Desarrollar habilidades de empatía en 3 sencillos pasos

El desarrollo de habilidades de empatía es algo que todos tenemos que pasar por en un momento u otro. Se nos hace mejores personas y nos permite conectar con la gente mucho más fácil.

De hecho, muchos expertos están diciendo que el tener una alta EQ es un rasgo más beneficioso ya que tener un alto coeficiente intelectual. Aprenda todo sobre el desarrollo de habilidades de empatía ahora mismo!

Paso 1: Reconocer sus propias emociones

A veces, todo lo que se necesita para entender a otras personas es una comprensión de nosotros mismos.. Una vez que sabemos lo que se siente al amar o ser amado, y para herir o ser herido, el desarrollo de habilidades de empatía viene fácil.

Al ver y reconocer nuestros propios sentimientos nos ayuda a interpretar los mismos sentimientos de otras personas. Entonces, ¿por qué no intenta centrarse en sus propias emociones en primer lugar? Una vez que usted ha tenido un poco de práctica, entonces se puede pasar a las personas que te rodean

Paso 2:.. Anote sus observaciones

El hablar con otros acerca de sus sentimientos pueden ser insensible si no sabemos cómo ir sobre él; y sin embargo, queremos empezar a desarrollar habilidades de empatía de inmediato.

Es conflictivo, pero un buen consejo es para escribir sus observaciones primero. Mantenga un cuaderno con usted en todo momento y anote sus pensamientos.

Si usted va a hablar acerca de los sentimientos de otras personas, que podría ser más inteligente para que pueda utilizar alias (en lugar de sus nombres). No importa qué tan noble son sus intenciones, las personas que pueden ocurrirle a leer sus notas no pueden sentir la misma manera.

Paso 3:. Ver un montón de películas

Ver un montón de películas también le puede ayudar en el desarrollo de habilidades de empatía. La belleza de ver películas es que tienen una gran cantidad de monólogos internos pasando. De esta manera, usted tiene una mirada de primera mano cómo la gente (de ficción o no) reaccionan a ciertas cosas.

Al ver la película, permítete sentir lo que los personajes de la película están pasando. Usted puede llorar, reír o enojarse; pero todo lo que le ayuda a desarrollar su capacidad de relacionarse con otras personas.

La lectura de libros o escuchando la radio también pueden tener el mismo efecto en ti. Elija su medio y empezar a ponerse en contacto con su ser sensible inmediato!

El desarrollo de habilidades de empatía es esencial para vivir una vida plena. No tenga miedo de estar cerca de otras personas y dejar que ellos en su vida. Puede ser que sea un poco de miedo al principio, pero que sólo se va a ayudarle a convertirse en una mejor persona en el largo plazo Restaurant  .;