Hipoglucemia, el azúcar no es tan dulce

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TEMA DE ESTE MES es la hipoglucemia

Ahora vamos a conseguirlo staight. No soy un modelo de virtud cuando se trata de azúcar. ¿Yo solía vivir? en Hostess Pies, Snickers, Mars Bars, Peanut Butter Cups de Reese, Chocolate Puente Mix, de See Caramelos, & Coca Cola. Me hornear 5 docenas de galletas con chispas de chocolate, comer la mitad de la masa mientras estaban cocinar, & luego terminar las galletas en unos pocos días. Entonces, mientras que "hacer dieta", me escabulló a las máquinas expendedoras en mi escuela de medicina dormitorio sótano para conseguir mi solución nocturno. No me extraña que estaba deprimido. Así que yo hablo por mi propia experiencia & la de trabajar con pacientes de 38 años cuando digo el azúcar no es tan dulce!

Incluso pequeñas cantidades de azúcar puede significar un problema para las personas que son alérgicas, diabetes, hipoglucemia, ansiedad, depresión, levadura o infección propensa o nutricionalmente deficiente. El exceso de azúcar puede crear un peligro para la salud de cualquier persona. Muchos están enganchados en el azúcar & sin saberlo, profundamente influenciado por él.

Lo que constituye un exceso? El estadounidense promedio consume casi 130 libras al año, lo que constituye el 25% de sus calorías diarias, con bebidas dulces que componen el 25% de que la ingesta. Esto es exceso.

La mayoría de la gente no tiene idea de que su consumo es tan alto, ya que estamos rodeados & llenado por escondido, así como azúcares manifiestos. Si usted lee las etiquetas, te darás cuenta de cómo omnipresente azúcar está viniendo bajo muchos nombres además del azúcar - el jarabe de maíz, sólidos de maíz, fructosa, sacarosa, glucosa, dextrosa, etc Trate de comprar un cereal, enlatadas o verduras congeladas, frijoles enlatados, pan , salsas, salsa de tomate; & encontrará el azúcar, el azúcar, en todas partes. Se vende productos, como el sabor, así como los efectos han demostrado ser adictiva. Incluso los animales de laboratorio elegirán alimentos & azucarada; agua sobre sus contrapartes no endulzada cuando se les da la opción.

El azúcar, harina blanca, otros carbohidratos refinados, & alcohol son nutricionalmente inútil & capaz de afectar a nuestra salud, la mente, el comportamiento, & estados de ánimo. Proporcionan "calorías vacías" que sólo se convierten en energía cuando ciertas vitaminas están presentes. Esas vitaminas se deben obtener de otros alimentos más nutritivos o de suplementos. La complacencia en demasiadas de estas calorías vacías sin suficientes alimentos nutritivos para ayudar con su metabolismo que empujará a un estado nutricional negativo.

Además de ser una droga adictiva, grandes cantidades de azúcar es realmente tóxico para nuestros sistemas. Las vitaminas B1, B2, & B6 se necesita para desintoxicar & metabolizar & se puede por lo tanto empobrecido. El azúcar aumenta magnesio & la excreción de calcio en la orina & disminuye la absorción global de magnesio de los alimentos. El exceso de azúcar contribuye a deficiencias de aminoácidos, porque el azúcar & aminoácidos compiten por la absorción en los intestinos. Específicamente la afluencia de los aminoácidos triptófano & fenilalanina son inhibidas por los azúcares. El alto consumo de azúcar debilita el sistema inmunitario, puede disminuir el recuento de glóbulos blancos, lo que lleva a reducir la resistencia a los resfriados, la gripe y amp; otras infecciones ..

HIPOGLICEMIA

La hipoglucemia es una condición del metabolismo anormal de azúcar que resulta en niveles bajos de azúcar en la sangre. Es, paradójicamente, puede ser creado por comer demasiado azúcar o carbohidratos refinados. También veo que asocia con insuficiencia suprarrenal, la mala absorción intestinal, trastornos hepáticos, trastornos del páncreas, & bajos niveles de progesterona. Las deficiencias de ciertos aminoácidos, así como cromo, manganeso & potasio también puede causar hipoglucemia. La hipoglucemia también se asocia con numerosos otros síndromes menos comunes & trastornos del metabolismo.

¿Cómo comer demasiado azúcar en realidad los niveles de azúcar en la sangre? El azúcar se absorbe rápidamente & el cuerpo reacciona con una efusión de la insulina que hace que el azúcar en la sangre a bajar. Puesta a punto con la cantidad correcta de insulina puede ser difícil si el azúcar en la sangre baja demasiado, el cuerpo derrama la hormona del crecimiento, el glucagón, cortisol & adrenalina para empujarlo hacia arriba. Esto puede causar una liberación adicional de insulina & el proceso de vaivén continúa hasta que se establezca con suerte equilibrio. La salida de adrenalina puede causar nerviosismo, sensación de ansiedad. Cuando el azúcar en la sangre es bajo, no puede haber fatiga significativa. De hecho el exceso de azúcar es una de las causas más comunes de la fatiga. Pero hay muchos otros síntomas posibles asociados con el abuso de azúcar.

