RESPIRAR

RESPIRAR y hellip; sí y hellip; eso es lo que debe hacer.

Usted sabe que la mayoría de las mujeres (y un buen número de hombres para el caso) pasan por la vida sintiéndose estresado. Sé que esto por mis pacientes. Las mujeres vienen a mí y siempre tengo que decirles a relajar sus hombros. En primer lugar, permite que más tejido mamario esté a la vista, sino que también ayuda al paciente a eliminar el estrés.

Le expliqué a mi paciente de hoy el hecho de que cuando estamos estresados ​​nuestro cuerpo produce algunos hormonal o químico que roba al cuerpo de oxígeno, que a su vez nos hace más destacó. Es un círculo vicioso

Así y hellip;. Cuando se está estresado y hellip; tomar una respiración muy profunda por la nariz. (de modo que llene toda su capacidad pulmonar) y poco a poco deja que la respiración por la boca. Como cuestión de hecho y hellip; don &';. T lo hacen sólo cuando se sienta estresado, sino también en otros momentos para ayudar a mantener un estado de no estrés

Tome su hora de energía cada día para ti y para hacer lo que te hace Sentirse bien. Si su meditación, y luego meditar si su funcionamiento luego ejecutar. Si su sentados en el sofá de paz y tranquilidad luego sentarse. Pero que lo haga por usted y cuando lo haces recordar a respirar

Yo les digo a todos mis pacientes, todos mis clientes de coaching, todos mis clientes VA y para todos ustedes y hellip;.. Mis buenos amigos
PARA USTED SUCCESS!!

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