*** El nerviosismo es el encanto de Hablar en Público - ¿Usted siente afortunado

Si usted sabe su material realmente bien, hacer contacto visual con su público, hablan como si en la conversación, respirar antes y durante el parto, y crees en ti mismo, entonces su nerviosismo es el encanto. Tratando de eliminarlo, detenerlo, o terminar ese maravilloso torrente de adrenalina no es la respuesta. Aprender a controlarlo y- y poner a buen uso y- es.

El problema con nerviosismo o temor es que a menudo nos convertimos consumido por ella. Y que el consumo afecta a todos los aspectos de la tarea que tenemos por delante. Ya se trate de la creación de su guión o su enfoque indeciso al atril o en el real de la entrega de su material, si su nerviosismo es el control, no lo eres. Es entonces cuando su resultado es cuestionable.

Sí, el nerviosismo es el hombre y' s mayor temor, pero si le permiten tener la sartén por el mango, a continuación, usted encontrará que afecta a otros aspectos de su vida también. Una vez que está en el control, su mente y cuerpo se convierten en cautivos de su negatividad. Siendo cautiva al nerviosismo significa un aumento dramático en su nivel de estrés. Usted puede encontrar que usted no está durmiendo bien; su sistema digestivo puede sufrir; y, puede incluso hacer que se enferme al debilitar su sistema inmunológico
.

En lugar de ser encarcelado por su miedo, le sugiero que tome el control de él y de hecho permite que funcione para usted. Su temor es infundado si:

1. conocer su material;
2. practicar en voz alta para que sean competentes en su entrega; y de búsqueda 3. respirar.

Esto es lo que todos los artistas y atletas profesionales hacen con antelación. A continuación, cuando esa hormona se produce en una situación físicamente estimulante, su ritmo cardíaco es estimulado y sus vasos sanguíneos y los conductos de aire a dilatar. El cuerpo es capaz de pasar más sangre a los músculos y conseguir más oxígeno en sus pulmones. Esto, a su vez, aumenta el rendimiento físico, ya sea actuando en un escenario, tocar un instrumento musical, golpeando el disco en un estadio de hockey o dirigiéndose a una audiencia con un discurso o presentación.

Si usted es capaz de satisfacer esas 3 condiciones, usted será capaz de hacer frente a usted audiencia con ese maravilloso descarga de adrenalina y permitir que funcione para usted. Va a estar más alerta, más perceptivo, más astutos y más atractivo. Y, que es cuando el nerviosismo es el encanto.

Don y' t tratan de eliminar el miedo o los nervios nerviosos. Ponga a buen uso y creer en ti mismo. Si usted está preparado y bien ensayado, su nerviosismo será el encanto Hotel  .;