La conexión entre el mal humor y los malos hábitos

Joe se sentía muy estresada y con miedo del mañana y' s presentación. Él hasn y' t experimentado tales emociones abrumadoras antes y se dio cuenta de que él no podía y'. T ellos llevan más

Al pensar en las opciones disponibles no encontró nada que hacer, excepto para mantener a los malos sentimientos que eran realmente le molesta. Joe una persona que rara vez fumó repente se encontró fumando enérgicamente ese día con la esperanza de sentirse mejor.

Él no y'. t humo porque necesitaba la nicotina ni porque amaba cigarrillos pero fumaba porque se sentía mal e incapaz de hacer frente a sus emociones malas

Muchas personas se convirtieron en adictos no porque a ellos les gusta tomar riesgos o porque quieren disfrutar de sus vidas, sino porque estaban tristes y abajo.

Si usted se siente mal y abajo, entonces intentará automáticamente encontrar una manera que puede hacer que te sientas bien. La forma correcta de poner fin a este problema consiste en averiguar por qué te sientes mal y luego lidiar con el problema real, pero por desgracia muchas personas tratan de resolver este problema mediante la adopción de un acceso directo, tales como la adición !!

Millones de personas obesas comer cuando se sienten deprimidos, estresados, ansiosos o hacia abajo y luego se preguntan por qué la dieta isn y' t trabajando para ellos.

Comer en exceso en tal caso no se puede detener a menos que la persona aprende a lidiar con sus emociones malas. Esas personas don &'; t necesitan un experto en nutrición con el fin de perder peso, pero que necesitan un entrenador que puede ayudar a resolver sus problemas de la vida.

Millones de fumadores fuman porque can &'; t tolerar la vida de estrés los envía luego se preguntan por qué can &'; t romper esta mala costumbre. Esas personas necesitan aprender a manejar el estrés y cuando lo hacen por lo que su necesidad de cigarrillos disminuirá automáticamente.

Sí, y' s cierto; hay una gran posibilidad de que usted ha desarrollado una adicción porque se siente mal y no está satisfecho con su vida. En los últimos años cada vez que se encontró a sí mismo sentirse mal ejecutó a su mal hábito, pero por desgracia nunca se dio cuenta de que la verdadera razón de su mal hábito son tus emociones no deseadas.

¿Entiendes lo que esto significa
You &';? re haciendo este mal hábito que usted y' re haciendo porque eres débil, porque se puede y' t la vida cara y porque usted don &'; t tiene cualquier otra opción otra que el uso de un analgésico

Tal hecho puede ser tan difícil para que usted pueda tolerar y que y'. S por qué su mente subconsciente estaba haciendo todo lo posible para mantenerlo alejado de ti. También podría seguir tratando de impedir que creer en estos hechos que acaba de aprender sólo para permitir a escapar un poco más

Durante el entrenamiento que siempre encuentran resistencia interna de la gente que don &';. T quiere hacer frente a la verdad y que don &'; t quieren admitir que alguna vez cometieron errores. Debido a que a veces duele admitir que eras impotente muchas personas prefieren seguir con una mentira en lugar de admitir la verdad.

Tu mente puede convencerlo de que usted está haciendo este hábito porque te hace feliz y que y ' ; sa ejemplo perfecto de cómo la verdad se puede ocultar a través del auto engaño.

Si usted hace este hábito, ya que te hace sentir bien, pero ¿sabes por qué quieres sentirte bien?

Debido a que ya se está sintiendo mal !! Y ese y' por eso necesita una solución

Algunas chicas creen que gusta ir de compras y que comprar cosas nuevas que les hace feliz, pero la verdad es que les encanta ir de compras, ya que les ayuda a regular su estado de ánimo y se sienten bien acerca! sí mismos.

Si usted compra la ropa siempre que los necesite, entonces esto no es un problema, pero si vas de compras sin metas anteriores porque usted aren y'. t sentirse bien entonces usted está utilizando las compras como una forma de regular su estado de ánimo

Dejar a su tarjeta de crédito o incluso cartera en casa ganó y' t hace ninguna diferencia porque a menos que lidiar con su mal humor va a volver a casa traer su tarjeta y luego hacer la compra en un día diferente.

Si hubiera sido lo suficientemente fuerte como para controlar sus emociones o para cambiar incluso las circunstancias con el fin de sentirse mejor que wouldn y' t se corrió a un hábito para sentirse bien.

Algunos hábitos que implican alto riesgo, como los juegos de azar se activa el sistema de placer /recompensa en el cerebro que libera hormonas que hacen que las personas se sientan bien consigo mismos. Algunas personas han perdido su camino al afirmar que las personas que se adhieren a tales hábitos son los que aman a tomar riesgos, pero la verdad es que la verdadera razón detrás con ganas de más emoción de la vida es que su vida ya está aburrido!

Si su vida era feliz, llena de alegría y lleno de desafíos, entonces wouldn y'. t han buscado más emoción del mundo exterior, especialmente a través de algo que tiene grandes peligros

Lamento si yo estoy diciendo tantas malas noticias, pero esta es la verdad y lo que puedo de &'; t ocultárselo a usted más, la adicción en la mayoría de los casos es la debilidad.

Si usted realmente desea romper un mal hábito, entonces debe luchar contra el verdadero enemigo en lugar del mal. No debes luchar nicotina o drogas, pero usted debe luchar contra las circunstancias de la vida que estropeó su estado de ánimo y te hacen en necesidad de un dolor asesino externa
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