Lo que más odio en otros pueden ser la sombra de sí mismo

La sombra en nosotros mismos consta de todas las emociones y pensamientos que reprimimos como socialmente inapropiada. Los celos, la rabia, que punzada mal que disfruta con el pensamiento de su jefe que se llama en la alfombra? Eso es material de sombra. Cuanto más nos reprimimos material de sombra, más de una bodega que tiene sobre nosotros.

Un ejemplo? Creo que esto se ve más fácilmente en las personas homofóbicas. Se dice que las personas que son sentimientos homosexuales puerto homofóbicos sí mismos, o temen que lo hacen. Así que se erigen lo freudiano se referiría a como mecanismo de defensa llamado "formación reactiva" en el que los sentimientos, las emociones o impulsos que causan ansiedad se suprimen y superar mediante la construcción de un espectro exagerado de la tendencia opuesta. Si experimenta sentimientos homoeróticos que usted piensa que son inaceptables, reprimes ellos y en voz alta y largamente vomitar diatribas homofóbicos como defensa. Es por esto que se ve los políticos y los tele-evangelistas que llevan años denunciando los homosexuales o prostitutas de repente en las noticias confesando a los mismos comportamientos que pasaron años de condena.

Para un junguiano, la Sombra funciona de la misma manera. Lo que reprimimos y tratamos de negar volverá a perseguirnos. Jung describió la Sombra como "todo lo que el sujeto se niega a reconocer acerca de sí mismo y sin embargo siempre está empujando en sí sobre él directa o indirectamente". La vergüenza, la sexualidad, la rabia, el miedo, la debilidad, los celos, dolor y resentimiento puede ser empujado hacia abajo en nuestro inconsciente y se convierten en material de sombra. Un ejemplo perfecto es el Dr. Jekyll y Mr. Hyde. Robert Louis Stevenson hace un trabajo hermoso de yuxtaponer la totalidad adecuada y socialmente aceptable Dr. Jekyll con su más oscuro, lado de la sombra, el Sr. Hyde. A la luz del día el Dr. Jekyll suprime todo su material de sombra y presenta este cuadro perfecto, socialmente modelo aceptable de comportamiento. Pero por la noche, cuando nadie puede ver, su lado oscuro cobra vida en Mr. Hyde.

Robert Bly, el poeta y autor, describe nuestro material sombra como "la larga bolsa arrastramos detrás de nosotros". En el libro de Bly, "un pequeño libro en la sombra humana, dice la bolsa continúa consiguiendo más y más grande a medida que envejecemos, ya que contiene todo lo que reprimimos y negamos sobre nosotros mismos y sobre nuestras vidas, si no trabajamos activamente para llevar la la sombra a la luz Él escribe, España

Vamos y'... s hablar de la sombra personal primero Cuando éramos uno o dos años de edad que teníamos lo que podríamos visualizar como una personalidad de 360 ​​grados Energía radiada .. a partir de todas las partes de nuestro cuerpo y de todas partes de nuestra psique Un niño que corre es un mundo que vive de la energía Tuvimos una bola de energía, está bien; pero un día nos dimos cuenta de que nuestros padres didn y' t como ciertas partes de ese . bola Decían cosas como:?. y" can &'; t que enmudece &"; OR “ Se ISN y' t agradable para tratar de matar a su hermano y" Detrás de nosotros tenemos una bolsa invisible, y la parte de nosotros que nuestros padres don &'; t como, nosotros, para mantener a nuestros padres y' el amor, se puso en la bolsa Por el momento vamos a la escuela nuestra bolsa es bastante grande Entonces nuestros maestros tiene algo que decir:.. y" Los niños buenos don &'; t consigue enojado por tales pequeñas cosas y" Así que tomamos nuestra ira y lo puso en la bolsa. En el momento en que mi hermano y yo éramos doce en Madison, Minnesota éramos conocidos como y". El buen chicos Bly y" Nuestras maletas estaban ya una milla de largo.

Ante Tu Sombra

Lo que usted la odia?

¿Cómo identificamos material de sombra dentro nosotros mismos? Una forma muy fácil es mirar a la gente que estamos absolutamente detestamos. Representan algo que detestamos dentro de nosotros mismos, nuestro material sombra. Ejemplo?

Una vez le pregunté a mi madre qué tipo de personas la irritaba más. Su respuesta?

"La gente que acaba de seguir y seguir y seguir y nunca llegan a su punto. Es que odio eso. Eso sólo seguir haciendo sonar una y otra vez, se repiten una y otra vez sin conseguir al punto. Es que odio eso. ¿Por qué no dicen lo que quieren decir y no se repiten una y otra vez? "

(Ella continuó durante otros 5 minutos, pero voy a le sobra. Usted consigue el punto.) Me he dado cuenta de esto sobre mí mismo. La gente que realmente me molestan son por lo general haciendo algo que hago. A veces soy consciente de que lo hago, a veces no lo soy, a menos que yo presto atención a lo que estoy "odiar" en lo contrario. Cuanto más fuerte estoy irritado por el comportamiento de alguien, más grande es la sombra en mí mismo.

