Ayurveda - El Camino Natural de la Vida

El Ayurveda es una ciencia médica india que se originó hace más de 5000 años. La fuente escrita de esta ciencia es el conocimiento de los libros antiguos conocidos como los Vedas. Los Vedas contienen información práctica y científica en una amplia variedad de temas, incluyendo la filosofía, la lógica, la ingeniería, la agricultura, la economía y la política, entre otros. Estas áreas son temas fascinantes por derecho propio, pero este artículo explora sólo una de las ramas védicas – el de la salud, Ayurveda.

conocimiento védico propugna el principio de equilibrio natural en el cuerpo y la armonía con el medio ambiente. Las personas son vistas como una parte integral de su hábitat - no como una entidad separada de la naturaleza. Obtener y mantener el equilibrio en el cuerpo y la mente, y con el ambiente externo, es uno de los objetivos de este conocimiento. Vivir en armonía con la naturaleza y de acuerdo con los principios naturales garantiza la salud física completa y la paz de la mente.

La vida moderna a menudo viola los principios de la vida natural. Trabajamos largas horas en oficinas con sistemas de iluminación y climatización artificial. Nos apresuramos de una tarea mundana a la siguiente mientras era bombardeado con la publicidad y el ruido constante, y la contaminación de absorción a través del aire y el agua. El agua pura y aire están volviendo escasos recursos en un entorno que se está volviendo cada vez más tóxicos para los seres humanos que viven en él.

Nuestros estilos de vida son a menudo tan perjudicial para nuestra salud como el medio ambiente. Tenemos el don &'; t tiene tiempo para preparar el desayuno, comer un almuerzo de comida rápida en nuestro escritorio y una cena pre-preparados en frente de la televisión. Café nos mantiene alerta, el alcohol y '; relaja y' nosotros y drogas tratamos a nuestros males. Cuando llega el fin de semana estamos tan exhaustos que a menudo don &'; t siquiera tenemos el tiempo para realmente disfrutar de ella! Y entonces es lunes otra vez con esa sensación familiar de temor - estamos de vuelta en la carrera de tratar de ganar suficiente dinero para comprar alimentos procesados, aparatos que nos ahorran tiempo y diversiones para distraernos de la monotonía de nuestras vidas. En nuestros esfuerzos por buscar el placer, estamos trabajando duro para lograr el sufrimiento personal y la mala salud.

Así que ¿por qué la gente en los tiempos modernos, con todas las comodidades de la tecnología para hacer la vida más fácil, al darse cuenta de que la vida ha perdido toda la alegría? Es porque hemos perdido el contacto con la naturaleza y el- ya menudo nos sentimos vacíos e insatisfechos, así como físicamente enfermo por razones que podemos y' t realmente identifican. Estamos pasando por alto el hecho de que los humanos son una parte tan importante de la Madre Tierra como todos los de las otras especies. La gente ha olvidado el conocimiento antiguo vez instintiva acerca de los ciclos y ritmos de la vida natural.

En lugar de estar en armonía con la Tierra, que han adoptado prácticas artificiales que perturban el equilibrio de la mente y el cuerpo. A pesar de los lujos de los tiempos modernos, la gente está ansiosa y deprimida. Podemos los &'; t dormir, concentrarse o relajarse. El desequilibrio en nuestra vida se manifiesta en la adicción, la enfermedad y la muerte mucho antes que nuestra esperanza de vida prevista.

Este antiguo conocimiento no se ha perdido y- que acaba de ser ignorado por generaciones y ahora es desconocido. Las personas son criados sin una educación básica de cómo funciona el cuerpo, lo que es beneficioso y perjudicial tanto desde la perspectiva física y psicológica, cómo prevenir la enfermedad y la forma de lograr la paz y la felicidad. Esto es como comprar un coche nuevo y en lugar de leer o comprender el manual, simplemente saltando detrás del volante y despegar para ver lo rápido que puede ir.

Sin el conocimiento de cómo comprobar su nuevo coche y' s de agua, aceite, neumáticos o de combustible, no pasará mucho tiempo antes de que el coche no está funcionando en su apogeo. Tarde o temprano se iniciará traqueteo y las sacudidas y, finalmente, el motor se paralizará y el coche será inútil. Puede parecer casi inmaculada en la superficie pero haciendo caso omiso de los signos de la roya, poniendo en el combustible equivocado y no revisar los sistemas básicos conducirá a un daño irreversible.

