Consejos sobre cómo aumentar la libido naturalmente

Libido es el mayor deseo de conseguir la participación de sex.There son gran cantidad de opciones disponibles para aumentar la libido.

Las causas de la libido

El descenso de la libido puede ser demandar a varias razones como la disminución de los niveles de testosterona, la depresión, el estrés y la ansiedad, cualquier tipo de factores emocionales y psicológicos, dieta inadecuada, etc.

Cómo aumentar la libido masculina?
La razón principal detrás deceasing libido es debido al bajo nivel de testosterona. Esto puede ser eliminado mediante el aumento del nivel de testosterona en el cuerpo que es posible por tener dieta rica en proteínas y baja en hidratos de carbono y grasas, hacer ejercicio regular, reducir los niveles de estrés y ansiedad, los suplementos, los alimentos y las bebidas afrodisíacas.

Cómo aumentar la libido femenina?
Las razones detrás de la libido femenina son cualquier tipo de cambio hormonal y factores físicos y emocionales. La libido femenina puede ser mejorada por tener alimentos afrodisíacos y bebidas, hacer ejercicio regular, evitar las píldoras anticonceptivas, evitando situación creando conflictos entre los socios
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Común alimentos afrodisíacos que ayudan a aumentar la libido

Apio : El apio contiene un ingrediente importante conocido como androsterona que estimula la hormona sex.This también es producida por los hombres durante su proceso de transpiración y que hace que las mujeres interés hacia sex.Celery pueden tomarse crudos

Las ostras crudas:. Las ostras contienen alta cantidad de zinc que ayuda en el aumento de esperma y la producción de testosterona. También contienen la hormona dopamina que aumentar la libido. Se puede comer ostras después de fregar sus conchas completamente para que todas las bacterias y la suciedad se bajan de él. Luego freír y comer con un poco de jugo de limón fresco coronado en ella

Plátanos:. Los plátanos contienen una enzima conocida popularmente como bromo yacido que ayuda a aumentar libido.Banana también proporciona gran cantidad de potasio y la vitamina B que ayuda a aumentar la resistencia del cuerpo

Aguacate:. El aguacate proporciona mucha energía para el cuerpo, ya que contienen gran cantidad de ácido fólico que ayuda a metabolizar la proteína. La producción de la hormona masculina se incrementa al tener el aguacate ya que contienen vitamina B6 y potasio que ayuda a aumentar la libido en hombres y mujeres. La cabina de aguacate es comido por el corte en dos pedazos y sacando el interior con la ayuda de una cuchara y come

Almendras:. Almendra s proporciona ácidos grasos esenciales para el cuerpo y también proporcionan la materia prima para la producción adecuada y bien de los hombres y' s hormonas. Usted puede comer las almendras crudas o mantenerlos en agua durante la noche y tienen en la mañana

Huevos:. Huevos son ricos en vitamina B6 y B5.they equilibrar el nivel de la hormona en el cuerpo y ayudan a enfrentar el estrés. Comer primas huevos duros antes de la relación sexual aumenta la libido y da los niveles máximos de energía

Figuras:. Figuras contienen buena cantidad de aminoácidos que aumentan la resistencia y la libido. Usted puede tener higos frescos que le dará un sabor fresco y jugosa dar el máximo placer a su cópula demasiado

El ajo:. El ajo contiene un ingrediente llamado alicina, que aumenta el flujo de sangre a los órganos sexuales y aumentará la libido. Usted puede tener el ajo en forma cruda o en forma de cápsulas de ajo

Chocolate:. Los chocolates contienen teobromina y phenylethylamine.Both de estas sustancias químicas ayuda en el aumento del deseo sexual y aumentar la libido. El chocolate negro tiene una cierta cantidad de antioxidantes que son muy buenos para el aumento de la resistencia y la inmunidad del cuerpo. Usted puede disfrutar del chocolate en cualquiera de usted como calor, frío, derretida o piezas Hotel  .;