Auto-Amor y ver el verdadero usted (en sólo dos pasos)

¿Con qué frecuencia se ve el verdadero usted?

Durante la semana pasada me pasé cuatro noches en LA, una noche en mi casa en Wisconsin, y luego dos noches en Indianápolis. Cada lugar tenía un cuarto de baño y cada cuarto de baño tenía un espejo.

En el espejo de Los Ángeles, me parecía un zombie que tenía la necesidad inmediata o un dermatólogo. En Indianápolis yo no y' t parece un zombi, pero todavía me miré en necesidad desesperada de un tratamiento facial y un poco de rejuvenecimiento con láser. En casa me sentí aliviado al ver que me parecía bastante bueno. Era casi como estar en una casa de diversión, donde un espejo le hace alto y delgado y el espejo de la esquina te hace corta y sentadilla

El caso es que mi cara didn y'. T cambia mucho durante la semana . Lo único que cambió fue mi punto de vista. Y fue entonces cuando me di cuenta de que yo nunca veo el verdadero yo - siempre hay iluminación diferente, diferentes espejos, lentes diferentes -. Una percepción diferente

VS. PERCEPCIÓN HECHO
Mirriam-Webster y' s Online Dictionary define la percepción como un concepto - un pensamiento o una idea concebida en la mente.

Es evidente que la percepción no es un hecho, y sabemos que intelectualmente. Pero cuántas veces hacemos juicios y decisiones sobre la base de la percepción? ¿Cuánto tiempo pasamos poniéndonos abajo porque nos y' re buscando en algún retorcido, diversión-casa-espejo y' s punto de vista?

¿Está demasiado gordo? ¿Demasiado delgado? Demasiado pesado superior? Demasiado fondo pesado? Es el pelo demasiado rizado o demasiado recto? Demasiado grueso o demasiado fino? ¿Es tu piel demasiado pálida, demasiado rojo o demasiado lleno de cicatrices? Son sus ojos demasiado cerca-set, demasiado ancho-set, demasiado pequeño o demasiado grande?

La mayoría de nosotros somos nuestro peor crítico, por lo que la lista podría seguir y seguir. Y mi lista didn y' t stop en la apariencia física. Yo era demasiado lento, cometido demasiados errores, didn y' t hacer lo suficiente, didn y' t trabajan lo suficientemente duro, demorado demasiado, etc.

PERFECCIONISMO ido mal
Mi autocrítica constante era un perfeccionista trenzado Punto de vista. Me puse de forma continua para el fracaso, porque todos mis percepciones estaban basadas en un estándar imposible.

Sin embargo, yo siempre estaba tratando de huir de la sensación de fracaso, evitando, aislar, de dilatar o incluso ser un adicto al trabajo. Esos comportamientos me dejaron impaciente, frustrado y que sufren de dolores de cabeza por tensión y el insomnio. Mi energía se fue debilitando, y se hizo aún más difícil sentir exitosa

En última instancia mi perfeccionismo conduce a auto-odio

auto-odio al amor propio:.. PASO 1