Stepping Back - tomar el tiempo que necesitamos

A veces no nos tomamos el tiempo para realmente llegar a conocernos a nosotros mismos, o considerar la dirección que estamos tomando - estamos demasiado preocupados con las exigencias de la vida cotidiana ...

¿Conoce la respuesta a las siguientes preguntas? Si no es ahora es el momento de dar un paso atrás y comprobar su dirección y las prioridades. ¿Cuáles son sus metas a largo plazo? ¿Qué es más importante para ti en la vida? ¿Qué es más importante en sus relaciones? ¿En qué dirección está tomando tu vida profesional /trabajo?

Si todavía no está seguro de su respuesta a estas preguntas, las siguientes ideas podrían ser un punto de partida útil. También pueden ayudarle a identificar aquellas áreas que están funcionando bien y los que estaban el cambio puede ser requerida.

una lista de cinco aspectos de su vida que su más disfruto y encontrar más satisfactoria.

una lista de cinco aspectos de su vida que más le disgustan -. tal vez porque dejan que hacer las cosas que son realmente importantes para usted

Usted podría enumerar las cosas grandes aquí, o podría ser cosas pequeñas. Algunas veces las cosas cotidianas pueden ser los más importantes, e igualmente, a veces, pueden ser pequeñas cosas que nos causan el mayor estrés. Como el siguiente ejercicio explica ...

¿Alguna vez se sentó viendo un programa de televisión que no gusta, poniendo con ello simplemente porque las pilas en el mando a distancia se han agotado y no se puede ser molestado en levantarse y caminar a la televisión para cambiarlo. Así que usted tolera un programa que no te gusta. Muchos aspectos de la vida puede ser así. Nosotros toleramos las cosas que no nos gustan, simplemente porque es más fácil. Pero todas estas cosas drenan nuestra energía, y significa que no está disponible para poner en las cosas que realmente disfrutamos. Reducen la calidad de nuestra vida día a día.

Haga una lista de veinte cosas que usted está tolerando en su vida ahora mismo. Estos pueden ser cosas grandes o muy pequeños "peros ', pero todos ellos la savia de su energía. Aquí hay algunos ejemplos para ayudarle a empezar:

  • un trabajo que no les gusta
  • dormitorios de los niños sucios
  • nevera sucia
  • una pareja que no te escuchan
  • una enorme pila de tabla de espera para hacerse
  • un jardín lleno de malezas
  • una habitación que necesita pintar
    < li> plantas muertas
  • amigos o familiares que le dan por sentado.

    Tome un momento para considerar lo que su vida sería como si ninguno de sus tolerations existía. ¿Cómo le beneficiará. Anote su primera reacción, instantáneo. Ahora voy por la lista de nuevo y pido para cada elemento:? ¿Qué consigo poniendo al día con este

    Cuando se conoce la vida sería mejor si no estaban tolerando esta fuga de energía particular, pregúntese qué es realmente le para de tratar con él? Llegar a la raíz del problema y usted será capaz de resolver el problema Restaurant  .;

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