Elija su realidad y Crea Tu Futuro

Todos y cada uno de nosotros forma modelos mentales en cuanto a lo que creemos que es real y lo que no lo es. Estos modelos establecen cómo las cosas deben o no deben de &'; t puede hacer y lo que es posible o no es posible para nosotros. Para algunos de nosotros, estos modelos mentales restringen severamente nuestro potencial, nuestro disfrute de la vida y de nuestra capacidad de conectar con los demás. Sin embargo, otros tienen modelos mentales que proporcionan todo tipo de oportunidades positivas. Llamamos a estos modelos mentales realidad ya menudo sostenemos firmemente a ellos incluso cuando no hay evidencia significativa de lo contrario.

¿Cómo estos modelos vienen a ser? A medida que crecemos, tratamos de dar sentido al mundo sobre la base de: nuestra interpretación de nuestras experiencias, lo que nos dicen los demás – en particular los de la autoridad o los respetamos (padres, maestros, líderes religiosos, y hellip;) y- y lo que nos decimos a nosotros mismos.

La interpretación de nuestras experiencias. Como los niños, tomamos decisiones que de alguna manera nos mantienen a salvo y- evitar o minimizar siendo abusado (física o verbalmente) o ser abandonado. Y a menudo asumimos que somos la causa de lo sucedido y- por ejemplo la prematura muerte de nuestros padres y- y al hacerlo, voto a un nivel inconsciente para que nunca vuelvas a hacer eso. Establecemos los modelos mentales del mundo que pretenden protegernos de causar tal malestar en el futuro. Como resultado, nos ponemos en el efecto de lo que sucede y en el camino de ser una víctima. Como los niños, estos modelos mentales pueden servirnos también. Sin embargo, algunos de nosotros llevamos estos modelos, que operan a un nivel inconsciente, en la edad adulta y se preguntan por qué se obtienen los resultados que hacemos y no estamos viviendo la vida que deseamos.

¿Qué se nos dice por otros. En general, los padres u otros adultos son bien intencionados en su disciplina o la enseñanza de los niños. Sin embargo, los comportamientos que seleccionan y palabras que usan son a menudo inadecuadas y cuando se interpreta a través de los ojos y los oídos de un niño pequeño adquieren un significado diferente. Considere el padre que quiere desesperadamente ver a su hijo a tener éxito y le dice a su hijo, por ejemplo y" Si sigues actuando de esta manera, se le crezcas para ser nada bueno y" Este tipo de motivación puede satisfacer a los padres y' s necesidad; sin embargo, el niño puede escuchar y empezar a desarrollar un modelo mental de y '; yo no soy bueno y '; Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Iowa que se encuentra en una típica familia con niños de entre siete y cincuenta y ocho minutos que la proporción de negativo a los comentarios positivos mencionados por los padres a sus hijos fue de 13: 1. Es decir por cada comentario positivo, los niños escucharon trece comentarios negativos. Si de niño, usted vivió en este tipo de ambiente, ¿qué modelo mental hiciste formar sobre ti mismo, los demás y el mundo que te rodea?

Lo que nos decimos. Estamos hablando con nosotros mismos todo el tiempo y- a menudo en un nivel inconsciente. Nos decimos lo maravilloso que somos o lo mal que mal estado. Para muchos de nosotros, los pensamientos negativos son mucho, mucho más frecuentes que los pensamientos positivos. Aunque cada pensamiento por sí mismo es insignificante, estos pensamientos pueden acumularse con el tiempo y- al igual que los pólipos de coral pequeñas insignificantes que se unen para formar arrecifes de coral y ndash masivas; formando así las barreras a lo que realmente queremos y el deseo en la vida.

Para superar este condicionamiento, tenemos que ser conscientes de nuestros modelos mentales y explorar los orígenes de nuestros pensamientos y las creencias y valores (que son a menudo no la nuestra, pero alguien más y' s) que asumimos durante nuestra infancia. Comience por poner atención a sus pensamientos y juicios sobre ti mismo y sobre otras personas diarias. Mientras lo hace, sentir curiosidad acerca de las creencias subyacentes y los valores que se está operando a partir, sobre todo su origen y explorar la posibilidad de que estos pensamientos, juicios, creencias y valores pueden ser incorrectos. También puede explorar la intención positiva detrás de estas creencias y valores (por ejemplo seguridad) y considerar si la intención positiva sigue siendo pertinente (por ejemplo, trabajaron para usted como un niño, pero no como un adulto) o si se puede obtener de una manera y ndash diferente ; de manera que ofrece un menor número de efectos secundarios negativos y beneficios más positivos. Sobre una base diaria, es posible que desee experimentar con nuevos comportamientos y- no dictado por tus viejos pensamientos y- y observe los cambios que puede hacer en su interpretación de lo que es y ISN y' t posible para usted. Como implementar nuevas conductas, no siempre se puede tener éxito. En estos momentos, recordar las palabras de Thomas Alva Edison “ No he fracasado. Acabo de encontrar 10.000 maneras que ganaron y' trabajo t &";.
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