Estudio muestra lesiones en la espalda Secundaria Para fatiga muscular

Un reciente estudio financiado por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo se muestra la relación entre la fatiga muscular de levantamiento repetitivo y lesión en la espalda. Fue realizado por un ingeniero de sistemas industriales del Estado de Ohio y un MD que está estudiando la biomecánica. El estudio, que apareció recientemente en Biomecánica Clínica es el primero en examinar la oxigenación muscular durante toda la jornada laboral.

El estudio
Diez personas participaron en el estudio; seis tenían al menos un año y' s experiencia en un trabajo que requiere de elevación, como en los estantes de almacenamiento. Cuatro fueron considerados levantadores novatos. Cada persona llevaba un detector de movimiento lumbar, un dispositivo que fue diseñado para medir la columna vertebral y' s movimiento. Llevaban oxímetros, un indicador que mide el nivel de oxígeno de los músculos y- al igual que el oxímetro de pulso, un dispositivo que se sujeta en el dedo, mide el nivel de oxígeno de la sangre.

Actividad
Los participantes del estudio levantaron una caja de un alto soporte de la cintura y la pusieron en una cinta transportadora la altura del pecho. La caja viajó en una cinta transportadora a la siguiente participante, que sería levantar la caja y situado en otra cinta transportadora. Las cajas se pesan 2 libras, 11 libras y 26 libras. Los participantes trabajaron 8 horas con una pausa para el almuerzo de media hora y dos de 15 minutos de descanso.

Los investigadores dijeron que la caja de 26 libras pesa menos de la mitad que las cargas que algunos trabajadores se requieren habitualmente para levantar en la industria. Los investigadores estudiaron los niveles de oxígeno en los músculos. Después de 2 horas de elevación, el nivel de oxígeno aumenta gradualmente hasta alcanzar un 11% por encima del nivel de reposo. Durante las horas de 2 a 4, se elevó a 13%. Durante la pausa para el almuerzo, el nivel de oxígeno volvió al nivel de reposo, pero de inmediato se elevó a 11% con el levantamiento en horario de 4 a 6. Durante las últimas 2 horas de la jornada de trabajo, el nivel de oxigenación se elevó a 16%, el más alto nivel de la día. Este nivel de oxígeno indica lo difícil que los músculos están trabajando y si se estaban convirtiendo fatigado. Citando su estudio, el profesor Marras del Estado de Ohio, dice, y" Debido a que la demanda de oxígeno al final del día era mucho más alto, que y' s cuando nos y' d esperar que la gente se lastima en el trabajo y" Como los músculos fatiga y comienzan a doler, los trabajadores se ponen tensos y tratar de levantar con otros músculos que no son tan dolorosas.

Conclusión
músculos tensos se contraen los vasos sanguíneos, lo que impide el flujo de oxígeno y nutrientes a los tejidos y la eliminación de los residuos producidos por la actividad muscular. Durante el uso de diferentes músculos pueden traer alivio al principio, aumenta el estrés sobre las articulaciones y la columna vertebral, lo que aumenta el riesgo de lesiones. Los músculos de los levantadores inexpertos tensaron más rápidamente, ya que necesitan más oxígeno. Las lesiones fueron más probable que ocurra durante las últimas 2 horas de un turno cuando los músculos eran más fatigado.

El profesor Marras mostró en el estudio que descansos de media hora fueron más efectivos en la reducción de la fatiga muscular, pero convino en que esta fuerza no ser práctico en la industria. El estudio también concluyó que las personas que son nuevos en la necesidad de elevación a tomar descansos más a menudo que los trabajadores con experiencia Hotel &toro; Según la Oficina de Estadísticas Laborales, en 2002, había más de 345.000 en el trabajo lesiones en la espalda que requirió tiempo libre del trabajo

• En 2004, un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard mostró que el dolor de espalda fue la razón de más de 100 millones de días de trabajo perdidos por año
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Tal vez este último estudio sobre la fatiga muscular podría ser de ayuda en la implementación de algunos cambios en el lugar de trabajo donde la espalda lesión es un factor constante Hotel  .;