Para el amor de sí mismo

Hemos oído sobre el valor del amor propio. y" El amor a ti mismo más y "!; Usted can &'; t amar a otra a menos que amas a ti mismo primero y" Bla, bla, bla. ¿Cuál es la auto -love exactamente? ¿Por qué es necesario? ¿Cómo lo haces? ¿Quién tiene el tiempo
Qué:
La respuesta es auto-cuidado. El amor propio = autocuidado. . El autocuidado = amor propio
Cómo:
Cuídate. Eso parece tan simple, ¿no? Entonces ¿por qué don &'; t lo haces? El cuidado personal puede ser tan básico como comer un poco mejor. Haz un pequeño cambio en su dieta. Tal vez comer un desayuno nutritivo cada mañana o comer una fruta o verdura adicional cada día. Tomar 10 minutos para usted todos los días. Pausa durante todo el día y respirar profundamente. Llame a un amigo de vez en cuando y conectar. Tener un poco más divertido. En verdad, puede ser tan sencillo. Suena como un lugar fácil para empezar, doesn y' t que

Una vez que empezar poco a poco, se puede incorporar más autocuidado en su estilo de vida. Comience un programa de ejercicios. Aprender el valor de establecer límites personales. Conviértase cómoda dicho y" No &" ;. Dejar de lado la necesidad de ser un mártir. Aprenda lo que te importa. Dejar de lado las relaciones tóxicas de todo tipo. Si una relación es la imposición, el drenaje o la ansiedad que produce la mayor parte del tiempo, reconsiderar el verdadero valor de la relación en su vida. Es probable que usted verá en la necesidad de liberar a esa persona de tu vida
Por qué:.
Algo de esto parece obvio. Usted se sentirá mejor, más feliz, más sana y más relajado. Usted tendrá más tiempo para la familia, los amigos y las cosas que le gustan

Aquí y' sa razón que usted puede no haber considerado:. Cuanto más se ama a sí mismo (alias, auto-cuidado) cuanto más se va a atraer el amor en su vida. Más amorosas personas, experiencias y situaciones vendrán a ti. Los iguales se atraen. ¿Consíguelo? Si usted aren y' t amarte a ti mismo, it &'; s situaciones y personas que probablemente usted está atrayendo que son un reto, estresante y posiblemente incluso perjudicial. Al empezar a cuidar de sí mismo, que está abriendo los canales de las cosas más positivas que entre en tu vida. Y lo harán
Quién:
¿Quién tiene tiempo para eso? ¡Tú lo haces! Todos lo hacen. Si honestamente don &'; t sientes que tienes tiempo para comer un vegetal adicional de un día o para hacer una pausa durante 10 segundos a través de su día a respirar profundamente, entonces es posible que desee examinar por qué se siente la necesidad de ser un mártir. Eso no y' t usted o alguien servir a tu alrededor. Así que empezar! Le encantará lo que pasa después Restaurant  !;