¿Cómo ven la belleza desde dentro? Punto de vista de un terapeuta Lucha contra el envejecimiento

Todos hemos oído hablar de la frase "la belleza viene desde adentro", pero ¿qué significa realmente?

Bueno, desde que tengo mi Diplomado en Terapia anti envejecimiento y me convertí en un terapeuta Anti Aging calificado, ahora me siento lo suficientemente competente para decirle.

Tengo que admitir que cuando empecé mi curso de Lucha contra el envejecimiento que pensé que iba a aprender sobre todos los diferentes tipos de cremas y sueros antiarrugas y sus ingredientes. Pero yo estaba totalmente equivocado.

Las dos primeras clases estaban en la fisiología en el sentido de que yo estaba aprendiendo acerca de las capas de la piel y los tejidos de la piel y las células y cómo funcionan, etc. Esto era muy difícil ir como yo Nunca grande en Biología en la escuela, pero sin embargo, me pareció muy interesante
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Las próximas asignaciones eran sobre cómo envejecemos y nos arrugas desde un punto de vista interno y externo. Yo también (tipo de) sabía que el tabaco y el sol jugado papeles en dañar nuestra piel y nos da las arrugas, pero no me había dado cuenta hasta qué punto!

Las otras asignaciones eran sobre el tratamiento contra el envejecimiento desde el interior primero y luego en el segundo exterior. Este fue de nuevo muy intrigante. Aprendí acerca de los radicales libres y la forma en que el daño a las células internas de la piel, pero luego aprendí a perturbar y destruir los radicales libres consumiendo antioxidantes en abundancia.

Me incliné que los suplementos de minerales y vitaminas para tomar con el fin de abordar el envejecimiento el envejecimiento y las arrugas, de nuevo desde el interior. Luego me enteré de cómo protegerse contra el envejecimiento de los asuntos ambientales externos (el sol y otros contaminantes) y, a continuación, por último, cómo reparar la piel envejecida y arrugada desde el exterior y- pero no con cremas antiarrugas.

Belleza de dentro

Desde este artículo se titula 'Beauty from Within', voy a ir más que un poco más aquí.

Si desea retrasar el proceso de envejecimiento y mantener las arrugas a raya, entonces usted necesita para hacer mucho más que poner en un poco de crema de arrugas y tener la cara de vez en cuando en el spa local. He mencionado brevemente más arriba que destruyen los tejidos radicales libres de células de la piel que las edades de nuestra piel y le da las líneas finas y arrugas.

Así que no tendría sentido para poner fin a estos radicales libres dañinos en el primer lugar? Por supuesto que lo haría. Podemos hacer esto por un varios métodos:

1) Podemos comer alimentos con alto contenido de antioxidantes para combatir y hacer frente a los radicales libres. Estos alimentos son muchas verduras (especialmente los verdes), frutas, bayas y el vino tinto es el más abundante de antioxidantes;

2) El consumo de vitaminas C & E que funciona al unísono juntos para hacer frente a los radicales libres de las diferentes partes de las células;

3) comer una dieta que consiste en 60% de alimentos crudos por día. Comer alimentos crudos, principalmente frutas y ensaladas, son una de las claves para ralentizar el proceso de envejecimiento. Si usted tiene sobrepeso, entonces sin duda va a perder peso rápidamente, además de la preservación de una piel saludable y estilo de vida Hotel  .;