Tirando aceite - Un, manera barata simple para mejorar su salud

¿Cómo romper el ciclo de la inflamación y alentamos el cuerpo para funcionar a un nivel elevado de eficiencia? Practicantes del Ayurveda emplean aceite tirando como un simple, pero poderosos medios para animar al cuerpo en este proceso. Por silbante aceite de sésamo en un `s la boca, a primera hora de la mañana, se estimula el sistema digestivo, así como la sangre, para limpiar y alimentar a las células en diversos órganos. De esta manera, el estrés que los lugares de inflamación en estos órganos disminuye.

Las sustancias tóxicas estimulan el sistema inmunológico para entrar en acción. Estas sustancias pueden extenderse de sustancias químicas extrañas a las bacterias, virus, hongos o parásitos.

La respuesta del sistema `inmune a las toxinas que genera radicales libres que generan inflamación en todo el cuerpo. Un cuerpo sano puede borrar esta inflamación en un corto período de tiempo. Sin embargo, nuestro día a día la comida, estilo de vida y entorno ambiental martilla en nuestros cuerpos. Estas agresiones erosionan la eficiencia de los mecanismos anti-inflamatorios `s del cuerpo. Por lo tanto, la inflamación se acumula en diversas partes del cuerpo que conduce a una degeneración de la salud y el vigor

A lo largo de la historia de la medicina natural, la limpieza ha sido un pilar -. O al menos comienzo - para optimizar la salud. Una variedad de técnicas se han utilizado, por ejemplo:...

* El ayuno
* ayuno modificado usando jugos de frutas y vegetales
* Comer alimentos crudos
* Seguir una dieta-moco menos .
* Apoyo a la sangre y el hígado en sus actividades de limpieza.
* El uso de hierbas, fibras vegetales, o agua salada para purgar el colon.
* colónicos.
* Los enemas.
* Carbón .
* Estimular los riñones.
* Sentado en una habitación o refugio que fomenta la sudoración profusa.
* Aplicación de los baños calientes y /o agua fría.

A partir de la tradición de la India Aruvedic viene una herramienta más a añadir a este arsenal: tirando aceite. Se menciona en el texto ayurvédica antigua, Charaka Samhita, donde se le llama Kavala Gandoosha o Kavala Graha. Se ha señalado a la atención de los profesionales modernos por un Dr. F. Karach. Presentó aceite tirando en un papel antes de una reunión de oncólogos y bacteriólogos pertenecientes a la Academia de Ciencias de la URSS. Tirando

El petróleo es un remedio popular tradicional de la India para el fortalecimiento de los dientes, las encías y mandíbulas. Ayuda a prevenir las caries, mal aliento, sangrado de las encías, la sequedad de la garganta, y los labios agrietados. También se utiliza para reducir el desgaste del esmalte de ácido del estómago en las resacas y bulímicas.

Otros sistemas del cuerpo se benefician a partir de aceite tirando también. Dr. Karach enumera estos ejemplos de enfermedades que son aliviadas por el aceite que tira:....

* dolores de cabeza
* bronquitis
* dolor de dientes
* trombosis
* eczema .
* úlceras.
* enfermedades del estómago, los intestinos, el corazón, la sangre, los riñones, el hígado y los pulmones.
* `s de las enfermedades.
* Enfermedades de los nervios.
* parálisis .
* encefalitis.
* impide el crecimiento de los tumores malignos, los cortes y los cura.
* insomnio crónico.

El procedimiento es sencillo, barato y utiliza ingredientes fácilmente disponibles. A primera hora de la mañana (y antes de las comidas, con el estómago vacío), el aceite se agitaba en torno a la boca durante 15 a 20 minutos, y luego escupió. Eso es todo lo que hay que hacer. No se requiere equipo de lujo o técnicas complicadas.

prensados ​​en frío el aceite de sésamo es considerado como el mejor aceite para este uso. Los aceites de girasol y coco también son altamente recomendables. Si estos no están disponibles, puede probar los aceites refinados o otro aceite vegetal puro que no tiene fuentes modificadas genéticamente. Sin embargo, otros aceites de sésamo, de coco, de girasol o no han demostrado ser tan eficaz.

aceite de sésamo se deriva de la planta Sesamum indicum de la familia Pedaliaceae. Las semillas de la planta que se conoce como benne, `gingelly` o` teel`. A menudo se utiliza para cocinar y como potenciador del sabor en la India, China, Corea, y en menor medida en la cocina del sudeste asiático. Debido a los antioxidantes naturales presentes en el aceite, es menos propenso a la rancidez entre los aceites de cocina con altos puntos de humo (su punto de humo media es de 420 grados F) cuando se mantiene a temperatura ambiente. Aún así, se recomienda la refrigeración para la frescura óptima.

