Ayurveda Retiros - perder peso y sentirse bien

- Oye, ver allí, ¿no y'! T que Emily allá
- Sí, wow, perdió mucho peso?! Y cómo su piel brilla! Don y' t usted piensa que se ve muy bien
- He oído que estaba fuera de la ciudad durante cuatro semanas, apuesto a que ella tenía una liposucción y una cirugía estética hecho

Bueno y hellip;? No!! La verdad es que Emily acaba de regresar de un período de cuatro semanas Ayurveda Retreat en la India, incluyendo masajes con aceites diaria, tratamientos de Panchakarma, algunos ejercicios de yoga y una dieta ayurvédica personalizada. Emily perdió las libras que quería perder, su problema de acné se ha reducido a cero y su piel, el cabello y las uñas nunca han sido tan saludable antes. En pocas palabras: se siente muy bien
Todo esto no es el resultado de la intervención quirúrgica y tampoco es el resultado de cuatro semanas de hambre y abjurar de cualquier cosa que deleita la lengua! No se quedó lejos de cualquier tipo de azúcar y ella llenó su estómago con deliciosos alimentos dos veces al día. Entonces, ¿cómo lo hace?

El error general es que usted tiene que sufrir para ser delgadas y tener una gran figura. Usted don &'; t. Usted sólo tiene que llegar a conocer su cuerpo, llegar a conocer lo que necesita y lo que quiere y hay que aprender a escucharlo. Ayurveda le ofrece una gran manera de hacer todo esto con mucha alegría y diversión. Por supuesto, usted puede tratar de aprender Ayurveda de libros por leer todo acerca de los doshas, ​​los tres tipos de cuerpo y se pueden encontrar recetas de cocina ayurvédica en Internet, pero si a usted le gustaría tener una experiencia de la vida real con la confianza de que alguien está tomando cuidado de usted, que usted está haciendo bien para su cuerpo y si le gustaría tener a alguien que le da consejos personales, de forma individual para usted, me gustaría fuertemente recomiendo tomar un tiempo libre e ir a la India para un retiro de Ayurveda en su país de origen .

Los beneficios de esta son de largo alcance. En primer lugar usted tendrá un ambiente seguro en el centro de retiro o Ashram, donde usted puede disfrutar de todos los beneficios de los tratamientos ayurvédicos sin tener que preocuparse de su casa, su trabajo de oficina, su familia y el resto de las pequeñas cosas que distraen la importa en su entorno habitual.

Un médico ayurvédico con experiencia puede determinar su tipo de cuerpo después de un examen corto y se llega a saber si su cuerpo produce más kapha, vata o pita, si usted tiene demasiado fuego, el aire o moco. Con esta información, la cocina prepara comida vegetariana que se adapte exactamente a usted ya su tipo de cuerpo. Si usted está teniendo problemas con demasiado aire, los platos estarán aire reductor. Si usted tiene demasiado fuego, la comida se enfríe y viceversa. De esta manera su cuerpo recibe lo que necesita de una manera muy natural, sin ningún tipo de suplementos dietéticos químicos, sin ningún tipo de píldoras de pop.

Su cuerpo puede necesitar algún tiempo para adaptarse al hecho de que ahora se pone exactamente lo que es anhelo de pero después de algunos días ya se puede notar el cambio. Usted se siente con más energía, el cuerpo quema la comida adecuada y la convierte en energía que puede utilizar, su cuerpo no guarda ningún tipo de grasa en el almacén para los malos tiempos, ya que es bien alimentado y se quema las viejas células de grasa de inmediato. Y sí, es algo que usted don &'; t solamente lo hacen en el momento de su retiro, se puede integrar esta nutrición en su vida diaria y mantener su cuerpo sano, naturalmente, y evitar que se acumule la grasa innecesaria

Nutrición. sin embargo, no es la única ventaja de un retiro de tal! Tu cuerpo tiene que deshacerse de todas las toxinas que se acumulan en los años que te sustentó con lo contrario de lo que necesitaba y quería - ya sea demasiada grasa, demasiada azúcar o alimentos demasiado calientes. En este proceso los tratamientos Panchakarma hará maravillas! Panchakarma es un tratamiento dividido en cinco acciones purificadoras separados que eliminan todos los residuos y toxinas de su cuerpo y hacer una limpieza a través completa de su sistema digestivo. Por supuesto estas acciones, también, es supervisado por un médico ayurvédico y realizado por terapeutas ayurvédicos.
Algunas clases de yoga, ya sea yoga para la pérdida de peso, el yoga para reducir el estrés o se centró en otro tema, será, además, ayudará a fortalecer la cuerpo, para reducir algo de peso en las áreas que le gustaría, para relajarse después de un día ajetreado y para conocer las posibilidades de su cuerpo

El Goody extra al final:. masajes de aceite diarios apoyan la limpieza del cuerpo, ayuda a su cuerpo a deshacerse de las células de grasa extra, cáscaras células muertas de la piel y nutrir a toda la entidad de su cuerpo de pies a cabeza.
Para resumir los beneficios de un retiro de Ayurveda se puede decir simplemente : perder peso, usted alimenta su sano cuerpo, limpiarlo de todo lo innecesario y se relaja en una manera que usted nunca ha relajado antes Restaurant ..