La lucha contra la obesidad - una forma ayurvédica

Definición de obesidad

El exceso de cantidad de grasa corporal es la obesidad.

El exceso de peso de los músculos, los huesos, la grasa y el agua en el cuerpo (como culturistas y atletas) es el sobrepeso.

Durante personas ponderados tienen un mayor riesgo para la salud de las personas normales. Ellos son más propensos a enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, presión arterial alta, derrames cerebrales y algunos tipos de cánceres.

¿Es la grasa necesaria para nuestro cuerpo?

Una Cierta cantidad de grasa corporal tiene la siguiente función

1. Aislamiento térmico.

2. La absorción de choque.

3. El almacenamiento de energía. Etc.

Ayurveda describe las funciones de la grasa corporal como

“ Medaha sneha swedaudhrudatwam pushtim asthyancha y"

Esto significa que, en condiciones normales, la grasa corporal mantiene el cuerpo hidratado, causas sudoración, da energía al cuerpo (mediante el almacenamiento de energía) y nutre los huesos. (Por protegiéndolos de shock)

La distribución de grasa

Las mujeres tienen más grasa corporal que los hombres. En las mujeres por lo general la grasa se acumula alrededor de las caderas, dándoles una forma de pera. En los hombres se acumula alrededor del vientre, dándoles una forma de manzana. Los problemas relacionados con la obesidad comienzan cuando la grasa se acumula alrededor de la cintura.

En ayurveda la distribución de la grasa se describe como sigue

Medastu sarvabhutaanamudarenvasthi thishtathi