Definición: Desarrollo Personal

La autoeficacia
es la impresión de que uno es capaz de realizar de una manera determinada o alcanzar ciertas metas. Es la creencia de que uno tiene la capacidad de ejecutar los cursos de acción necesarios para gestionar las situaciones posibles. A diferencia de la eficacia, que es el poder de producir un efecto, la autoeficacia es la creencia de que uno tiene el poder de producir ese efecto. Por ejemplo, una persona con una eficacia alta auto puede participar en una actividad relacionada con la salud más cuando se produce una enfermedad, mientras que una persona con una eficacia baja auto sería albergar sentimientos de desesperanza.

Es importante para entender la distinción entre la autoestima y la autoeficacia. La autoestima se refiere a una persona y' s sentido de autoestima, mientras que la autoeficacia se refiere a una persona y' s percepción de su capacidad para llegar a una meta. Por ejemplo, supongamos que una persona es un escalador terribles, que probablemente tendrían una autoeficacia pobres en lo que respecta a la escalada en roca, pero esto wouldn y' t necesidad de afectar su autoestima; la mayoría de las personas don &'; t invierten gran parte de su autoestima en esta actividad

Cómo autoeficacia afecta el comportamiento

Opciones. con respecto al comportamiento
gente estará más inclinado a asumir una tarea si creen que pueden tener éxito. La gente en general evitan tareas donde su auto-eficacia es baja, pero se involucran en tareas donde su auto-eficacia es alta. Las personas con una auto-eficacia significativamente más allá de su capacidad real probablemente sobreestiman su capacidad para completar las tareas, que pueden conducir a un daño irreversible. Por otro lado, las personas con un auto-eficacia significativamente menor que su capacidad es poco probable que crecer y ampliar sus conocimientos. Investigación [cita requerida] muestra que el Y '; óptima y' nivel de autoeficacia es un poco de habilidad por encima, lo que anima a la gente para hacer frente a tareas difíciles y ganar una valiosa experiencia.
Motivación
Las personas con alta autoeficacia en una tarea son más propensos a gastar más esfuerzo, y persistir por más tiempo, que aquellos con baja eficacia. Por otra parte, la baja auto-eficacia constituye un incentivo para aprender más sobre el tema. Como resultado, una persona con una alta eficacia no puede preparar lo suficiente para una tarea
& patrones de pensamiento; respuestas
autoeficacia baja puede provocar que la gente crea tareas son más difíciles de lo que realmente son. Esto a menudo resulta en la planificación de tareas pobres, así como un aumento del estrés. Evidencia observacional muestra que la gente se vuelve errática e impredecible al participar en una tarea en la que tienen baja eficacia. Por otro lado, las personas con alta autoeficacia suelen tener una imagen más amplia de una tarea con el fin de tomar la mejor ruta de acción. Las personas con alta autoeficacia se muestran para ser alentado por los obstáculos a un mayor esfuerzo. La autoeficacia también afecta a cómo las personas responden al fracaso. Una persona con una alta eficacia será atribuir el fracaso a factores externos, cuando una persona con baja autoeficacia se atribuir el fracaso a la baja capacidad. Por ejemplo; una persona con una alta eficacia en lo que respecta a las matemáticas puede atribuir un mal resultado a una prueba más dura de lo habitual, sensación de mareo, o la falta de esfuerzo. Una persona con una baja eficacia atribuirá el resultado de la poca capacidad de las matemáticas. Ver Teoría de la atribución.
La Idea Destino
Bandura mostró con éxito que la gente de diferentes autoeficacia perciben el mundo en formas fundamentalmente diferentes. Las personas con una autoeficacia alta generalmente son de la opinión de que están en control de sus propias vidas; que sus propias acciones y decisiones dan forma a sus vidas. Por otro lado, las personas con baja autoeficacia pueden ver sus vidas como algo fuera de sus manos.

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