*** Ahora, ¿Qué hago con estos malditos manos

Imagina este escenario: Usted está en el escenario, de ser introducido, it &'; s su tiempo, su momento de brillar. Y en un momento fugaz de pánico, te das cuenta, ¿y ahora qué hago con mis manos mientras yo estoy aquí escuchando este increíble introducción acerca de mí?

Todos los ojos están puestos en ti! Ahora, ¿qué?

Lo mejor es tener éste descubrió con antelación, ya que la adrenalina corre usted encontrará que su cuerpo quiere hacer todo tipo de cosas extrañas allí arriba en el escenario. Lucha o huida comienza a surtir efecto, como sonreír y realmente decirse a sí mismo que aplomo y confianza en sí mismo del proyecto. A continuación, la sonrisa comienza a desvanecerse a medida que usted se dio cuenta don &'; t sabe qué hacer con esas manos maldito ....

Las cinco cosas más comunes que todos queremos hacer con nuestras manos en esta situación son todos una gran no-no. Los siguientes gestos no muestran confianza en sí mismo; de hecho, que en realidad disminuyen su imagen a los ojos al oyente, no importa cuán grande es su sonrisa y mdash;

hoja de parra manos. Cuando se pone de pie con una mano en la parte superior de la otra, que cubre la región de la ingle, te ves más pequeños, ya sabes, la pose, we &'; he hecho todo o visto. El mensaje de su cuerpo está diciendo, I &'; soy inocente, y" I &'; m tímido y sbquo; &"; o I &'; temo y" No importa qué tan grande es la sonrisa, la hoja de parra plantean todavía dice — “ I &'; estoy tratando de ser pequeño y".

Las manos o los pulgares en los bolsillos. Pulgares colgando de los bolsillos, o las manos hundidas en los bolsillos suele enviar un mensaje de confianza en sí disminuida, algo así, y" Caray, espero que les guste me &"; Peor aún, las manos en los bolsillos malabares cambio es tan bueno como diciendo, y" I &'; m nervioso y espero que les guste me &"; También puede enviar un mensaje de exagerada auto-importancia como “ Yo sé I &'; estoy bastante limpio, y" o y" I &'; estoy muy aburridos y".

Los bolsillos y pretinas están cargadas de significado. Pulgares metidos en la cintura por lo general dicen, “ I y' m estacar mi territorio, y" que es un gesto de poder, no influye. Lo mejor es evitar los bolsillos y pretinas.

Las manos entrelazadas detrás de la espalda. Dependiendo del contexto, este gesto, similar a la hoja de parra, puede hacerte lucir más pequeña, como si dijera, y" espero que les guste me &"; Si tener las manos entrelazadas detrás de la espalda es parte de un patrón más grande, que se refiere a menudo como el puntal real (postura erguida, marcha lenta, la cabeza en alto), su cuerpo está diciendo, y" Es mejor que me temes y" El puntal real transmite superioridad, confianza en sí mismo extremo, y envía un mensaje de, y" Yo sé que tengo el poder y" Ninguno de estos se aconseja en situaciones de negocios.

Brazos cruzados sobre el pecho. Esta postura es probablemente el gesto más malinterpretado. Para algunas personas, dice, y" I &'; estoy molesto y" Otros piensan que dice, I &'; no estoy abierto a la discusión. Me mantengo firme en lo que dije y" Algunas personas cruzan automáticamente sus brazos cuando están escuchando. Algunos cruzan sus brazos cuando están fríos. Tal vez simplemente están tratando de ocultar una mancha en su camisa o blusa. Este gesto es cómodo y fácil, y difícil de superar, haz todo lo posible para evitar simplemente porque y'. S cargado con tantos malentendidos y significados de-off cerrado o malestar

