Los problemas que causan dolores de talón y qué hacer sobre ellos

La mayoría de la gente realmente no prestan atención a sus talones, incluso si están sufriendo. Muchos simplemente caso omiso de que el dolor, pensando que es sólo temporal y sólo es causada por caminar millas largas o poniéndose de pie en fila durante horas. Aunque siente un poco de incomodidad en los talones puede ser bastante común ... La mayoría de la gente realmente no prestan atención a sus talones, incluso si están sufriendo. Muchos simplemente caso omiso de que el dolor, pensando que es sólo temporal y sólo es causada por caminar millas largas o poniéndose de pie en fila durante horas. Aunque siente un poco de incomodidad en los talones puede ser bastante común, especialmente si has tenido un largo día o después de una actividad intensa, dolores de talón persistentes o agudos no debe pasarse por alto. Hay algunas condiciones graves o enfermedades que pueden estar causando sus problemas de talón.

Para saber más acerca de los tipos comunes de dolores de talón, leer y aprender.

fascitis plantar

talón y el arco del dolor es común en personas que sufren de fascitis plantar, o una inflamación o irritación de la fascia plantar, el tejido en la base del pie que se une a los talones de sus pies. Por lo general, las personas con este problema sienten una sensación de ardor y punzante en sus pies o talones, sobre todo por la mañana, porque el tejido contratos en cuestión o aprieta durante la noche. El dolor también es inminente después de una actividad intensa, como correr o un partido de tenis.

fascitis plantar no es realmente un problema grave sobre todo si lo que encuentra con que de vez en cuando. Sin embargo, para las personas que tienen problemas de circulación o diabetes, se recomienda que busque atención médica de recurrentes dolores de talón.

El estiramiento, aplicar hielo en el área del problema, o poner los pies en alto durante unos minutos son algunos de las maneras de ayudar a aliviar el dolor causado por esta condición. También es aconsejable para encontrar zapatos que le dan a su arco un poco de apoyo.

Heel Spur

A menudo se confunde con la fascitis plantar, espolón calcáneo es en realidad una condición completamente diferente. Básicamente, un espolón calcáneo es un crecimiento óseo en el talón. Casi el 70% de los pacientes diagnosticados con espolón en el talón también sufren de fascitis plantar. De hecho, los expertos creen que la inflamación o degeneración del tejido de la fascia plantar es una causa importante del desarrollo de espolón calcáneo

Básicamente, el tratamiento para el espolón calcáneo es bastante similar a la fascitis plantar:. Descansar, estirar, aplicando bolsas de hielo, y el uso de plantillas para calzado.

La gota

Más común en hombres que en mujeres, la gota es una condición extremadamente dolorosa que se caracteriza por niveles inusualmente altos de ácido úrico en el cuerpo y recurrente dolor en las articulaciones. En el caso de la gota, ácidos úrico cristalizado se forman en las articulaciones, tales como los talones, y causan dolor tremendo. Generalmente, usted puede deshacerse de este problema, aunque lentamente, por el consumo de una dieta con bajo contenido de ácido úrico, lo que minimiza el consumo de alcohol, la pérdida de peso y beber mucha agua.

Artritis

Básicamente, La artritis es un problema conjunto que se caracteriza por la inflamación. La gota, osteoartritis, y la artritis reumatoide son sólo algunos de los tipos comunes de esta condición. Dado que los talones se consideran juntas, no es de extrañar que también puede sufrir de artritis en esa zona. Aparte del dolor, otros síntomas de la artritis incluyen hinchazón, rigidez de las articulaciones, y la sensación de temperatura caliente en la zona.

La prevención es mejor que curar cuando se trata de la artritis. Comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, mantener su peso normal, y beber mucha agua son todos útiles para minimizar el riesgo de desarrollar este problema. Sin embargo, si ya tiene uno, el mejor pensar que hacer es tomar suplementos naturales que contienen sulfato de glucosamina y sulfato de condroitina, que son conocidos para ayudar a aliviar la rigidez de las articulaciones y aliviar el dolor.

Además, es necesario Metilsulfonilmetano (más comúnmente conocido como MSM) para evitar un mayor desgaste de los músculos y las articulaciones, los Omega 3 para lubricar las articulaciones, y la tripsina, la bromelina y la rutina para aliviar el dolor y mejorar la función articular. Un producto que contiene los ingredientes anteriores y mucho más es Flexcerin. Para obtener información adicional acerca de cómo Flexcerin puede ayudar a aliviar sus dolores en las articulaciones y los huesos, sólo hay que visitar http://tinyurl.com/8jgprh5 Hotel  .;