Sésamo, uno de los primeros cultivos procesados ​​por el petróleo, es considerada la reina de los cultivos de semillas oleaginosas, debido a sus cualidades nutricionales y muchos efectos sobre la salud deseables. Pocas personas tienen reacciones alérgicas al sésamo. Si usted tiene una reacción alérgica leve, pruebe otra marca de aceite, como las prácticas de fabricación varían de uno a otro. Aceite

Sésamo tiene una alta concentración (41 por ciento) de los ácidos grasos poliinsaturados. Es una buena fuente de vitamina E. Entre seis aceites vegetales comestibles probados, aceite de sésamo tenía el más alto contenido de antioxidantes. Los antioxidantes presentes en ella son principalmente sesamol, sesamina, y sesamolina. Sesamina se ha encontrado para inhibir la absorción de colesterol, así como la limitación de la producción de colesterol en el hígado. Reduce la formación de las células de grasa y actúa para disminuir la presión arterial. El aceite de sésamo se dice que generalmente fortificar la Constitución durante la recuperación de una enfermedad grave o prolongada.

Al igual que con la mayoría de los condimentos de origen vegetal, aceite de sésamo contiene magnesio, cobre, calcio, hierro, zinc y vitamina B6. El cobre proporciona soporte para los nervios que regulan los latidos del corazón y proporciona un alivio para la artritis reumatoide. Magnesio apoya músculo-, buque-sangre, y la salud respiratoria. El calcio ayuda a prevenir el cáncer de colon, osteoporosis, migraña y el síndrome premenstrual. Zinc promueve la salud ósea y el sistema inmunológico.

El aceite de semilla de sésamo ayuda a las articulaciones mantengan su flexibilidad.

Mantener la piel flexible y suave, aceite de sésamo tiene múltiples usos en el cuidado de la piel. Se cura y protege áreas de raspaduras leves, cortes y abrasiones. Ayuda a tensar la piel facial, especialmente alrededor de la nariz, el control de la ampliación habitual de poros como piel envejece cronológicamente.

La Farmacia Verde, el herbolario prominente James Duke afirma que el sésamo contiene al menos siete compuestos para aliviar el dolor. Por lo tanto, el sésamo también puede tener algún poder como analgésico

En las culturas de laboratorio, el aceite de semilla de sésamo inhibió el crecimiento del melanoma maligno - un cáncer de piel - (prostaglandina Leukatrines y ácidos grasos esenciales. 46: 145-150, 1992 ) y la replicación de las células de cáncer de colon humano (Anti Cancer Research 11:. 209 a 216, 1992)

Dos estudios científicos indican el efecto del aceite tirando contra bacterias específicas en la cavidad bucal. Streptococcus mutans, que al parecer causa la caries dental, se midió. Los sujetos agitaban aceite de sésamo en la boca durante diez minutos al día. Dentro de una semana, los recuentos de bacterias en la boca se redujeron significativamente.

La boca contiene muchos vasos sanguíneos muy cerca de la superficie. Cuando el alimento es masticado a fondo, se mezcla con la saliva, que contiene un gran número de enzimas. Muchos nutrientes son absorbidos a través del tejido bucal (tejidos dentro de la boca) antes de la comida desciende hasta el estómago. De hecho, con suficiente mascar, cuarenta por ciento de la digestión de carbohidratos tiene lugar en la boca.

Por lo tanto, los efectos beneficiosos de la aceite de sésamo pueden ser transmitidas al cuerpo, sin tragarlo. Si bien existe cierta controversia sobre si las moléculas se pueden pasar a través de estas membranas en la boca, hay un sentido en el que el aceite de tracción puede eliminar las toxinas del cuerpo.

