Lo peor que puede ser adicto a

Shelley está preocupada por su situación financiera. Ella tiene un negocio en casa que parece prometedor, pero todavía apenas se producen y sus cuentas de tarjetas de crédito están empezando a acumularse. Coge el periódico para ver los anuncios clasificados, piensa en hacer algo de marketing para su negocio en casa, se pregunta cuál es el mejor curso de acción o si ella debe hacer ambas cosas, y luego decide tener un cigarrillo y limpiar la casa.

Sam tiene problemas maritales. Su esposa ha abandonado el matrimonio, no sólo emocionalmente, pero ella y' s mudado de la casa. Él lo sabe y' s una y quiere encontrar un nuevo amor y seguir adelante con su vida, pero él y' s preocupado por las consecuencias financieras si presenta una demanda de divorcio. Coge el teléfono para llamar a un abogado, consigue poner en espera y decide que y' sa mejor momento para salir a navegar en su catamarán.

“ El ejercicio será bueno para mí, y" se dice a sí mismo. y" Tomando estas velas extendidas se me poniendo en buena forma física. ¿Qué importa si tomo otros 3 días de descanso y"?

Antonio tiene ni idea de qué hacer con la jubilación. La gente sigue diciéndole lo afortunado que es ser capaz de retirarse, pero él doesn y' t lo ve de esa manera. It &'; s una preocupación tras otro tratando de averiguar qué hacer con él y cómo pasar el tiempo. Él tiene una persistente sospecha de su coche de la vida personal estaba en algo en cada sugerencia que ella le dio, sobre todo el de su sentido de autoestima que se adjuntan sólo para su profesión y su necesidad de desarrollar su inteligencia emocional y empezar a crear la siguiente etapa de su vida.

Coge el libro electrónico que le envió y lee algo acerca de la autenticidad. y" Esto se está poniendo de los nervios, y" se dice a sí mismo, y sus pensamientos vagan a su amante. Su mano se extiende para el teléfono.

Cada una de estas personas es adicto a algo que y' s cale a cabo. La actividad elegida varía, en su caso de la nicotina, una actividad física compulsivo, y el sexo, pero el verdadero origen del problema es su adicción a la preocupante. La adicción da entonces algo que hacer cuando la preocupación se acumula. It &'; s la acción, pero y' s ruecas, no ir a alguna parte.

Una adicción puede ser algo que y' s malo para su salud física como cigarrillos o drogas, en cuyo caso y' sa tramo de racionalización; o puede ser algo que y' s bueno para su salud física, como correr o pasear en barco, en cuyo caso y' s fácil de racionalizar y usted y' ll también obtener la afirmación positiva de los demás. Sin embargo, cualquier enfoque adictivo es malo para su bienestar total y- . tu,, salud espiritual y mental emocional física

actividades adictivas nos dan algo que hacer que alivia la tensión, pero y' s no hacer lo que hay que hacer para hacer frente a la situación. Se llena el tiempo y ofrece y" ajetreo y" pero cuando se y' s más, las declaraciones de preocupación porque el problema hasn y' t ha abordado. It &'; sa mal uso de la inteligencia emocional para considerar que la actividad que usted y ldquo ha hecho; se siente bien, y" Lo mismo sucede con la cocaína, de manera temporal. Sentirse bien como un estado de bienestar requiere enfrentar problemas y resolverlos.

Cuando Shelley y' s tenía su nicotina y limpiar la casa, ella y' ll todavía tienen que hacer frente a lo que hay que hacer sobre su situación financiera porque ella y' s hecho nada al respecto, pero evitarlo. Sam volverá de otra fuga de 3 días en vela bronceado y musculoso y él seguirá atrapado en una situación no resuelta que y' s minando su energía. Antonio tendrá una gran noche con su última amante, que tendrá su mente de sus problemas, pero y' s solamente euforia temporal, no es el mismo que saber que usted y' he cuidado de los negocios y su vida está en orden. Al final de su tiempo de espera, se sentirán peor sobre sí mismos y sobre su situación por haber huyendo de ella.

La inteligencia emocional comienza con la auto-conciencia. Echa un vistazo a lo que se hace cuando se empieza a preocuparse y obtener alguna información externa, como entrenador. ¿Es una preocupación realista? ¿Has hecho un plan para hacer frente a la raíz de la misma? ¿Te has dado el primer paso, que es el más difícil? ¿Ha llegado el lado emocional de los remita?

La preocupación es una pérdida de tiempo y tratarlo con una actividad adictiva o sustancia es añadir insulto a la lesión. Siempre será más fácil a corto plazo a rumiar y luego tomar un trozo de chocolate o adormecer la mente con el alcohol, pero en el largo plazo y' ll terminar con un nuevo problema en la parte superior de la antigua. Si usted reconoce esto como un patrón en su vida, ¿estás listo para probar algo diferente Restaurant  ?;