Aliviar el dolor de cuello

El cuello y dolor de espalda pueden tener un efecto debilitante sobre alguien y' s la vida. A nadie le gusta experimentar dolor sin embargo, cuando se produce el principal objetivo es hacer que se detenga tan pronto como sea posible. Según el Instituto Nacional de Ciencias de la Salud (NIHS) dolor de cuello es la tercera forma más común de dolor experimentado en los EE.UU. de hoy. Casi 2/3 de la población experimentará algún tipo de dolor en el cuello en su vida.
Dolor de cuello tiene varias causas y puede aparecer de la nada. Nuestro cuello es una parte compleja del cuerpo, ya que detiene la cabeza, así como protege la columna vertebral en la coyuntura más importante donde se conecta con nuestro cerebro. Debido a su posicionamiento en el dolor que experimentamos en nuestro cuello puede ser causado por no sólo el cuello en sí, sino la anatomía que rodea también.
Los músculos del cuello se conectan desde la espalda superior, hombros, pecho y en la cara. Estos músculos ayudan con el movimiento en todas las direcciones del soporte para la cabeza y la postura. Si alguno de estos músculos se vuelve tensa puede causar dolor en el cuello. El latigazo cervical es una lesión que provoca tensiones musculares y puede ocurrir de deportivos, accidentes automovilísticos y caídas. Discos intervertebrales herniados o saltones son graves trauma en el cuello, que puede causar dolor de cuello agudo y severo. Desajustes en las vértebras cervicales o un nervio pellizcado puede causar dolor en el cuello. Enfermedades tales como la osteoartritis y la enfermedad degenerativa del disco tanto afecta a la intensidad del dolor de cuello. La mala postura, ya sea de pie, sentado o dormir son causas muy comunes de dolor en el cuello. El dolor de cuello puede variar desde un dolor sordo a un dolor agudo en el que no puede mover su cuello. Disminución del movimiento del cuello, entumecimiento, hormigueo, dolor punzante, mareos, hinchazón y dificultad para tragar están todos asociados con el dolor de cuello. Además, dolores de cabeza y el brazo, la cara, o dolor en el hombro pueden todos derivan del cuello
. El dolor de cuello se pueden evitar y aliviados. Postura o apoyo inadecuado puede causar fácilmente el cuello para empezar a doler. Por lo tanto evitar estar sentado o de pie en la misma posición durante demasiado tiempo. Evite posiciones de la cabeza incómodas sobre todo si se gira la cabeza o inclinada. Utilice siempre una postura correcta, lo que mantiene la curva en el cuello y la correcta alineación de la columna vertebral. Al dormir asegurarse de que está utilizando el apoyo y almohadas adecuado. Dormir en la almohada mal tiempo extra puede causar dolor en el cuello, disminución del rango de movimiento en los espasmos del cuello y de los músculos. Una almohada que es demasiado alto o demasiado bajo provocará desajustes de la columna vertebral.
Dependiendo de la causa de su dolor de cuello determinará el mejor curso de tratamiento para su cuello. Inicial en el tratamiento en el hogar incluye reposo, calor o hielo, en los medicamentos para el dolor de venta libre, cremas de uso tópico para el dolor, que se extiende, o una almohada para el cuello. Sin embargo, en los casos en que un médico se consulte tratamiento adicional tal recomendada. En situaciones de trauma de un collar de cuello estabilizará el cuello para aliviar la presión de los músculos. La terapia física como la ecografía, almohadillas de calor, ejercicios, la manipulación y el masaje puede reducir la inflamación y la hinchazón, donde como médico quiropráctico puede realinear la columna vertebral y aliviar los nervios pellizcados. Un médico general o médico ortopédico pueden recetar inyecciones de cortisona, relajantes musculares, y anestésicos locales. Incluso las terapias alternativas como la acupuntura y el yoga han demostrado reducir el dolor de cuello. Francia El una cosa que debes evitar al dolor de cuello se produce no está haciendo nada al respecto. Al desestimar el dolor de cuello o pensando que va a desaparecer por sí solo, el dolor en realidad puede llegar a ser peor, sobre todo en circunstancias de lesión o trauma. El dolor de cuello puede aparecer gradualmente o aparecer repentinamente, por lo que el apoyo a la postura correcta y el fortalecimiento de su cuello le ayudará a minimizar el dolor de cuello apariencia Hotel  .;