¿Cómo deshacerse de la presión arterial alta, naturalmente

La presión arterial alta es a menudo conocido como el asesino silencioso. Algunas personas sufren de esta enfermedad, pero no son conscientes de que tienen presión arterial alta. Esto se debe a que don y' t experimentar algún síntoma de este problema. El primer número en la lectura de la presión arterial representa la presión sistólica y el segundo número representa la presión diastólica. La presión arterial normal es de 120/80 mmHg.If la presión sistólica es de menos de 140 y no más de 159 y la presión diastólica es entre 80 y 89, entonces eso es Etapa 1 hipertensión .Si la presión sistólica es de más de 169 y la presión diastólica más de 100, entonces eso es la etapa 2 la hipertensión que puede causar daños graves en el paciente y la persona comienza a sentirse síntomas de la presión sanguínea, tales como mareos, dolor de cabeza y en ocasiones sangrado de nariz. La causa de la presión arterial alta no está seguro, pero puede ser causada por el tabaquismo, falta de actividad física, la obesidad, la historia de la familia o el aumento de la ingesta de sodio. Aunque hay una gran cantidad de medicamentos disponibles para el tratamiento de la hipertensión, pero cura natural es la mejor manera de deshacerse de la presión arterial alta.

Hierbas para la cura de la hipertensión arterial

Ajo : El ajo contiene alicina, que controla el alto nivel de presión arterial alta. El ajo se puede tomar en muchas formas como comer un diente de ajo crudo o tomar ajo perla o suplemento en polvo de ajo. El ajo tiene la propiedad para adelgazar la sangre como la aspirina hace. Las posibilidades de coagulación de la sangre reducen con la ingesta de ajo. Está comprobado para el tratamiento de la hipertensión arterial leve

Hawthorn:. El espino hierba tiene compuesto anti-inflamatorio que ayuda a bajar la presión arterial alta. Bajo la presión arterial de los vasos sanguíneos no agrandar sí mismos y tienen una tendencia a contratar, que causa inflamación en las paredes de la arteria. El compuesto de esta hierba ayuda a curar de la inflamación y evitar el aumento en la presión arterial. El espino puede tomarse en forma de extracto de espino y suplementos.

Hay un montón de hierbas para deshacerse de la presión arterial alta, pero el ajo y el espino se la hierba más segura para curar la presión arterial alta. . Las mejoras de estilo de vida para la presión arterial alta

Dejar de fumar y el uso de tabaco: El fumar se debe evitar totalmente. El tabaco no debe ser tomado en cualquier forma. La nicotina en que aumenta la presión arterial. Así que don &'; t se entregan en el uso de tabaco en cualquier forma. Trate de salir de día a día, si usted es adicto a ella

El yoga y la meditación:. Yoga: El yoga ayuda a normalizar el ritmo cardíaco y se controla la presión arterial alta. Los ejercicios aeróbicos deben realizarse sólo en el consejo del médico. Aerobic reduce la presión sistólica primero y luego una caída al azar en la presión diastólica. Usted debe tratar de involucrarse en cualquier actividad física como correr o caminar

entrenamiento autógeno:. Entrenamiento autógeno se lleva a cabo para reducir el estrés y proporcionar relajación para el cuerpo. En esta formación, algunas de las sesiones se dan a la persona de manera que se puede controlar la respiración, el ritmo cardíaco y la temperatura del cuerpo. Esta formación se da por un experto por la participación en un determinado positon, concentración hacia una vela o una pluma, la imaginación o algunas señales verbales. Se debe hacerse con regularidad como usted toma medicamentos todos los días para obtener los resultados Hotel  .;