Más sobre Bullying ... ¿Qué hacer cuando usted está viviendo o trabajando en el Hades

Los matones que desagüe con amenazas y demandas poco realistas o no razonables y te hace sentir enfermo y con miedo todo el tiempo. A menos que hagas algo productivo, el agotamiento de la fuerza de la vida como nos imaginamos lo haría un vampiro

Vivir o trabajar con un vampiro acosador es un problema que y'. S más grande que tú, que así sea amable con usted mismo < b>, pero empezar a planificar una nueva vida

Aquí están algunas sugerencias:.
• seguir adelante. ¡Excepto su vida, su salud y su autoestima Hotel &toro; limitar su exposición
No, don &';. t tiene que hacer todo juntos
• Utilice sus aliados
Pida ayuda para que y'. no está solo Restaurant • Sé asertivo Hotel &';. I &'; no estoy seguro, I &'; pondremos en contacto con usted, y' y Y '; No. y'
• Obtener clara.
Aclarar las expectativas, las tareas y obligaciones. Incluso si el vampiro acosador ganó y' t la atención, al menos que usted y ' sabe; re no es una locura Hotel • Cambie sus palabras.

Las palabras que expresan
juicio, el desprecio, la crítica, el obstruccionismo y la actitud defensiva desencadenan fuertes emocionales reacciones que parecen mucho a la intimidación.
Marque esta sale …
&'; Hiciste Hotel … &'; (Juicio) Hotel &'; You &'; re siempre y hellip; (El desprecio)
&'; Usted está equivocado /mal /estúpido, etc. y' (El desprecio) Hotel &'; Qué y' s la materia y hellip; (Juicio) Hotel &'; I &'; m harto de ti Restaurant … &'; (El desprecio, la crítica, & sentencia) Hotel &'; yo no y' (?) T hacer eso, usted hizo
&'; ¿Qué quieres decir con eso?
(Defensiva)
Y entonces el viejo negarse a contestar
o hablar de lo que y' s pasando. (Obstruccionismo)
¿Qué y' s te pasa
de todos modos? Hotel &bull (?); ¿Por qué can &'; t que
estar en casa a tiempo? (?) Buscar un consejero de la relación o entrenador
. Si su matón ganó y' t participar, a continuación, hacerlo solo, pero evitar un consejero matón (puede suceder) Hotel &toro; Si su matón vampiro quiere ver la luz del día, y luego trabajar
en sus habilidades de comunicación junto
. Lea John Gottman y' s &'; Los siete principios para hacer Matrimonio Work &';
una fantástica manera de entender las relaciones laborales o familiares. It &'; s no sólo para parejas y matrimonios, por cierto

Si usted y'. Re víctima de un vampiro matón, a continuación, se prepara para una unidad de sangre. I &'; encantaría decirles que y' s hasta el vampiro acosador para conseguir mejor, pero la realidad es y hellip; haga lo que pueda, pero las embarcaciones de su estrategia de salida antes de perder su autoestima y can &'; t encontrar una manera de salir Hotel  .;