Los beneficios del coche puede ya no ser disfrutada a menos que gastar un montón de dinero en la fijación o la sustitución de las piezas. El coche se convierte en un pasivo en lugar de un activo y- que ocupa espacio en su garaje, drena su cuenta bancaria y del doesn &'; t incluso lo lleve a su destino de manera segura. Es como un cuerpo enfermo que ya no puede disfrutar de las ventajas que ofrece la vida.

El cuerpo humano es un vehículo mucho más complejo y valioso que un coche. Usted puede ser capaz de simplemente volcar un coche cuando se convierte en un pasivo y comprar uno nuevo, pero un cuerpo es insustituible. Sin embargo, algunas personas parecen estar más preocupados por la limpieza y la comprobación de su coche que cuidar de sí mismos físicamente y mentalmente. O creen que su cuerpo y la mente son el dominio de los expertos y prefieren dejar a un médico o psicólogo.

Vivir naturalmente de acuerdo con algunos principios simples puede evitar la necesidad de tratamiento médico costoso o que sufren innecesariamente de condiciones debilitantes. Aprender a escuchar a su cuerpo y la lectura de las señales de angustia puede ayudarle a mantener la salud, ayudando a llevar una vida más productiva y feliz.

Así es este antiguo secreto sabiduría, o solo está disponible para unos pocos afortunados? ¿O son los principios difícil de comprender y difícil de aplicar? Usted se sorprenderá gratamente saber que se aprende fácilmente por cualquier persona y puede adaptarse a tu vida a partir de hoy. No requiere ningún equipo o experto conocimiento de lujo, y no cuesta más (y probablemente menos) de lo que ya pasa en las tiendas de comestibles. El mantenimiento de su salud está basado en nada más complejo que la comprensión de las características de su cuerpo y las cualidades de los alimentos que consume. Muchos de los remedios para las dolencias comunes se pueden preparar de forma sencilla y rápida en su propia cocina con hierbas ampliamente disponibles.

Para los seres humanos, el manual de instrucciones para la vida natural se llama Ayurveda, que se presenta aquí en una forma simplificada . La comprensión de esta filosofía de vida le permite convertirse en su propio y '; sanador y ' ;. Usted aprenderá acerca de su cuerpo, cómo funciona y cómo tratarla con dieta y remedios a base de hierbas. De hecho, también se convierte en su propio nutricionista, entrenador personal, un consejero o psicólogo, estilista y esteticista! Ayurveda es un sistema unificado que abarque todos estos aspectos. La magia de esto es que se trata de nada más costosa o compleja de lo que se adaptan determinadas rutinas de dieta y estilo de vida.

Este enfoque sistemático incluye ejercicios suaves, y las prácticas diarias que varían según la temporada. El propósito de estos hábitos de vida es fomentar la longevidad, la vitalidad y la fuerza física y mental. Como beneficio adicional, también proporciona la paz de la mente y las emociones equilibradas. Con tal de perfecta salud, que son capaces de no sólo trabajar de manera más eficiente, también es capaz de relajarse totalmente cuando desee. Usted se convierte en el amo y- no el esclavo - de su cuerpo y la mente.

aplicaciones ayurvédicas pueden utilizarse para explicar y tratar cualquier dolencia física o psicológica. No hay efectos secundarios o impactos ambientales negativos de los tratamientos, y en lugar de sólo los síntomas, la causa principal de la enfermedad es tratada. Todas las preparaciones medicinales utilizadas (hierbas, plantas, alimentos y minerales) que ya se encuentran en el medio ambiente natural y son de bajo costo.

Por supuesto, al igual que su coche a veces puede necesitar ser examinado por un mecánico a pesar de un mantenimiento regular, es posible que tenga que ver a un médico en ocasiones para tratamiento especializado y orientación sobre temas de salud. Sin embargo, estas visitas deberían ser mucho menos frecuente, y usted será más consciente de lo que está sucediendo a su cuerpo durante el tratamiento.

En la sociedad actual, a menudo es difícil evitar algunas cosas que perturban nuestro equilibrio natural. Para seguir los principios ayurvédicos, que don &'; t necesidad de rechazar la vida moderna o vivir en una choza de paja o en una isla desierta. A menudo don &'; t realmente tiene una opción, y nosotros no deberíamos de &'; t tiene que renunciar a las ventajas de la vida moderna, simplemente porque tiene muchas desventajas. En lugar de ello, podemos utilizar esta disciplina para aprender a identificar los desequilibrios en nuestro cuerpo. También podemos aprender qué hacer para revertir tales perturbaciones y estabilizar nuestro cuerpo y mente. Esto se puede hacer antes de quedar gravemente enfermo y miserable. Ayurveda debe integrarse en nuestras vidas para alcanzar la salud, la felicidad y la paz
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