Bombeo de los músculos con el polen de abeja

Para lograr un cuerpo tonificado y bien esculpido a través de la construcción de músculo, ejercicios adecuados con los equipos de la derecha, una dieta amable, así como un buen suplemento del edificio del músculo son esenciales. El edificio del músculo requiere entrenamientos específicos, especialmente para los grandes grupos musculares, como el abdomen, los cuádriceps, los deltoides, los pectorales y los bíceps. Estas partes del cuerpo se puede formar para ser entonado y bien esculpido, como los músculos son elásticos. El levantamiento de pesas es ideal para la construcción de masa muscular, así como otros ejercicios como la natación, correr y caminar a paso ligero. Cuando la construcción de los músculos, la grasa corporal se elimina inicialmente por lo tanto, puede haber una necesidad de reducir la ingesta de calorías.

A través del curso del régimen de la construcción de músculo, es necesario añadir nutrientes como hidratos de carbono y proteínas en la dieta. Los hidratos de carbono es esencial para el mantenimiento de la energía durante los entrenamientos. Las proteínas, por otro lado es el nutriente más necesario para el desarrollo de los músculos. Las fuentes ricas de proteína son pollo, carne de res, carne de cerdo, pescado, huevos, productos lácteos, así como nueces, semillas, frijoles y lentejas. Aparte de suficientes nutrientes, un suplemento de la construcción de músculo también se debe incluir en el régimen para aumentar la ingesta de vitamina y mineral. Durante las últimas décadas, uno de los suplementos del edificio del músculo más ampliamente investigado es el polen de abeja.

Se ha comprobado de manera concluyente en los estudios que el polen de abeja como un suplemento del edificio del músculo contiene el doble de hierro que cualquier otro alimento. Sobre una base por caloría, polen de abeja se ha encontrado para tener efectos más beneficiosos que las frutas y verduras por sí solos. El polen de abeja como un suplemento del edificio del músculo promueve el flujo efectivo de oxígeno por todo el cuerpo. Con la proteína es el nutriente más esencial en la construcción de músculo, el suplemento del edificio del músculo polen de abeja contiene el doble de la cantidad de proteína del edificio del músculo que se encuentra en la carne de vacuno. Una notable cantidad de vitaminas antioxidantes como las vitaminas A, C y E también están contenidos en el suplemento del edificio del músculo polen de abeja.

De hecho, el polen de abeja se ha encontrado para incluir los importes máximos de la vitamina A que cualquier alimento conocido, excepto los tomates. El suplemento del edificio del músculo polen de abeja también tienen tres formas fundamentales de vitamina B, incluyendo tiamina y niacina. Estudios llevados a cabo en 1992 mostraron resultados del polen de abeja de ser una excelente fuente de calcio. Un alto nivel de calcio en la dieta es necesario para el desarrollo de huesos fuertes y resistentes. Como los músculos esqueléticos necesitan ser estimulados para la construcción de músculo con éxito, no hace falta decir que el suplemento del edificio del músculo polen de abeja es beneficioso para este esfuerzo. Es, con mucho, demasiado amplia y extensión para discutir los ingredientes particulares de polen de abeja en el aumento del desarrollo de la masa muscular.

Es interesante notar, sin embargo, que el suplemento del edificio del músculo polen de abeja contiene el más alto nivel de ácido fólico que cualquiera de hoy y' s los alimentos comunes. El ácido fólico tiene una función indispensable en la generación de células y el apoyo de la glándula prostática. En el aumento de los niveles de resistencia y energía en espectáculos deportivos, el suplemento del edificio del músculo polen de abeja también desempeña un papel vital. Se toman suplementos del edificio del músculo para aumentar el tamaño del músculo, aumentar la tasa de pérdida de grasa, mejorar la salud de las articulaciones y para evitar posibles deficiencias de nutrientes. El consenso científico es compatible con la eficacia de sólo un pequeño número de suplementos del edificio del músculo disponibles en el mercado cuando el consumidor es saludable y actividad física.

Al recurrir a la construcción de músculo polen de abeja complementar una andanada de otros suplementos no necesita ser tomada, ya que es completo en sí mismo Hotel  .;