*** Hablando Pública dinámico significa que nunca dejarlos 'See You Sweat'

Sí, quiero que nervioso para su próximo discurso o presentación porque el nerviosismo es bueno. No quiero que el público lo vea sin embargo.

Los grandes oradores públicos están nerviosos. Como tantas veces como lo han hablado, ya que muchas veces, ya que han entregado la misma presentación una y otra vez, su adrenalina está en marcha cuando entran en el escenario.

Una de las razones de su nerviosismo es porque aprecian que hablar en público es un lugar vivo y, en ese sentido, es similar a los actores que realizan en el escenario, los músicos dan un concierto, y los atletas que juegan un deporte. Mientras que con la película, se puede editar fácilmente el material o hacer la escena de nuevo, tal no es el caso en las actuaciones en vivo, ya sea en un escenario o en una pista de hockey o en un campo de fútbol.

El secreto de cómo los profesionales frente a sus temores nerviosos es que toman el control de esa maravillosa descarga de adrenalina y se pone a buen uso. Sí, pueden estar nervioso, agitado, vigorizado o incluso miedo, pero su audiencia o de sus fans no son conscientes de ello
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Esto es lo que me gustaría que para usted la próxima vez que usted está presentando. Acepte el hecho de que va a estar nervioso y aprender a tomar el control de la misma.

Aunque soy un firme defensor de conocer su material dentro y por fuera y hacer frente a su público como si estuviera teniendo una conversación, la única cosa que a menudo es pasado por alto por los que enseñan habilidades de presentación es la más importante Lo que puede hacer para apoderarse de esa adrenalina y correr con ella.

Se le conoce como la respiración, en concreto, la respiración con el apoyo de su diafragma. Tomando en el aire y- llenando los pulmones y- es los oradores novatos una cosa que a menudo no lo hacen y nunca piensan hacer. Y, es la única cosa que los oradores novatos a menudo tienen poco. Esta es la razón por la disnea es un problema tan grande para hablar en público.

La respiración con el apoyo de su diafragma es realmente la mejor manera de controlar su nerviosismo, ya que ayuda a relajar su cuerpo. Para muchos de pie en el atril, un cuerpo relajado no está sucediendo. En cambio, el público puede ver su malestar como están allí con las rodillas tambaleándose, con las manos temblando, labios temblorosos, y la transpiración que recubre su frente.

respiración superficial o perezoso, que es típico de 99% de la población, aumenta el estrés, ya que no permite la eliminación de las toxinas en la sangre. La respiración profunda y apoyado, por el contrario, se deshace de su cuerpo de las toxinas que de ese modo disminuye el estrés. De hecho, es lo primero que se le dice que debe hacer si usted está teniendo un ataque de pánico.

Aprender a respirar correctamente, hágalo durante su presentación, y te garantizo que su público nunca y ' será, ver que el sudor y'.
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