*** En Salud y Felicidad

Salud del doesn &'; t asegurar la felicidad, pero y' s difícil ser feliz sin ella. Sin embargo, si alguien presta atención a la salud y trabaja para su /sus objetivos de fitness, la felicidad es sólo un subproducto natural. Más de la mitad de los norteamericanos tienen sobrepeso o son obesos. Sin embargo, aquí hay una estadística impactante: dos de cada cinco mujeres y uno de cada cinco hombres cambiaría de tres a cinco años de su vida para alcanzar sus metas de peso.

Mi pasión personal para la creación de un sitio para la salud y la felicidad es que yo también pasé por una etapa en la que me negué mi salud que trabaja en un trabajo muy estresante. Demasiado pronto para retirarse, se me olvidó que yo también tengo alternativas. Puedo optar por tener una actitud positiva o podía renunciar a la seguridad de un alto perfil de seguridad. Como se deterioró mi salud física, mi salud emocional siguió. Yo sufría de insomnio y mostré muchos síntomas de estrés. Sentí que perdí parte de mí mismo. Después de un proceso de despertar, me puse a estudiar el bienestar, cocina saludable y hacer ejercicio adecuado. Mis amigos se sorprendieron en el y" new &"; mí.

He creado un blog, www.2health2happiness.com. Mi blog es una unión entre mis experiencias personales y mis años de aprendizaje. Mi visión es proporcionar información sobre el cuidado de la salud, no sólo para el bienestar, sino también el bienestar espiritual físico. It &'; s un enfoque mente-cuerpo-espíritu. Como mi amigo y mentor David Riklan dicho, y" si usted y' ll sólo te ayuda a otras personas a conseguir lo que quieren, se puede tener nada en el mundo y " ;, citando Z. Ziglar.

Con eso en mente, también se convirtió en un evento para recaudar fondos activa y creó un sitio llamado www.Get-fundraising-help.com. Con estos dos sitios, creo que puedo sugerir a mis lectores algunas prácticas - se pueden incorporar fácilmente en su vida cotidiana. Tales como, España

- Conocer las diferencias a comer sano
- Práctica bondad, ser un líder en sus propios términos
- Desafiando pensamientos negativos cada vez que surgen
- Protegerse de estrés, un primer enemigos de la felicidad
- Aprender técnicas de relajación

cubro mis experiencias y mis propias interpretaciones personales de salud y felicidad. Los conceptos importantes de la salud, la buena salud, la nutrición y la enfermedad de prevención son el foco. Muchas fácil de hacer recopias saludables están en un sitio http://www.eatforwellness.com vinculado a mi primer sitio.

Yo creo que las estrategias, incluyendo terapias complementarias son importantes para la salud y la felicidad. Estoy a favor de la diversidad de las personas y el hecho de que de todas las personas mejor saben cómo hacer sus propias decisiones únicas y personales acerca de su páramo, el bienestar, la seguridad, el bienestar y estilo de vida.

En la última década, más personas están tomando a “ el enfoque y " mente-cuerpo; mas serio. La información sobre las interacciones mente-cuerpo, tales como la aptitud de mente-cuerpo y el control de la mente y el cuerpo con el exceso de alimentación son cruciales para el éxito. Creo que el resultado de la creatividad, la claridad y el enriquecimiento, tanto en la salud física y emocional. Tales atributos son catalizadores para mejorar la salud y reducir las cargas innecesarias de emociones poco saludables, los patrones de vida y las enfermedades crónicas

¡Que comience la vida Restaurant  .!;