No hay más historias

Me fue entrevistado la semana pasada acerca de cómo generar más dinero en su negocio. En la llamada de invitados pidieron A, y" ¿Cuál fue tu "a-ha" momento que usted ayudó a triplicar sus ingresos en un año y "?; Le respondí de una manera que nunca había hecho antes, y" Fue cuando aprendí lo importante que era vivir en el momento presente y"

yo siempre hablan de estar presente pero y' s por lo general en referencia a levantarse de abrumar y sentir más paz. Pero la verdad es, cuando estás en paz a convertirse en un imán para todos sus deseos.
Por lo tanto, estar presente en el momento es una buena estrategia global para los negocios.

Este parecía ser el tema candente de la semana porque otro cliente me contó que estaba teniendo un reto mantenerse presente. Era algo que Tom se centró activamente, pero aún no estaba y' t seguro de cómo hacerlo.

En primer lugar, y' s no una práctica fácil si usted y' re no acostumbrado a vivir de esta manera. Tengo una historia infame de trabajar con un entrenador durante varios meses sólidos en estar presente. Pensé que era la tortura y le hizo saber que. Yo no era muy fácil de entrenar sobre el tema. Ahora I &'; estoy muy agradecido ella no y' t despedirme como el cliente. (sonrisa)

Lo que yo y' he aprendido acerca de hacer la práctica de la conciencia del momento presente es dejar de contar sus historias.
Si usted y' re como la mayoría de la gente, que tiene cientos de historias que te dices a ti mismo todo el día. Vienen en forma de creencias y reacciones a lo que usted es testigo y experiencia.

Por ejemplo, mi cliente Sarah estaba hablando de uno de sus nuevos clientes que se perdió su primera cita programada con ella. Hizo varias posibles razones por las que él era un no-show. Ninguno de ellos era positivo y se puso emocionalmente y" enganchado y" por su comportamiento. Ella estaba muy en la cabeza y no está presente en el momento.

Una manera de practicar estar en el momento en este escenario podrían los &'; he veía así:

Cliente del doesn &'; t lo llaman en a la hora programada. Sarah se da cuenta de que ella comienza a inventar historias sobre su cliente. Se da cuenta de su reacción emocional y que su presión arterial está empezando a subir. Sarah toma una respiración profunda y observa sus sentimientos. En lugar de conseguir trabajado por la situación que ella simplemente se sienta con sus pensamientos.
Ella no está enojado con el cliente o ella misma para potencialmente perder el cliente.

Ella se entrega a lo que es. El cliente didn y' t preséntate. Ni mas ni menos. Ahora ella puede seguir adelante con su día en lugar de correr todo tipo de diferentes historias y escenarios en su cabeza acerca de lo que esto significa sobre su cliente, su negocio y su calidad de propietario de un negocio.

Si está lloriqueando o quejándose en tu cabeza, estás contando una historia.
Si usted y' re hacer una suposición acerca de algo o de alguien, usted está haciendo una historia.

Todas las historias que te sacan del momento porque normalmente ser "el futuro con visión de futuro" o cavando en su historial de experiencias anteriores con este tema.

Menos historias igualan más paz. Como todos los nuevos comportamientos, it &'; s una práctica.
It &'; Han pasado más de una década desde que estaba en mi y" estar en el momento de arranque Camp &"; y I &'; todavía estoy practicando. Afortunadamente, la práctica paga grandes dividendos Hotel  .;