El petróleo, que se compone de moléculas de grasa, es un medio que es muy absorbente. La grasa en su cuerpo almacena ciertas vitaminas, exceso de hormonas, y muchos productos químicos tóxicos.

El aceite de sésamo tiene fama de penetrar la piel fácilmente, y se utiliza en la India para el masaje de aceite. Aceite de semilla de sésamo se absorbe rápidamente y penetra a través de los tejidos a la médula de los huesos. Se entra en el torrente sanguíneo a través de los capilares y circula. El hígado no barre moléculas de aceite de ajonjolí de la sangre, la aceptación de esas moléculas tan amables. Toxinas solubles en aceite se sienten atraídos por las moléculas de aceite de ajonjolí que luego pueden ser arrastrados. Estas mismas propiedades pueden tener lugar en los tejidos bucales durante el aceite tirando

A continuación se describe el procedimiento de aceite tirando, paso a paso:.

Paso 1: A primera hora de la mañana, con el estómago vacío y antes de beber líquidos (incluyendo el agua), se vierte exactamente una cucharada de aceite de sésamo o girasol en su boca. Use una cucharadita para los niños con edad suficiente para ser capaz de buches sin tragarlo - la mayoría de las fuentes sugieren una edad de cinco años. Si usa dentadura postiza, aceite de tracción se realiza con la dentadura de tu boca. Algunas personas optan por acelerar efectos pulling`s petróleo por silbante dos o tres veces al día. Debe hacerse antes de las comidas o varias horas después de una comida, con el estómago vacío

Paso 2:. Swish el aceite alrededor en su boca sin tragarlo durante unos veinte minutos. Moverlo en la boca ya través de sus dientes. Sip y chupar a través de los dientes. Use un movimiento de masticación suave de vez en cuando. Don `t incline la cabeza hacia atrás para hacer gárgaras. Mantenga silbante. Si la mejilla o mandíbula músculos adoloridos mientras silbante, usted está poniendo mucho esfuerzo en él. Relaja los músculos de la mandíbula y el uso de la lengua para ayudar a mover el líquido alrededor del interior de la boca. Al hacer esto correctamente, usted se sentirá muy cómodo. Muy pronto, se convertirá en una segunda naturaleza. Usted encontrará que el aceite empieza a ser acuosa en los primeros diez minutos, ya que la saliva se mezcla con ella

Paso 3:. A medida que el final del aceite tirando enfoques de sesión, el aceite /mezcla de saliva en la boca se convierte en más gruesa. Esto es bastante normal, ya que está tirando de las toxinas de su cuerpo. Cuando 20 minutos de pausa, escupir el aceite en el inodoro. Es mejor si no escupir en el fregadero. No se alarme si se ve amarilla o blanquecina - esto también es normal

Paso 4:. Enjuagar la boca un par de veces con agua caliente o con un buen enjuague bucal y escupir en el inodoro. Un método consiste en enjuagar y escupir con regularidad agua oxigenada diluida medio y medio con agua (o usar toda su fuerza). Una vez más, no tragar. El peróxido de hidrógeno es muy eficaz para enjuagar las toxinas u organismos que puedan quedar en la boca

Paso 5:. Cepillarse los dientes. Utilice un cepillo de dientes húmedo con una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio. Una pequeña cantidad va un largo camino y minimiza el efecto abrasivo del bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio se normalizará el pH de la boca de aceite

Sésamo tiene las siguientes ventajas sobre el estándar y enjuagues bucales comerciales:. Que no causa manchas, no tiene regusto persistente, y no causa reacciones alérgicas. Es cinco a seis veces más rentable que los enjuagues bucales comerciales y es, además, fácilmente disponibles en el hogar.

Para obtener más information:

http://www.oilpulling.com
http://www.ijdr.in/text.asp?2008/19/2/169/40476
http://www.jisppd.com/article.asp?issn=0970-4388;year=2008;volume=26;iss...
http://iadr.confex.com/iadr/2008Toronto/techprogram/abstract_105440.htm
http://www.answers.com/topic/sesame-oil
http://www.youthingstrategies.com/qualities.htm
http://findarticles.com/p/articles/mi_g2603/is_0006/ai_2603000655/
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