Cómo superar Hablar en Público Los temores por Cambio de Pensamiento

La mayoría de las personas dicen que el miedo a hablar en público es más aterrador que incluso morir. Entonces, ¿qué puede hacer una persona para empezar a conseguir sobre el miedo a hablar en público si se sienten preocupados por la entrega de una presentación en frente de una multitud?

habilidades de hablar y presentación eficaces son muy importantes en la mayoría de los campos de la carrera en nuestra moderna veces. La mayoría de las carreras y universidades requerirán empleados y estudiantes para dar algún tipo de presentación, tarde o temprano

Su punto ganó y'. T venir a través de la forma más clara si usted está demasiado nervioso dando su discurso, o que incluso podría empezar a evitar situaciones eso requeriría que dar un discurso. Esto podría incluso escalar a la timidez y otras ansiedades sociales. Y que se puede mantener de conseguir ascensos en el trabajo o conseguir las calificaciones que se merece en las clases escolares.

La primera cosa que quiero hacer es cambiar su visión de la situación. Las personas con ansiedad acerca de dar discursos y presentaciones a menudo tienen objetivos similares, y" tengo que superar mi miedo a hablar en público y" Esta es una forma problemática de pensar porque implícitamente dice que usted necesita para convertirse en una persona diferente de lo que ya son.

Lo que usted puede ser que desee hacer en su lugar es centrarse en algo positivo. Se podría pensar en cambiar y" debo superar mi miedo a dar discursos y" en algo más parecido y" Yo quiero ser un altavoz relajado y confiado y" Una vez que usted decida sobre lo que realmente quieres, tomar algún tiempo para escribirlo en una hoja de papel. Lea la declaración en voz alta a sí mismo varias veces en los días previos a su discurso y visualizar cómo va a sentir y actuar cuando se sabe que ha logrado su objetivo

Cuando encienda su atención a “. La superación de una el miedo a hablar en público, y" que tienden a crear una profecía autocumplida. Tenemos la tendencia a manifestar lo que nos centramos en no importa si y' s y" El miedo y " hablar en público; o y" de ser un presentador y orador eficaz y".

Recuerde que realmente todo está en tu mente. El más energía mental que se centran en y" El miedo y" cuanto más grande el problema se convertirá en su mente. Cuando en lugar de centrarse en lo que usted desea se le alimentando y" confía en hablar y" en lugar de y" miedo a hablar y " ;.

También podría considerar la posibilidad de hacer otras cosas como la Técnica de Liberación Emocional o Toastmasters de unión, una organización que ayuda a las personas a mejorar sus habilidades para hablar en público y la confianza presentación
Espero sinceramente que usted y' has encontrado este útil en convertirse en un mejor orador. Recuerde que debe mantener la concentración en su objetivo y no en lo que se quiere evitar. Buena suerte en su próximo discurso Hotel  !;