SÍNTOMAS DE LA INESTABILIDAD DEL AZÚCAR DE SANGRE

La lista es larga & como follows.
?depression
?nervousness
?aggressive
?hostile
?antisocial
?irritable
?angry
?impulsive
?violent sentimientos
? comportamiento
? fatiga
? debilidad
? agotamiento, sobre todo después de no haber comido durante varias horas
? desmayos o mareos
? temblores o sudores
? dolor de cabeza, especialmente en la Red de la mañana o al pasar mucho tiempo sin comer
falta de concentración
confusión
indecisión &???; forgetfullness
ansiedad, miedo &?; preocupante
dificultad para dormir, sobre todo con
despertar en el medio de la noche &?; ? no puede volver a dormir
rápida
pulso sensación de temblor interno
trastornos digestivos
llanto
fluctuante estado de ánimo &????; ? la personalidad a lo largo del día
sentirse mejor después de comer Hotel & peor al levantarse o 2-6 horas después de comer?
descoordinación o escalonamiento
? dolores musculares
? espasmódicos o sacudidas
? calambres en las piernas
? entumecimiento o picazón de la piel
? borrosa visión
? suspirando o bostezando
? jadeante o sentir que no obtener suficiente aire
? pesadillas
? terrores nocturnos
? apagones

Usted puede ver los problemas potenciales son numerosos. Si usted come regularmente azúcar, o bebe alcohol, tener antecedentes familiares de problemas & relacionados con el azúcar; tiene al menos diez o más de estos síntomas, es posible que desee realizar su propio programa de autoayuda para corregir esto, o con pruebas apropiadas, si desea más confirmación.

¿CUÁLES SON LAS PRUEBAS PARA HIPOGLICEMIA?

La prueba más de confirmación, será el 6 horas tolerancia a la glucosa prueba. Por lo general no pedido esto en mi práctica porque puede ser agotadora & exacerbar los síntomas. En general, si se sospecha inestabilidad azúcar en la sangre cambiamos la dieta & agregar el azúcar en la sangre estabilizar suplementos, luego esperar a que la mejora. Para obtener más información sobre esta ver

http://www.thewayup.com/conditions/chypoglyce.htm Si una persona no quiere renunciar a

azúcar sin pruebas de que cause los síntomas, entonces ordenamos la prueba. Una prueba de la saliva llamada Perfil de estrés suprarrenal de http://www.gsdl.com puede ser indirecta indicativa de inestabilidad azúcar en la sangre.

¿QUÉ ES UN PROGRAMA CORRECTIVO BASIC?

Eliminamos azúcar, jugos de frutas, productos de harina blanca, & alcohol. La cafeína se reduce a uno o no hay porciones. Una dieta variada sana se prescribe, a menudo con refrigerios frecuentes en lugar de comidas grandes. Es importante combinar proteínas, hidratos de carbono complejos, & grasas siempre que sea posible. Suplementos básicos son un buen mineral multivitamínico, Complejo B adicional, ácidos grasos esenciales, & una combinación libre de la Fórmula de aminoácidos diseñada para la estabilización de azúcar en la sangre. El más grave de los síntomas, los más otros suplementos que podrían añadir & esa lista se incluye en una referencia anterior en este boletín. Cuando malabsorción es parte del problema, añadimos enzimas pancreáticas Apoyo.

La hipoglucemia es un viejo problema que pasa a través de las modas de conseguir & no conseguir mucha atención. En realidad, con las dietas modernas como son, el problema es aún peor que antes & probablemente aún menos reconocido que antes. Por supuesto, como adultos que somos todos responsables de las decisiones de salud que hacemos - por desgracia los niños no llegan a tener el mismo privilegio a menos que tengan los padres muy responsables con la salud.

Desde los que no quieren asumir la responsabilidad demandó con éxito a las empresas tabacaleras, estoy a la espera para el día que demandar al alcohol, la cafeína, & compañías azucareras, ya que también han hecho contribuciones maravillosas a la salud del mundo. ¿Por qué no culpar a los demás por nuestra incapacidad para cuidar de nosotros mismos & ¿nuestras familias? Es la cosa popular que hacer. Pero en cuanto a mí, yo sólo quiero sentir maravillosa cada momento & Sólo puedo dar eso a mí ..

Este mes nutrientes relevantes son:

Glucostabil
Aminotate
L-Glutamina
Risotriene
Regenezyme
Progreens

Si conoces a alguien a quien este boletín es relevent, por favor transmita a ellos. Por favor, visite para ver todos los boletines anteriores, si usted no los ha recibido. Hasta el próximo mes, prosperar en la salud ..... Priscilla Slagle MD, "sea cariñoso Y serás amado." PARTE DE ESCRIBIR ESTE BOLETÍN es decidir qué temas se PERTINENTE A USTED, ASÍ QUE POR FAVOR ME DEJA SABER QUÉ INFORMACIÓN DESEA RECIBIR ....

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