*** Cómo terminar disnea en Oratoria

Una de las quejas más comunes que escucho de mis clientes es que se les acaba el aire para hablar en público. Y, como es lógico, la disnea en el atril a menudo va de la mano con nerviosismo.

Vamos y' s vistazo a la imagen en su totalidad. El nerviosismo no causa dificultad para respirar. Sólo se exagera. En pocas palabras, falta de aliento es causado por falta de respiración
.

Cuando usted está parado en el atril para pronunciar un discurso o una presentación, ¿qué es lo primero que haces?

1. Abre la boca y hablar, página 2. Abre la boca, respirar y hablar, página 3. Considerar su público, abrir la boca, tomar un respiro, y luego empezar a hablar

Lo más probable es que haces # 1; sería mejor que hacer # 2; pero, lo ideal sería que ver # 3.

Debido a nerviosismo, muchas personas suelen caminar sobre ese podio o hasta ese atril y empiece a hablar antes de que sus piernas están aún en su lugar sin tener en cuenta el reconocimiento de su público . No sólo ¿no está respirando correctamente, pero en el atril, la mayoría de la gente ni siquiera pensar para respirar. Esperan hasta que están totalmente fuera de aire y luego se inhalan de forma audible, tratando de ponerse al día en su suministro de aire. El resultado es un juego de gato y el ratón de la constante de ponerse al día.

El problema radica en esperar hasta que esté totalmente fuera de aire antes de la inhalación. Cuando trabajo con los clientes o en mi DVD de entrenamiento, enseño a la gente a respirar antes
se les acaba el aire. Se llama complementar su suministro de aire. Piense en sus pulmones como un globo. El secreto consiste en reponer continuamente ese globo y- mantener el globo inflado -. en lugar de permitir que el globo se desinfle

La mayoría de las personas también están bajo la creencia errónea de que no se les permite respirar hasta que llegan a una cierta forma de puntuacion que está mal. Se le permite tomar un respiro en casi cualquier lugar en su discurso. Hacemos esto en una conversación normal y don &'; t darle un segundo pensamiento. Mi consejo es hablar con su público de la misma manera

Mira en la siguiente frase:.

Yo preferiría ir al partido? que verlo en la televisión
Usted puede fácilmente tomar una respiración donde se ve la bala; Sin embargo, podría haber tomado un respiro después de cualquiera de esas palabras si usted tiene cualquier expresión en su entrega. Intentalo. Funciona
.

Así que la próxima vez que se destacan a dar un discurso o hacer una presentación, reconocer su público primero, respira, comience a hablar y luego complementar ese globo para que su suministro de aire que nunca se agota. < . br>