Deje de Peso Ciclismo!

A menudo escuchamos la publicidad mítico ofrece alrededor de rápido y fácil pérdida de peso. Al leer estas promesas tentadoras es lógico preguntarse a sí mismo: "¿Qué piensan los especialistas sobre el tema ¿Cómo deshacerse de este exceso de peso no deseado y no hacerse daño?"

De acuerdo con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud ( 1998) no es recomendable para tratar de llegar a la normalización completa del peso del paciente en el tratamiento de la obesidad. Rápida pérdida de peso no es saludable y libras perdidas son rápidamente a volver de nuevo.

A medida que asesora, es suficiente para disminuir su masa corporal en un 5-10% durante los primeros 6 meses. Es muy importante no sólo para perder libras, sino también evitar que ganar de nuevo en el futuro.

Este efecto, cuando el peso perdido se vuelve de nuevo, que se llama el ciclo de peso. Puede conducir a la gente con sobrepeso a la desesperación. Este efecto "yo-yo" es el resultado de un cambio drástico en el sistema nutricional y la reacción del cuerpo al estrés causado por el cambio rápido metabolismo y la pérdida de peso rápida
"Hacer dieta es la peor idea para las personas que quieren perder peso -., Dice Linda Bacon, profesor de nutrición y psicoterapeuta clínico en su libro "Salud en todos los tamaños", la dieta es el camino más corto para el aumento de peso ".

nutricionista británica Zoe Harcombe en su libro" La epidemia de obesidad ", afirma que contar calorías cada día solamente "ayuda" ganar más peso. Ella dice que esa fórmula como "comer menos, hacer más ejercicio" es extremadamente perjudicial para la salud. Ella también está seguro de que la bioquímica humana es mucho más complicado de lo que estamos acostumbrados a pensar y es por eso que es casi imposible de inventar una fórmula única dieta que sería adecuado para todos.

Así que, ¿dónde está la solución? ¿Qué más es necesario para la mejora natural y seguro de pérdida de peso y el metabolismo? Los que tratan de contar las calorías que recordar que todo esto es inútil si no hay oxígeno. Si las células no reciben suficiente oxígeno, el metabolismo se ralentiza y la grasa no se quema. Para grabar sólo 1 g de grasa, se tarda casi 0,5 litros de oxígeno!

¿Significa esto que nuestro cuerpo necesita más oxígeno? ¡Sí! ¿Cómo podemos conseguirlo? Por entrenamientos aeróbicos? Sí, pero los ejercicios aeróbicos son tales ejercicios cuando la frecuencia cardíaca alcanza 140 a 160 latidos por minuto. Esa carga de ejercicio no es recomendable para personas con exceso de peso, simplemente no pueden estar físicamente listo para ellos. Las personas con sobrepeso a menudo sufren de falta de aire y otros problemas respiratorios.

Así que cuando se habla de la normalización del metabolismo en personas con exceso de peso hay que recordar acerca de estos factores importantes como el intercambio de oxígeno. Para mejorar el intercambio de oxígeno primero tenemos que mejorar el funcionamiento pulmonar. Breathslim ®istro; La tecnología puede ser la mejor solución a este problema, ya que mejora la ventilación pulmonar y aporta más oxígeno a las células, pero los músculos están relajados y oxígeno adicional se utiliza para quemar el exceso de grasa. Esta "dieta de oxígeno" mejora el factor metabólico principal y funciona de una manera natural sin provocar estrés en el cuerpo y elimina por completo el efecto del peso de la bicicleta

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