¿Alguna vez has visto a alguien con rabia en el camino? ¿Sabes quién les irrita más? Lo tienes. Las personas que conducen como lo hacen!

¿Qué te hace reír?

Otra forma de identificar el material sombra es con humor. ¿Qué quiere reírse? A veces nos reímos de reconocimiento. Creo que de cómicos como bufones de la corte modernas; le dicen al tribunal lo que muchos de nosotros tienen miedo de decir y nos reímos porque nos identificamos con lo que están diciendo. Esto puede ser material de sombra. Me temo que decir lo que Carlos Mencias dice podría considerarse racista o sexista o homófobo, pero cuando él dice que me río. Ha expuesto mi sombra. Andrew Dice Clay fue popular hace varios años por este motivo.

Comedia también pueden exponer a algunos de nuestros pequeños deseos malos o perversos que cosas lejos de la luz del día. Hay una categoría de videos divertidos que a menudo lo hacen en programas de televisión como el de Estados Unidos Funniest Home Videos que muestran las personas caídas. La gente caerse de trampolines, fuera de tablas de skate, chocando contra las cosas. A menudo es obvio que se trata de una experiencia muy dolorosa, sin embargo, el público se ríe. Una persona con una gran cantidad de ira reprimida hacia los demás puede encontrar estos especialmente divertido.

¿Que proyecto?

Al igual que un proyector de películas emocional, "proyectar" se refiere a un comportamiento en el que proyectamos nuestras propias creencias, sentimientos o experiencias internas a otra persona cuando sentimos que son inapropiados. Material de sombra es especialmente susceptible de ser proyectado sobre otra persona. ¿Mira a tu alrededor? Hace ver a todos como un tramposo? Un chisme? ¿Un mentiroso? ¿Todo el mundo que te rodea parece enojado? Infeliz? Temeroso? Se le puede ver su propia sombra proyectada sobre otros.

La cultura mexicana tiene un dicho maravilloso que se podría traducir al Inglés como "El león cree que todos son de su condición". Que lo resume todo.

¿Qué sueñas?

La sombra puede también trabajar en sus sueños y sus fantasías. Al igual que las sombras de la luz, las sombras se alargan psicológicos como el día llega a su fin y aparecen con toda su fuerza en el medio de la noche, en nuestros sueños. Los monstruos en nuestras pesadillas pueden ser nuestras propias sombras que luchan por salir a la luz de nuestra conciencia.

¿Qué extrañas?

La sombra no es necesariamente malo. Simplemente es reprimida. Muchas veces nos sentimos obligados a reprimir buenas cualidades, así como; instintos normales (sentimientos sexuales), reacciones apropiadas (es decir, la ira o el miedo), ideas realistas o impulsos creativos. Yo estaba leyendo acerca de un psiquiatra que estaba hablando con un paciente psiquiátrico en una sala de urgencias, una noche cuando un camión de bomberos pasó zumbando por. El paciente se levantó y salió corriendo de la sala de emergencias. Cuando regresó horas más tarde, el psiquiatra se enteró de que el paciente siempre había querido montar un camión de bomberos, vio la oportunidad zumbando por, saltó sobre la espalda y fuera de la carretera hacia el fuego. Ahora bien, esto es impulsiva y un poco peligroso, pero no el mal. ¿Cuántos de nosotros le gustaría montar en un camión de bomberos? ¿Cuántos de nosotros nos gustaría ser tan desinhibida que pudiéramos subir y dar un paseo? Pero en lugar reprimimos por miedo de ser visto como "loco" o "inmaduros" o "irresponsable". Eso infantil alegría de vive a menudo se reprime a solas con el enojo, vergüenza y celos. Las mujeres pueden reprimir su masculinidad, su intelecto o su poder. Los hombres pueden suprimir su feminidad, su miedo o su sensibilidad. Estas piezas que han sido suprimidas se pierden a nosotros a menos que buscamos nuestra sombra, encontrar y liberarlos.

Reclamando Su Sombra

Los seres humanos son sólo se completa cuando abrazamos nuestra oscuridad y nuestra luz. Nuestra cultura judeo-cristiana nos enseña que la oscuridad y la luz son polos opuestos y que debemos abrazar la luz y negar la oscuridad. Estamos empezando a aprender que negar la oscuridad sólo se le da más poder. En vez de controlarlo, controla nuestros pensamientos, nuestras obsesiones, nuestros deseos, nuestros sueños, nuestros amores y nuestros odios.

La única manera de "controlar" la oscuridad es abrazar, lo propio y asumir la responsabilidad por ello. Sólo nos sentimos todo cuando reconocemos todos nuestros pensamientos, impulsos, deseos, deseos y sentimientos. Tenemos que mirar en la oscuridad para ver la luz

Para más artículos acerca de la salud mental, por favor visite mi blog en Kellevision.com Hotel  ..;