¿Por qué mi dolor en el hombro a desaparecer

Si usted y'? Re nada parecido a la media de Joe, usted trabaja duro durante la semana por lo general la realización de tareas rigurosas o repetitivas tales como el martilleo o levantar objetos pesados, escribiendo o haciendo clic del ratón repetitivo. Entonces llegas a casa y relajarse por hundirse en el sofá y no hacer nada durante diez minutos a varias horas. Siga hasta que con pasar el fin de semana para realizar tareas más rigurosas y repetitivas tales como la jardinería, lavandería o un proyecto en curso más grande como la pintura de las paredes de la habitación. O tal vez usted usa los fines de semana para jugar y practicar el esquí o la escalada rock-and Luego te das cuenta de que su hombro duele al ponerse su camisa o cerrar una puerta
You &';.. No está solo. Lo que probablemente está experimentando es una tendinitis en uno o más de los músculos del hombro, lo cual es bastante común y hellip; … .pero hay ayuda

El problema:
Sus hombros son articulaciones muy flexibles que permitan su los brazos se muevan a través de un amplio rango de movimiento. Se utilizan en casi todas las actividades y se toman mucho castigo sobre una base diaria. Como resultado, son propensos a una amplia gama de lesiones que pueden causar dolor y limitar su rango de movimiento. Normalmente, el cuerpo es capaz de curarse a sí mismo bastante bien durante el sueño. Por desgracia, el estadounidense promedio está tan ocupado con el trabajo, tareas, proyectos de ley, recados, etc., que cuando se y' s tiempo para dormir que acabamos de mirar al techo y pensar en el mañana, que sólo nos mantiene despiertos y crea más estrés y menos cicatrización. Muchas veces estas lesiones son simplemente causadas por el desgaste. Por ejemplo, una lesión común es la tendinitis de uno de los músculos del manguito rotador llamados el infraespinoso. Este es un pequeño músculo triangular situado en la parte posterior de la escápula. Se cubre la parte inferior de la escápula y su tendón se adhiere a la cara posterior del húmero (hueso grande del brazo superior). Al igual que los otros músculos del manguito de los rotadores, el infraespinoso es más débil que los músculos que rodean debido a su escasa ventaja mecánica que hace más susceptibles a las lesiones. A través de una mala postura y /o el uso excesivo repetitivo como, llegando detrás de usted en el asiento trasero de su coche y levantar un objeto pesado, balanceando una raqueta de tenis o apresuradamente quitándose la chaqueta, el tendón se desarrolla micro desgarros y se inflama y dolorosa. El dolor resultante puede conducir a un exceso de compensación de otros músculos en el cuerpo que conduce a músculos tensos crónicos y los puntos gatillo.
Puntos gatillo son pequeños nudos en el tejido muscular que son muy comunes alrededor del hombro y puede referir dolor y sensibilidad en el músculos o articulaciones. El dolor referido puede imitar otros problemas en el hombro y se puede sentir como si la lesión es en realidad en una zona o músculo completamente diferente.

La razón que lleva tanto tiempo para sanar:
Sin ser tendinitis tratados pueden tomar varios meses o incluso años para curar e incluso entonces es posible que no recupere su rango completo de movimiento. Esto es debido, como se mencionó antes, un exceso de compensación de otros músculos en un esfuerzo para evitar más lesiones y el dolor, que puede causar endurecimiento crónica de estos músculos y con el tiempo puede conducir a condiciones más graves, como la capsulitis adhesiva u hombro congelado.
No hay isn y' ta droga milagrosa o crema o tratamiento inmediato que hará que esta lesión desaparecer durante la noche. Lo más probable es que tomó varios años para llegar a este punto y por desgracia y'. Va a tomar algún tiempo y un compromiso personal con su propia curación para revertirlo

¿Necesito cirugía
soy feliz? a decir NO, puede que no necesite cirugía!
Si su terapeuta de masaje es un terapeuta neuromuscular calificada y que está dispuesto a tomar la iniciativa con su propia curación que puede esperar al menos una recuperación del 90% en tan sólo seis semanas sin cirugía , inyecciones o medicamentos.
1. Usted tendrá que localizar el músculo y el tendón exacta en necesidad de reparación. Su terapeuta le puede ayudar con esto realizando algunas pruebas resistido rango de movimiento.
2. El siguiente paso es liberar los puntos gatillo en los músculos; Esto aliviará casi de inmediato un poco el dolor en el hombro y, posiblemente, en la espalda y el cuello también.
3. Siguiente será necesario para palpar correctamente la parte lesionada del tendón, por lo general la parte más tierna, y la fricción del área con movimientos de fibra transversal enfocada (esto se conoce como la fricción de fibra de cruz o de fricción transversal de profundidad) diseñado para romper el tejido de la cicatriz y restablecer el flujo de sangre, seguido de estirar el músculo objetivo.
4. Finalmente el músculo debe restrengthened usando pesas ligeras y /o bandas elásticas como un Theraband.

Hay que señalar aquí que hay otros tipos de lesiones en el hombro que merecen una consideración especial, como esguinces y luxaciones que normalmente resultan de las caídas. Es natural para llegar a su brazo para coger a ti mismo al caer, pero el impacto puede tensar o desgarrar los ligamentos del hombro. Si el impacto es lo suficientemente grave, el húmero puede ser eliminado nada más sacarlo de la toma y el hombro puede llegar a ser dislocada. Con un trauma severo, los huesos pueden realmente fracturar o romper. Cuando este es el caso necesita el brazo para ser inmovilizado y se requerirá un diagnóstico adecuado por un médico.
Veces, la única opción es la cirugía. La mejor medicina en este caso es la prevención. Tan pronto como aparece algún dolor o molestia en el hombro, consulte con su terapeuta u otro profesional de la salud inmediatamente para su evaluación y tratamiento. No se arriesgue a sufrir esta afección grave y debilitante hombro Hotel  .;