Las manos en las caderas. Bueno, claro, este gesto te hace ver más grande y sbquo; porque usted y sbquo; están ocupando más espacio. También vuelve a todos a los adolescentes como espectador flashes-back al "matón del colegio". Incluso si tuvieron la suerte de escapar de la escena retrospectiva matón, que sin duda tiene una connotación de molestia y el juicio. A menudo envía el mensaje y" I &'; estoy listo para una pelea "Piense tiroteo en el OK Corral

Eliminar estos cinco gestos de su repertorio y reemplazarlos con gestos de la expectativa y la influencia que mostrar que tiene confianza.. . en ti mismo y los demás

Entonces, ¿qué tienen que ver con estas viejas manos

Uno siempre quiere mostrar confianza en sí mismo, no importa cómo se siente dentro de don y'?. dejes que te vean . sudor Si no está seguro, su audiencia o el equipo más probable ganó y' t ser confiados ya sea Y ciertamente ganado y'. t que siga como líder tanto, en un esfuerzo por no dejes que te vean sudar, fingir hasta que lo consigas. mediante el mantenimiento de una de las siguientes tres gestos positivos de la expectativa y cómoda, bajo, y" el vientre y". respiración

Las tres posiciones de los antebrazos que dicen, “ estoy seguro, todos sabemos lo que están haciendo , somos capaces y yo esperamos que las cosas buenas, y" somos:

Su antebrazos cintura alta en frente de su cuerpo, las muñecas a la misma altura que los codos de modo que los antebrazos paralelos al suelo. Las manos pueden ser suavemente entrelazadas o en un gesto campanario de la baja en punta de los dedos el tacto, (si bien puede ser tentador hacerlo, evite jugar con anillos o pulseras).

Sus brazos hacia abajo a los lados. Éste es físicamente la más natural, aunque a menudo las más incómodas que hacer. A menudo escucho, y" Se siente como I &'; estoy en posición de firmes y" Ganó y' t miran de esa manera a menos que bloquear las rodillas. Por lo tanto, relajar la postura un poco y probar los brazos hacia abajo a los lados.

La combinación de un antebrazo cintura alta en frente de su cuerpo, con la muñeca a la misma altura que el codo y el otro brazo a su lado y mdash; creo weatherperson pose —. esta es una excelente actitud de confianza

Para mostrar confianza en sí mismo en todo momento, preste atención a lo que haces con esas manos maldito. Otros no verbal que muestran confianza en sí mismos son una buena postura. Póngase de pie. No encorvarse, no sólo es lo que busca derrotado cuando encorvarse, no puedes respirar bien. Cómodo, respiración natural es no verbal clave que demuestra que estamos seguros con lo que somos. Respire lenta y profundamente. Muévete con la garantía. Esté atento a cualquier fidgets o gestos nerviosos, tales como girar los anillos o jugar con su ropa &hellip ;. Sonríe, puso esas manos en una de las tres posiciones de seguros de sí mismos, hacer un buen contacto visual y brillo en su momento

Más información sobre los gestos positivos de la expectativa y la influencia en Sharon Sayler y'. S último libro lo que tu cuerpo Dice (y cómo dominar el mensaje).

Extractos de lo que dice su cuerpo (y cómo dominar el mensaje)

“ Cuando se trata de otras personas inspiradoras y que influyen, podemos decir todas las palabras correctas, pero si nuestras posturas verbales enviar un mensaje diferente, eso es lo que otros puedan entender y tomar distancia y".

“ A menudo nos volvemos a nuestros comportamientos iniciales innatos cuando nos y' re bajo estrés, lo que compromete nuestra capacidad de comunicarse de manera efectiva. Cuando estamos tensos, nuestros no verbales pueden enviar señales confusas. Ese y' s cuando estamos más propensos a malinterpretar otras personas y caer en patrones de comportamiento inútiles. A menudo ayuda a tomar un descanso para relajarse y respirar en la gestión de nuestros propios comportamientos de línea de base durante los períodos de estrés. Es un líder altamente calificado que puede mantener aprendido comportamientos no verbales de referencia que reflejan confianza en sí mismo, incluso en situaciones tensas y".
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