7 razones por las que usted debe decir no

Usted sabe lo que su gusto. You &'; re corriendo alrededor de la oficina para conseguir que la última pila tackled- sí, el que su jefe sólo le entregó hace 5 minutos, a pesar de que tenía que estar conduciendo a casa hace 10 minutos. Medida que la carrera, dos colegas volar en y pedir y" si usted tiene sólo un minuto y" para examinar el informe de 43 páginas que están trabajando en

“. Bueno, en realidad tengo que llegar a mi hijo y' &"; béisbol G &hellip s; dices /trago al mismo tiempo. Ese y' s de “ I &'; d-como-a-ayuda-y-me-feel-mal-pero, y" respuesta

“. Oh, y' ll acaba de tomar un segundo y".

“ Ok, I &';. ll revisión, pero sólo un segundo y" Aquí y' s donde se le cae esa pila de su jefe, consigue dos palabras en el informe, y darse cuenta de que todavía tiene que hornear las galletas para la venta de pasteles de mañana, la señora Roth le está llamando para ser voluntario para el PTA porque usted y' re el MEJOR mamá por ahí para el trabajo, y todavía tienen que agarrar la ropa antes de cerrar ya que tienes que empacar para su vuelo de mañana por la tarde. Oh sí, Llame a la niñera !!!

Detener. Respira. We &'; re va a dar un regalo hoy. No porque nos sentimos lástima por ti, sino porque lo conseguimos. Sabemos lo que su gusto para hacer malabares con todo lo que hemos malabares como mujer en los negocios. Sabemos cuáles son las listas de tareas son y sabemos cuántas horas hay en un día. Así que aquí y' s nuestro regalo para ustedes hoy: Estamos ordenando oficialmente que usted dice NO a alguien por lo menos dos veces al día. Exención de responsabilidad: No vaya a gritar y" No &";! a su jefe, o su cónyuge, o el IRS por ninguna razón en este momento. Todos tenemos que hacer algunas cosas que don &'; t gusta. Pero lo que estamos diciendo, tener un propósito en la consideración por eso que siempre está diciendo y" sí y" en el piloto automático. Aquí y' es lo que dice y" No &"; a los límites steppers va a hacer por usted:

1. You &'; ll cometer menos errores. Malabarismo demasiadas pelotas significa que están obligados a caer una tarde o temprano, incluso si usted es superwoman. Malabares con lo que y' s importante para usted, y no otros

2.. You &'; ll ser más inteligente. Cuando a propósito decir no a las cosas suaves, usted y' ll tiene más tiempo para escuchar a los demás, aprender, leer y reflexionar. Todo lo cual alimenta tu alma y tu cerebro.

3. You &'; ll ser respetado. Este es un grande, y con frecuencia se pasa por alto porque tendemos a asumir que y' ll hacer que otros locos diciendo que no a sus peticiones. Don y' t subestiman el impresionante factor que pasa delante de sus ojos cuando alguien se da cuenta de que está claro en sus prioridades y saber cómo protegerse a ellos al mismo tiempo. Es como un soplo de aire fresco.

4. You &'; se sentirá más relajado. Cuando usted está haciendo más de lo que importa a usted y sus seres queridos, y menos de lo que sólo importa a los demás como a “ el favor, y" usted y' se sentirá más alegría y menos estrés

5.. You &'; ll hacer una diferencia. Cuando usted dice que no, que enseña y, a menudo permite a los demás a ser más responsables por sí mismos. Les enseña con el ejemplo de que no deben ir a por la ayuda automática cada momento que reciben la menor poco incómodo. Que lo resuelvan un poco.

6. You &'; ll proteger su tiempo en familia. Tal vez una de las prioridades más importantes a tener en jaque.

7. You &'; ll proteger su y" Me &"; hora. Sí, la prioridad más importante a tener en jaque

Háganos saber cómo aprender a decir y". No &"; usted está ayudando? ¿Dónde estás atascado, por qué es tan apestoso y' difícil de hacer, y por qué es tan apestoso y' premiando cuando lo hiciste? Cuéntanos sobre él y hellip;. .. Hotel