Cuidados en el hogar para Codo Dolor

El dolor de codo es una de las quejas más comunes causadas por diversos problemas. Aprenda cómo usted puede controlar el dolor del codo por su cuenta cuando el tratamiento médico de emergencia no es necesario.

Hay varias causas de dolor en el codo y una de las más comunes es la tendinitis o la lesión o inflamación de los tendones, los tejidos blandos que conectan los músculos a los huesos. Esto puede suceder cuando los codos son usados ​​en exceso y cuando se aplica presión repetida en dichas articulaciones. Dolor en el codo es común en las personas que participan en actividades deportivas como el levantamiento de pesas, natación, remo, deportes de raqueta y otras actividades similares. También puede ocurrir en aquellos que utilizan varias veces las muñecas y los brazos como en la jardinería.

Cuando usted experimenta dolor en el codo, se debe mantener la calma y no entrar en pánico. Lo que se hace primero es evaluar el dolor. Compruebe la ubicación específica y evaluar si puede encontrar cualquier moretones, si no hay huesos fracturados y si usted puede encontrar cualquier síntoma inusual allí, como erupciones cutáneas. Compruebe también si el dolor ocurre en un solo lugar o si se irradia a las otras partes de su brazo. Observe el dolor si se produce con la actividad o no y si se alivia cuando usted asume una posición determinada. Una vez que haya realizado su evaluación y si ves que no necesita atención médica inmediata, intenta tratamientos de cuidado personal en el hogar. Usted debe evaluar constantemente los codos y aunque tenga en cuenta los cambios que se han producido en relación con el dolor.

Para proporcionar un alivio para su dolor en el codo, se puede comenzar por la aplicación de hielo sobre la zona afectada durante 15 minutos cada hora durante el primer día que usted experimenta el dolor. Durante los siguientes tres días, el hielo se puede aplicar cada tres a cuatro horas. Para prevenir más lesiones, usted debe envolver el hielo con un paño antes de aplicar. Descansando su codo también es importante para evitar que la lesión empeore. Proporcionar reposo absoluto para el codo durante dos días, aunque se sienta mejor ya durante el primer día. Usted no debe hacer la actividad que usted ha estado haciendo cuando el dolor se produjo durante al menos tres semanas para, si lo hace, el dolor y las lesiones van a empeorar. Mientras descansa el codo, mantenerla elevada por encima del nivel del corazón para ayudar a mejorar el flujo de sangre. También se puede aplicar un vendaje y una férula para que el codo se inmoviliza lo que le da más tiempo para recuperarse.

Cuando se sufre de dolor en el codo, hay casos en los que usted necesita para visitar a un médico para recibir tratamiento médico. Vaya a su médico cuando los tratamientos caseros que has hecho no ayudaron a mejorar su condición. Usted también debe ir a un profesional de la salud inmediatamente cuando usted nota una deformidad obvia en su codo, cuando hay una lesión en el codo directa, cuando no se puede utilizar la zona afectada y cuando se presenta fiebre y el codo se vuelve hinchado y rojo.

Mientras que no es una emergencia médica, dolor en el codo se puede manejar fácilmente en casa. Mantenga los métodos de tratamiento que se han mencionado anteriormente en cuenta y que seguramente va a recuperar fácilmente cuando se tiene dolor en el codo Hotel  .;