*** Las 3 causas de la falta de aire en Hablar en Público & Cómo curarla

Una de las quejas más comunes que escucho de los clientes es que se quedan sin aire en el atril. Si esto es un problema para usted, déjeme hacerle una pregunta. ¿Es usted experimenta disnea en una conversación normal? Su respuesta es probablemente No
. Si no quedas sin aire cuando usted está hablando con amigos, familiares o compañeros de trabajo, entonces no debe ser sin aliento en el atril

Las causas de la falta de aire son los siguientes:.

1. ¿No crees que respirar.
2. Usted está en espera hasta que llegue a la final de una frase para tomar un respiro.
3. El nerviosismo se minando su suministro de aire.

La cura es simple.

1. Sea consciente de su suministro de aire antes de comenzar su discurso o presentación. Aprender a respirar con el apoyo de su diafragma. Al hacerlo, no sólo va a tener control sobre su respiración, también descubrirá la mejor forma de controlar el nerviosismo en cualquier forma de hablar en público.
2. Toma el control de la velocidad. Hablando a 100 mph necesita mucho más aire (y energía) que se mueve a lo largo de 75! Estrellas: 3. Complemente su suministro de aire antes de ejecutar fuera si. El problema en el atril es que esperamos hasta que estamos totalmente pasamos y luego tomamos un gran aliento que sólo empeora la situación. Además, de que gran cantidad de aire está aumentando su nerviosismo, no disminuirla.

En el segundo grado, nos enseñaron a esperar hasta que llegamos a la final de la frase antes de respirar. Este fue el consejo dado en nuestros primeros años debido a la posibilidad de hablar entrecortado. Así, con el fin de hacernos lectores lisos, el profesor nos dijo que esperar a respirar hasta que llegamos a una cierta forma de puntuacion. Eso estaba bien consejos cuando sólo había 6 palabras en la oración. El problema vino después, cuando nuestras oraciones eran 3 líneas largas sin puntuacion

Usted tiene lo que me refiero como un altavoz y'! S licencia. Como siempre y cuando tenga un poco de color, un poco de vida, alguna emoción en su entrega, usted puede tomar una respiración casi cualquier lugar. (Si usted habla en un tono monótono, sin embargo, esto no funciona.) Recuerde, usted interrumpe su conversación continuamente para respirar sin darle un segundo pensamiento.

Don y' t permiten que su respiración sea la última cosa que pensar en la presentación. Sin aire, no hay voz. Sin voz, no hay mensaje. Aprender a respirar con el apoyo de su diafragma y descubrir los beneficios de tener siempre suficiente aire Restaurant  !;