¿Cómo superar la timidez?

¿Cómo superar la timidez?

¿Eres tímido para hablar con la gente? ¿Eres tímido para dar un discurso público? ¿Eres tímido para pedir a alguien? Los estudios muestran que el 80% timidez experimentado en algún momento de su vida y el 40% de las personas en el mundo se consideran tímidos.

La gente sufre de timidez porque se sienten avergonzados, torpe, o miedo en ciertas situaciones. No hay ninguna persona que las experiencias timidez todo el tiempo. Por ejemplo, algunas personas son tímidos para hablar con extraños, pero se sienten muy cómodos hablando con sus familiares y amigos

Si sigues diciendo a ti mismo y". I &'; m tímido, y" a continuación, como usted probablemente sabe, es necesario tomar medidas para superar la timidez y eliminar el y" I &'; m tímido y" comunicado. Para superar la timidez, usted debe tratar los siguientes pasos probados:

1. Comprensión de la Red situación-

Para eliminar la timidez, usted tiene primero que entender las situaciones que se sienten tímidos a la hora. En otras palabras, usted tiene que saber qué circunstancias te hace tímido e incómodo.

2. Visualization-

Una vez que averiguar las situaciones y circunstancias que te hacen sentir incómodo y tímido, tiene que visualizarse en cada una de las situaciones. Los estudios demuestran que las personas tímidas que visualizan situaciones específicas que van de una manera armoniosa, son más propensos a dejar de sentirse tímido en este tipo de situaciones. Por ejemplo, si usted es tímido para hablar con la gente, entonces usted tiene que visualizarse 3-4 veces al día hablando con la gente de una manera armoniosa. Visualízate a ti mismo tener una conversación fluida con la gente y que todo el mundo disfruta hablando y escuchando.

3. Prácticas:

Usted tiene que comenzar a ponerse en situaciones que te sientes tímido sobre. Hacer un objetivo por sí mismo para practicar todos los días durante 15 minutos sobre la situación que se sienta incómoda en. La práctica hace perfecto, así que practicar tanto como sea posible. Don y' t cometer el error que muchas personas tímidas hacen por aislarse de la gente. Siempre trate de involucrarse en situaciones que te hacen tímido y desafiarlos.

4. Preparar Temas-
empezar a leer y aprender sobre todo lo que pueda. Lea sobre la historia, geografía, viajes, tecnología, noticias, la religión, la humanidad, las artes y la psicología. Tener conocimientos sobre diferentes temas hace que sea fácil para usted para encontrar temas de que hablar y le hará más poderoso.

5. Construye tu propia la confianza

Comience a pensar muy bien de ti mismo. Usted tiene que saber lo que está bien y mejorar sus habilidades. Cuanto más altamente piensas de ti mismo y cuanto más se tomen medidas para mejorar el mismo, más fácil es eliminar y superar la timidez Hotel  .;