Los beneficios que se pueden obtener de beber té verde

En el pasado muchos siglos, la gente había estado disfrutando de los beneficios del té verde para el cuerpo. Muchas personas prefieren beber té verde de Oolong, té blanco y el té negro, simplemente debido a su sabor único y aroma distinto que no se encuentra en otros tipos de té. Hoy en día, conservando el color verdoso natural de las hojas de té se mantiene igual que antes. Esto se hace mediante la preparación del té verde al igual que la forma en que fue preparado antes - por lavado de las hojas justo después de depilarse desde el arbusto, y luego hervirlas.

Ha habido muchos reclamos saludables diciendo que beber productos a base de té verde ayudan mucho en la mejora de la salud general de su cuerpo. Durante mucho tiempo, ha habido muchas afirmaciones que dicen que el té verde puede ayudar en la digestión, reduce efectos de resaca, cura la enfermedad beriberi, promueve la coagulación de la sangre, cura heridas superficiales, e incluso evita el cansancio. Ahora, la tecnología moderna determina que hay incluso añadido beneficios para la salud que incluyen la mejora de la sensibilidad a la insulina y los niveles de glucosa, disminuyendo la probabilidad de tener una enfermedad del corazón y ayudar a las personas a perder más peso con facilidad.

También se ha comprobado que el té verde tiene un alto nivel de bioflavonoides, o flavonoides - sustancias que tienen buenas propiedades antioxidantes en el cuerpo. Mientras que la oxidación es normal, incluso necesario, aún se necesitan antioxidantes para reducir el tiempo para el envejecimiento. La oxidación es un mecanismo vital en el cuerpo, ya que hace que las células en el cuerpo para mueren. Esto no es tan malo como parece desde la muerte de las células viejas dará paso a nuevas células, más fuertes. Esto es muy importante en el desarrollo celular. Esta es la razón principal por la cual hay un crecimiento físico y la maduración. La oxidación también se quema la grasa, que es también un mecanismo importante para un cuerpo humano.

Sin embargo, si una persona se está convirtiendo madura, su cuerpo será ahora más lento en la producción de nuevas células - esto es lo que hace la oxidación algo de un problema. Las arrugas en la piel y la sequedad del cabello son el efecto de la oxidación, porque nuestro cuerpo no está reponiendo tan rápido que era cuando éramos jóvenes.

Además, los estudios han encontrado que el té verde tiene polifenoles, un tipo de flavonoide que reduce drásticamente la cantidad de tiempo de maduración de las células. El compuesto flavonoide que se encuentra en el té verde se llama EGCg - un mucha sustancia potente que la vitamina C y E. Se cree que es 20 veces más fuerte que estas vitaminas mencionadas. EGCg también ayuda a reducir el daño celular y el envejecimiento eventual. Por otra parte, los polifenoles del té verde también ayuda a aumentar el número de células blancas de la sangre en el cuerpo - la primera línea de defensa del cuerpo contra todo tipo de infecciones.

Tener 2 tazas de té verde al día es una buena rutina para su cuerpo. Sin embargo, la mayoría de los médicos recomiendan beber al menos 4 tazas al día es lo ideal. Usted puede aumentar lentamente la cantidad de la ingesta de té verde para permitir que su cuerpo se acostumbre a ella. No hay nada que perder pero mucho que ganar en el beber té verde Restaurant  .;