Cuidado, una montaña rusa emocional?

El cuidado es sin duda uno de los papeles más difíciles que cualquiera de nosotros puede jugar, sobre todo porque los Baby Boomers. La variedad constante de emociones que se le atribuye y todo el y" deberes y " ;, “ ¿por qué don &'; t you &'; s y" y en “ ¿por qué aren y' usted y ' t; s y" que mantienen a bombardear nuestra toma de decisiones a menudo puede ser abrumador. Todo el mundo en cuestión, usted, otros miembros de la familia, amigos cercanos y el paciente, tiene que lidiar con su propio miedo, ansiedad, confusión, culpa, impotencia, frustración, depresión, pérdida e impotencia.

• Identificar y abordar los pensamientos negativos, tal como aparecen, por lo que don &'; t dominar tus emociones positivas. Entender por qué el pensamiento negativo es allí y luego tratar con él.

• El trabajo sobre la comprensión que cada emoción específica viene y qué se puede hacer para ponerlo en un lugar más cómodo.

• ¿Quién puede hablar con usted para ayudarle a encontrar una manera de liberar las emociones no saludables, los guardó para siempre o por lo menos a un lado en el que don &'; t hacer tus días aún más confuso y difícil.

• Mantenerse saludable y cuidar de ti mismo es vital para que usted sea capaz de tomar buenas decisiones y, sobre todo, para que usted sea capaz de reconocer y crear la alegría y felicidad que es posible, mientras que la prestación de cuidados.

• Asegúrese de que usted elige los papeles que está tomando el cuidado de esta otra persona. Sigue trabajando en alcanzar a otros en busca de ayuda y asistencia y mantenerse al tanto de sus opciones.

• Mantener cierta y" separación y" del paciente y la situación. y" Asfixia y" sólo hará las cosas más difíciles, como todo el mundo necesita un poco de espacio propio, incluso el paciente. La cantidad de y" la atención se puede brindar y" ISN y' t siempre la cantidad de y" la atención que debe proporcionar y " ;.

• Piense en las cosas que haces bien para ayudar y apoyar, pero don &'; t solamente que esto tiene que ser su papel. Por ejemplo, si usted es una persona muy organizada, don &'; t piensa que usted debe ser responsable de organizar todo - el paciente y' s entorno, sus finanzas y su vida. Muchas veces aprender a aceptar y gustar lo que puedes hacer es aún más útil.

¿Usted está optando por ser un cuidador? Tome este papel con los límites saludables, las expectativas y el equilibrio. Elija crear los recuerdos y alegría

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