Cómo Ayurveda puede ayudar a perder peso

La pérdida de peso es posible cuando una persona se está quemando más calorías que en la toma. No hay pérdida de peso puede lograrse cuando la quemadura y la ingesta de las calorías serán misma. El ejercicio diario puede ser la mejor manera de perder peso, pero debido a la programación ocupada, problemas de salud y la falta de tiempo, las personas no son capaces de mantener sus horarios escisión. Las otras alternativas que la escisión son recibidos por la clase de generación ocupado para reducir el peso.

Para alcanzar la meta de pérdida de peso, pérdida de peso diferentes remedios herbarios están presentes en Ayurveda, algunos de ellos se mencionan como abajo;

1. El uso de hierbas
Hay un montón de hierbas en Ayurveda, que se recomiendan para la pérdida de peso. Estas hierbas poseen diversos compuestos que son útiles en la reducción de la grasa del cuerpo. Estos son los nombres de algunas hierbas que causa la pérdida de peso;
Vrikshamal (Garcinia cambogia) es conocido por la gestión de las ansias de comida. Controla la acumulación de grasas. Katuki (Picrorhiza kurroa) mantiene la digestión, lo que se traduce en el buen metabolismo y reduce el peso.

La circulación sanguínea y la purificación se realiza por Arjuna (Terminalia arjuna) que se traduce en la pérdida de peso. Regaliz (Gycyrrhiza glabra) es también conocido para el tratamiento de pérdida de peso. Reduce la grasa abdominal a causa de los flavonoides presentes en ella que evita la oxidación del ácido graso. También ayuda en la reducción de cantidad de triglicéridos en el hígado y la sangre.

El uso de la canela (Cinnamomum zeylanicum) ayuda a reducir el peso y mantener el nivel de azúcar en la sangre. Los tubérculos de Cyperus rotundus mustaka también es bien conocido remedio de pérdida de peso.

Le ayuda en la quema de grasa estimulando el proceso de termogénesis. Nigella sativa es una planta también conocida utilizado para bajar de peso. Se conoce comúnmente como kalonji, y las semillas son eficaces contra la obesidad. Otra planta llamada kotahla (Salacia reticulada) estimula la multiplicación de los tejidos adiposos, conduce a la reducción de la deposición de grasa, que en los resultados reduce el peso.

jengibre (Zingiber officinale) también se utiliza para la reducción de peso. Se regula el metabolismo del colesterol que se traduce en una menor oxidación de los ácidos grasos. También inhibe la acumulación de grasas en el cuerpo y mantener el nivel de colesterol en la sangre.

2. Dieta ayurvédica
El uso de avena, cebada y legumbres (Moong y Arhar) se puede añadir a la dieta que es útil en la reducción de grasa. Hay algunas hierbas de rutina utilizados como la calabaza amarga, amla y soye, que puede ser útil en la pérdida de peso. Ellos ayudan en la eliminación de exceso de grasa del cuerpo.

3. El uso de frutas y verduras Francia El uso de alta fibra también puede ayudar en la correcta digestión de los alimentos. También llenar el estómago y retrasa el ansia por la comida. Las frutas y verduras son ricas en fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que mejora la digestión del cuerpo. El uso regular de frutas y verduras puede prevenir muchos problemas relacionados con la salud.

4. Miel comentario El uso de la miel (1 cucharadita) con agua de limón (1 vaso), temprano en la mañana también puede ser un remedio ayurvédico eficaz de perder peso. También por la adición de pimienta negro (pizca de) en esta agua de limón y la miel puede ser un mejor remedio para bajar de peso, si se toma con el estómago vacío.

Para hacer frente al problema de la obesidad de la pérdida de peso remedios herbarios explicados anteriormente puede ser muy útil. Estos pueden ser útiles para la persona a mantenerse sano y en forma. Su principal objetivo es mantener el nivel hormonal, azúcar en la sangre, la presión arterial y cura muchos otros problemas de salud. Las diversas formulaciones están disponibles en el mercado usado para la pérdida de peso que contiene diferentes hierbas. Algunas formulaciones son churna Stholyantak, Garcinia cápsula, guggul cápsula, cápsulas Arjuna, té de desintoxicación, fórmula soporte TRIM y Shilajit están disponibles en el mercado para luchar contra el aumento de peso excesivo, que puede mostrar mejores resultados para lograr la pérdida de peso.

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