Descubre los beneficios para la salud de Aceite de Oliva Virgen Extra

Los beneficios para la salud del consumo de aceite de oliva virgen extra son muchas. Es rico en vitamina E, así como muchos otros nutrientes. Ha existido desde hace miles de años y la derecha a lo largo de los tiempos, ha sido elogiado por sus propiedades curativas y de salud.

Los cretenses estaban exportando aceite de oliva ya en 2575 aC También la mitología griega, así como la Biblia se refiere a él. El aceite de oliva es de alrededor de 75% de grasa monoinsaturada; ese es el buen tipo de grasa que es beneficioso para el cuerpo

La siguiente lista es mostrar algunos de los beneficios para la salud:.

* Rica fuente de grasas monoinsaturadas, que puede reducir los riesgos de corazón y las enfermedades cardiovasculares

* Contiene una amplia variedad de valiosos antioxidantes, ayudando a mantener los radicales libres bajo control, que no se encuentran en muchos otros aceites

* Pueden ayudar a reducir el colesterol malo y mantener el beneficioso colesterol HDL

* La reducción de efecto sobre la presión arterial

* beneficioso durante el embarazo y la lactancia materna mientras

* Ayuda a prevenir o retrasar la aparición de la diabetes - que también parece disminuir azúcar en la sangre o los niveles de glucosa en los diabéticos

* dietas ricas en aceite de oliva pueden conducir a una mayor pérdida de peso y de larga duración que una dieta baja en grasas

* Beneficioso para el estómago , el páncreas y los intestinos

* Ayuda con el daño contra el envejecimiento, la osteoporosis, la artritis y la piel

* Puede ayudar a reforzar el sistema inmunológico

* Contiene un elemento protector que puede ayudar contra ciertos tumores malignos de la mama, próstata, endometrio y del tracto digestivo

* También ha sido show para ayudar en el tratamiento natural del eczema y psoriasis

Los estudios han demostrado que la adición de oliva virgen extra el aceite a su dieta diaria puede reducir el riesgo de

de mama, colorrectal, próstata y cáncer de esófago. Alguna vez se preguntó por qué las mujeres mediterráneas tienen tan buena piel ... que han estado utilizando el aceite de oliva virgen extra como una crema hidratante durante siglos. Incluso he sido testigo de esto por mí mismo cuando en unas vacaciones en Malta, mis tías estaban frotando el aceite de oliva virgen extra sobre sus cuerpos como una crema hidratante y también para protegerse del sol.

Pruébelo usted mismo como funciona una delicia! Use un poco para iniciar y añadir más si lo necesita - en lugar de utilizar esas cremas hidratantes a base de alcohol que están llenos de todo tipo de productos químicos. Es más, esos productos químicos secar deliberadamente su piel por lo que tiene que usar más producto, y luego comprar más.

Así como se puede ver no sólo sabe bien, pero es saludable para usted también.

Para una gran salud, España

Paul
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