*** En Hablar en Público, el nerviosismo es una piedra de tropiezo Sólo si usted permite que sea!

El nerviosismo es bueno. El nerviosismo es una ventaja. El nerviosismo es en verdad una bendición. Para muchas personas, sin embargo, el miedo tiene la sartén por el mango; y, que es donde se encuentran las dificultades.

Vamos y' s vistazo a lo que sucede cuando se está nervioso. Para citar ehow.com, y" las vías respiratorias de su cuerpo y los grandes vasos sanguíneos se dilatan para canalizar grandes cantidades de oxígeno, glucosa y sangre para el sistema respiratorio, los músculos y el cerebro. Esta liberación de la hormona también aumenta sus niveles de frecuencia cardíaca y de azúcar en sangre, mejorando el rendimiento del cuerpo para el corto plazo. Aquellos adrenalina que experimentan corre normalmente se sienten temporalmente más fuerte, más rápido y más tolerante con el dolor y".

¿Qué significa esto para usted, el orador, es que usted será más nítida, más alerta, y más centrado en su entrega si se puede trabajar con
su nerviosismo en lugar de luchar contra ella. El secreto es aprender a respirar con el apoyo de su diafragma. Al hacerlo, se le va a deshacer de las toxinas en la sangre que su respiración superficial o perezoso no es capaz de hacer. De hecho, la respiración parte superior del pecho aumenta realmente esas toxinas. Añade que para las reacciones físicas que ocurren en su cuerpo y que tiene el efecto contrario de lo que es tan beneficioso sobre ese maravilloso torrente de adrenalina

Es cierto que hay otros factores que intervienen en la creación de la facilidad al dirigirse a un público; Sin embargo, he encontrado que la respiración diafragmática es la cosa más importante que puedo hacer físicamente para permitir que me ponga mi nerviosismo a buen uso. Y, es debido a la respiración que yo soy capaz de tratar a mi público como si estuviera teniendo una conversación con ellos en mi sala de estar.

Aprenda a respirar con el apoyo de su diafragma y su nerviosismo no lo hará ya ser un obstáculo, pero, en cambio, una experiencia estimulante que puede llevar a su entrega a nuevas alturas Hotel  .;