A veces We Run ... Parte 2: Una estrategia inteligente para alcanzar sus metas

A veces We Run ... Parte 1 (ver artículo aquí: http: //www.selfgrowth.com/articles/sometimes_we_run_your_relationship_wi ...)! dos de las principales formas en que corremos en relación con nuestros objetivos se abordaron, huyendo de marcha hacia nuestras metas. Hay varios más dinámica de nuestra relación con nuestros objetivos. Este artículo está sobre una de las formas más poderosas y eficaces para alcanzar sus metas!

A veces corremos hacia nuestras metas, mientras que al mismo tiempo huyendo de algo más ...

A veces corremos hacia lo que queremos y al mismo tiempo huyendo algo que no queremos. Es fundamental contar con un futuro positivo que estamos corriendo hacia, pero estamos impulsado con más fuerza si también hay algo que nos estamos quedando lejos de! Cuando lo que queremos lograr es intensamente convincente y cuando se quiere escapar de una realidad negativa, la historia, o la posibilidad de que te asusta; usted tiene una fórmula que produce logro! Esto es como tener una poderosa tormenta detrás de usted que sopla con fuerza sobre su espalda mientras se ejecuta hacia algo que deseas con todo tu corazón.

Algunos dicen que simplemente tener una dirección convincente y una meta que te atrae hacia ella es suficiente. Sólo Algunos dicen que pensar en positivo, evitar todo lo negativo, sólo se centran en la meta y cree que puede lograrlo. No hay nada de malo en que si, y esto un gran si, se puede sostener que la energía. Posibilidades y metas son grandes, pero el aquí y ahora es, inevitablemente, el punto de referencia a partir del cual se mueve. Si eso no se define como algo que desea alejarse de la complacencia que puede colarse y amortiguar el fuego, al menos frenar su paso o, peor aún, colocando su trasero firmemente hacia abajo en un sillón.

Así que desarrollar una visión clara de lo que quiere y lo que vale la pena correr hacia. Al mismo tiempo conocer plenamente todas las cosas que te hacen infeliz, son peligrosos, o que simplemente no son plenamente satisfactorias sobre el status quo. A continuación, la claridad de lo que se quiere ejecutar desde combina con la clara visión del otro lugar que desea ser. Es la presencia de las dos imágenes en su mente y' s de los ojos y el contraste entre sus objetivos en movimiento-hacia-y su lejos de los objetivos que genera incentivos poderosos y te mantiene en movimiento. Asimismo, la combinación de ambos mantiene su compromiso con la meta comportamiento dirigido más plenamente en la conciencia y su motivación fuerte.

También hay apoyo a la investigación sustancial para este enfoque para el establecimiento de metas de éxito y el logro de nuestros objetivos. Gabriele Oettingen y sus colegas han estado investigando lo que ella llama y" contrastante mentales y" en relación con el objetivo dirigido comportamiento durante más de una década. Gran parte de su trabajo se discute en el libro Psicología de las Metas (2009), capítulo 6 fue escrito por Oettingen & Stephens. Ella señala que los efectos de contraste mentales dependen de la percepción del presente de pie en el camino hacia el futuro. Señala que al participar en contraste mentales, primero es importante imaginar un futuro deseado. Sólo después de que en caso de que considere minuciosamente la realidad actual y sus aspectos negativos, en particular la percepción de los obstáculos que interfieren con el movimiento hacia ese futuro. Ella también ha encontrado que la dirección del pensamiento procesa materias. En primer lugar, percibir las posibilidades positivas, lo que usted desea ir hacia. A continuación más detalles sobre lo que interfiere con alcanzar el futuro deseado. La combinación es lo que desarrolla un deseo apremiante de avanzar.

El hallazgo de que la dirección de nuestros pensamientos cuestión tiene mucho sentido! Si sólo nos centramos en lo que don &'; t quiere y son sólo en el modo fuera de control que son menos propensos a progresar. Cuando el único objetivo es evitar y sin esperanzas para el futuro de abrazar le pegan. Pero cuando se puede ver la posibilidad que usted sabe que hay una salida, una dirección hacia adelante, una razón para correr hacia una vida mejor que te puedas imaginar! Con este contexto completo en mente, lo que quiere y lo que usted don &'; t quiere, más de sus energías mentales y emocionales están comprometidos en el proceso de crear el cambio y la transformación. De hecho Oettingen & Stephens citar la investigación fisiológica que indica que cuando los dos lados de la ecuación están totalmente elaborados más del cerebro está activo; más potencia cerebral participa!

Así que en resumen, una de las formas más atractivas y de gran alcance para lograr sus objetivos es cuando usted tiene lo que usted está ejecutando hacia clara y vívidamente en la mente y al mismo tiempo es consciente de lo que está huyendo de . Esto no se centra en lo negativo; que se centra en lo que realmente quieres y corriendo hacia eso con intención y resolver! Pero hacer eso sin dejar de ser consciente de lo que y' re alejándose; No obsesionado con él, no le da un montón de energía, apenas consciente. De esta manera sus niveles de intención se alinean y equilibrada. Esta es una estrategia muy inteligente para alcanzar sus metas! Úsalo y le dará a su potencia de zancada y certeza sobre la marcha de sus sueños!

En próximos artículos en la serie de otras maneras que corremos en nuestros intentos de lograr nuestros objetivos se abordarán. Algunos de estos estilos puede mejorar su eficacia en el logro de lo que quiere, mientras que otros pueden sabotear sus esfuerzos Hotel  .;