Desarrollo Personal y dejar de fumar

Advertencia: Fumar es malo para su salud. Esta advertencia siniestra sonando adorna prácticamente cada paquete y caja de cigarrillos que y' s que venden en negrita que es bastante difícil de perder. A veces me pregunto por qué, si bien es cierto que fumar no es saludable, entonces ¿por qué son los cigarrillos siquiera se les permite ser vendido!

¿Tiene realmente el tabaquismo mata? Supongo que la respuesta a esa pregunta muchas veces debatido realmente dependerá de One &'; s sesgo. Si usted es un aficionado a la salud y la toma a pecho los artículos que abundan sobre los efectos nocivos del consumo de tabaco (con todas las imágenes sangrientas de los pulmones y las historias de dolor insoportable ennegrecidos que los pacientes con cáncer de pulmón o enfisema sufren supuestamente a causa del tabaco), y luego I &'; d apuesto a que y' d responder a esta pregunta de manera afirmativa. Sin embargo, si usted es un fumador regular y está bien en la negación o saber, por ejemplo, de personas que han vivido hasta una edad madura a pesar de ser un habitu de tres paquetes al día y eacute ;, entonces su opinión puede probablemente ser ya sea contraria o, al menos, en la frontera en el escepticismo.

Además de estas advertencias flagrantes en los envases de cigarrillos (y cigarros), así como los materiales anti- artículos de fumar y leer mórbidos, hay otros esfuerzos para minimizar el potencial los usuarios de primera vez y frenar los hábitos de los que han hecho iluminando parte de su estilo de vida. Fumar está prohibido en varios lugares públicos y medios de transporte, y la publicidad está restringida, gracias a la aprobación exitosa de la Ley de Salud Pública del cigarrillo en la década de 1970. En general, sin embargo, todos estos esfuerzos no han podido hacer ningún progreso significativo en cuanto a la reducción del número de nuevos fumadores y fumadores actuales convincentes para detener. A decir verdad, estas tácticas de miedo y prohibiciones probablemente incluso ayudaron a hacer que fumar popular debido a la controversia que lo rodea.

Dado que estos esfuerzos han fracasado en sus objetivos, por lo tanto, ¿qué es, entonces, de una manera más eficaz para detener por primera vez se fuma o convencer a los fumadores a dejar de fumar?

¿Cómo dejo de fumar

Antes de que yo dejé, yo era un fumador de tres paquetes al día durante más de veinte años. Justificaba este hábito diciéndome que ayudó a aliviar la presión de la competencia, lo que caracteriza el estilo de vida que llevó. Para mí, mi desarrollo personal dependía de mi ser siempre mejor que mis rivales, y fumar me parecía darle ese toque. Pensé que fumar era mi boleto para convertirse en un ganador.

Boy, estaba muy equivocado! Me di cuenta de que el tabaquismo se convirtió en mi manta de seguridad, un manillar psicológico en el ciclo de mi vida. Aparte de ser potencialmente dañino para mí físicamente y exponer a otros a riesgo potencial del humo de segunda mano, los cigarrillos elaborados en mí una adicción que se impuso sobre mi propio ser. En ese sentido, me convertí en un perdedor, y no el ganador Pensé que era. Decidí dejar ese mismo momento.

El primer paso que daba hacia dejar de fumar lo que ahora considero que es un mal hábito, fue identificar la razón o razones por las que fumaba. Yo sabía que la presión me animó a encenderse, pero fui más profundo mediante el análisis de la causa de la presión y descubrí que se trataba de la necesidad o el deseo para mí ganar a toda costa. Me di cuenta, además, que yo don &'; t necesidad de siempre gano ser alguien pero también don &'; t quiere perder todo el camino. Los ganadores en la vida lo saben muy bien lo que bien podría dejar de fumar que perder la batalla de éxito en todo lo largo.

Después de haber descubierto la causa de mi presión, fue entonces una simple cuestión de abordar de manera que yo no necesitaba para llevar a los mensajeros infernales de mal aliento en mi boca y encender una cerilla para encenderla. Yo realmente logrado mi desarrollo personal porque yo no necesito depender de nada, excepto a mí mismo. I &'; han estado libre de humo de más de 10 años, y me siento muy bien y completamente cumplido Hotel  !;