Cuidado de la salud ayurvédico en húmedo clima

Monzón trae alegría como plantas usan una mirada verde, los ríos se hinchan hasta rebosar y las tierras secas se mojan. El lado sombrío de esta temporada se incrementa la humedad, lo que preocupa a los seres humanos.

¿Cuál es la humedad?

La humedad es la cantidad de vapor de agua en el aire. Por lo general se describe como y" humedad relativa y" y expresado en porcentaje. 100% de humedad significa que el vapor de agua en el aire está en su máximo a esa temperatura en particular.

Cuando la humedad es baja (cantidad de vapor de agua es menor en el aire), la evaporación de los alrededores es rápida. De ahí la ropa seca rápidamente, el suelo se seca, el sudor se evapora de la piel, etc.

Cuando la humedad es alta (cantidad de vapor de agua es más en el aire), la ropa seca lentamente, el sudor no se evapora de la piel y nos sentimos pegajosa e incómoda.

Nos sentimos cómodos cuando la humedad es de 45-50% y la temperatura de 20 a 22 grados Celsius. Cualquier amplia variación en estos pueden causar problemas de salud

Efectos del aumento de la humedad en el cuerpo humano:.

El cuerpo humano mantiene su temperatura mediante la transferencia de calor del cuerpo al aire circundante a través de evaporación de la transpiración (sudor). Cuando la humedad es alta en el aire se altera la evaporación del sudor disminuye y el mantenimiento de la temperatura corporal. Junto con la alta humedad si la temperatura ambiente es alta, la circulación sanguínea aumenta en la superficie de la piel y disminuye en los músculos y otros órganos. De ahí que experimentamos fatiga en el clima que es alta en la temperatura y la humedad.

Los mohos, mildius, bacterias, virus, ácaros proliferan cuando aumenta la humedad en el aire circundante. Crecen en acondicionadores de aire, cabezales de ducha, paredes húmedas, baños, alfombras mojadas y en otras sustancias húmedas. Sus esporas que son llamados bioaerosoles, se liberan constantemente en el aire. Bioaerosoles causan infecciones y alergias. Se desencadenan ataques de asma y otras enfermedades respiratorias.

Los investigadores han encontrado que -arthritis osteo y la artritis reumatoide estallan en alta clima húmedo.

Según los textos ayurvédicos aumenta la humedad durante la temporada de lluvias. El Agni (fuego organismo o poder digestivo) que se reduce durante el verano, disminuye aún más y se adolece doshas. Doshas quedan viciadas debido a los cambios en el clima, como el aumento de la humedad, el frío, la humedad, etc.

¿Cómo reducir la humedad en el hogar

1.Repair la fuente que está causando la humedad o la humedad en el hogar. Fugas techos, grifos y tanques tienen que ser reparado para evitar fugas.
2.Keep el desagüe de lluvia libres de obstrucciones y dejar que el agua del flujo de drenaje de lluvia lejos de su sótano.
3.Switch de extractores o ventilación los aficionados después del baño y la cocina.
4.Do ropa no seco en el interior. Esto aumenta la humedad dentro de la casa.
5.Use un higrómetro digital para controlar la humedad.
6.Use un deshumidificador para reducir la humedad al 50% o menos.

consejos ayurvédicos para mantener saludable en condiciones húmedas:..

1.One tiene que someterse a terapias de desintoxicación como Vamana y Virechana
2.Asthapana basthi (Un enema de decocción de hierbas) ha de administrarse a mantener lejos de humedad problemas de salud relacionados
sistema digestivo 3.El se debilita debido a la deshidratación en verano. Esto conduce a baja potencia digestivo. Esto se debilitó aún más por vicio de los doshas y dhatus debido al aumento de la humedad. Por lo tanto después de las dietas que aumentan el poder de la digestión y fortalecen el sistema digestivo sería beneficioso.

a.light alimentos preparados fuera del viejo cebada, arroz y trigo.
B.Sour y sopas saladas de verduras.
c.Drinking hervida y enfriada agua mezclada con poco de miel.
d.Consuming pequeña cantidad de vino elaborado con uvas.
e.Adding jengibre y gramo verde en la dieta diaria.
f.Eating caliente alimentos.
g.El sabor de la comida debe ser preferentemente ácido y salado.

4.Do no anduvo en pie descalzo. Siempre use calzado seco para evitar el crecimiento de hongos en las uñas y entre los dedos de los pies. Seque sus pies y webs con un paño suave y seco cuando están mojados.
5.El ropa debe fumigar el uso de hierbas aromáticas. Secar la ropa con humos de Loban y hojas de neem secas se recomienda en los textos ayurvédicos.
6.We no deben dormir en el sótano, ya que será la humedad y el crecimiento de mohos y hongos serán más.
7.Fumigating la casa con el humo de las hojas de neem secas en las noches durante 1-2 minutos es un excelente método ayurvédico para comprobar el crecimiento de microbios, España 8.Siempre mantener el entorno limpio y seco. No permitir que el agua para conseguir acumula alrededor.

Ayurveda Remedios caseros para enfermedades relacionadas con la humedad
aceite de ricino o aceite de sésamo

1.Apply en los pies agrietados y la piel.
2.A recién preparados pasta de semillas de cúrcuma, neem y de sésamo se recomienda en el ayurveda para la infección por hongos entre los dedos de los pies.
3.Drink un vaso de agua tibia mezclada con una cucharadita de miel en ayunas. Esto elimina las toxinas acumuladas
jugo de rábano preparado 4.Freshly es el mejor remedio para el frío
5.A pellizcar cada uno de longitud, polvo de pimienta y sal de roca mezclada en agua caliente reduce la tos Hotel  ..;