduras como la remolacha, la espinaca, el jengibre o tomar un multivitaminas diarias /minerales para compensar la deficiencia de Hotel  .;