Baja autoestima

¿Qué impacto tiene su autoestima tiene en su eficacia personal, sus relaciones y el curso normal de su vida diaria ? ¿Cómo se baja autoestima afecta su visión de lo que puede y no puede lograr ? De hecho, ¿qué es baja autoestima, ¿cómo siquiera se acerca en el primer lugar de ? Es usted una de las muchas personas que se encuentran sufriendo de baja autoestima ? ¿Te gustaría aprender a construir su autoestima y cambiar su vida completamente ?.

La autoestima es todo acerca de cómo te valoras como persona, cómo te ves a ti mismo en cuanto a sus fortalezas y debilidades y, de hecho, cómo se percibe lo que otros piensan de ti   acuerdo s con el último primero, ya que y';; Let y ' es realmente simple. Usted simplemente mustn y' t pierdas tu tiempo y energía preocupándose por lo que otros piensan de ti y- porque don &'; t ! La gente normal y- quien confirma la psicología son tan loco como sombrereros – están demasiado ocupados preocupándose por lo que piensa de ellos y- que don y' t se preocupan por ti ! Y, si usted y' re preocupado por hacer una buena impresión, puede estar absolutamente seguro de que usted y'! re no Porque preocupante divide su enfoque, los fragmentos de su mente, destruye su presencia y desactiva su capacidad de hacer cualquier tipo de buena impresión en absoluto. Para hacer una buena impresión debe ser de una sola mente, centrado y la presencia y- su propio y '; autoanálisis y' simplemente impide que ser ninguna de esas cosas. Por lo tanto, lo primero es lo primero y- olvidarse de otras personas y' s ideas acerca de usted y- sus nociones preconcebidas acerca de lo que sus expectativas pueden ser poco o nada tienen que ver con la realidad del momento y su habilidad innata para sacar el máximo provecho de ella

Pero entonces allí y'. s su propio juego interior y- lo que piensas de ti mismo. ¿Qué pasa si las voces en su cabeza le están diciendo que usted y' re no es bueno, que usted y' re inútil o que usted y' re un fracaso ? ¿Qué pasa si usted y' re el anfitrión de fantasmas mentales ese grito y '; hay que can &'; t &'; en lugar de y '; sí se puede de &'; ¿O si se siente inseguro en ciertas situaciones de negocios o sociales ? ¿Qué pasa si usted piensa que usted y' re simplemente no sirve cuando el empuje viene empujar ? O, más sutilmente, lo ? si sólo tienes un malestar general sobre usted como una persona de valor Bueno, la primera pregunta que hay que preguntarse es esto: ¿Quién está juzgando a quienes ¿Hay dos de ustedes y-? quien hace la decisión del jurado y uno ser juzgado ? Bueno, de una manera muy real, hay dos de ustedes. No y' s el verdadero tú y- el que y' s capaz de lograr cualquier cosa en la que usted cree y- Sí, has oído bien ! Y, muy separado, allí y' s su personalidad y- el que tiene la audacia y el nervio que hace el juicio.

Lo que un nervio ! Porque, y esto es algo que usted y' ve consiguió entender, su personalidad es un impostor y- una imagen propia que, al igual que todas las imágenes, sólo es una instantánea de la cosa real. Su personalidad y- el que tiene todas las deficiencias percibidas, se crea para usted durante sus años de infancia y- a aprender su personalidad a través de tomar instantáneas de personas y eventos que te hacían sentir bien o, de manera más decisiva, mal consigo mismo. La investigación sugiere fuertemente que usted y' re más propensos a prestar atención subconsciente para las instantáneas negativos – y aquí es donde sus sentimientos de insuficiencia o baja autoestima están viniendo y- ellos y' re burbujeando de su mente subconsciente, no tienen nada que ver con el aquí y ahora, nada que ver con lo que realmente se puede ser, y' re simplemente Snapshot aprendizaje que debe dejar de prestar atención a . En otras palabras, , baja autoestima ni siquiera es un producto de su propia imaginación, it &'; s una acumulación de cosas que otras personas te hicieron hace años

Así que don &';. t moleste en tratar de contrarrestar su autoestima baja percepción con el pensamiento positivo o autoafirmación y- usted y' ll final tener una discusión con usted mismo ! Olvídalo como lo que es y- una ilusión que no tiene nada hoy con ustedes hoy en el aquí y ahora. Lo que tienes que hacer es entrenar a su mente subconsciente para centrarse en eso aquí. que no se detendrá en sus pistas cuando se trata de recorrer el bienestar camino desgastado volver a centrarse en las viejas instantáneas que abrazas como parte de su autoestima baja percepción de . Fuiste un muy gran triunfador durante sus años de infancia en el arte de prestar atención al aquí y ahora. Al tiene un nuevo juguete, que examinó en detalle y- que miró hacia arriba, lo sacudió y lo escuchó, olió, lo lamió y lo probó. El uso de los cinco sentidos, que eras todo lo que hay. You &'; de que tenga que volver a aprender lo que y' s les gusta estar todos aquí y- no enterrado en las pesadillas de la infancia. Usted puede comenzar ahora mismo tomando cinco minutos. Siéntate en algún lugar donde usted ganó y' t ser molestado, cierre los ojos y simplemente escuchar lo que se oye. You &'; ll cree que alguien ha subido el volumen y- que remanso y' t por supuesto, y' s sólo que usted y' re prestar atención al momento presente y- tal vez por primera vez en su vida adulta. Al hacer esto bien puede distraerse y- y, es probable, que Will – simplemente sintonizar la próxima gran sonido que se escucha. Este y '; el entrenamiento mental y' o, de hecho, la meditación, le llevará fuera de su fantasía negativo y romper el hechizo que ese impostor, su personalidad, ha sido blandía sobre ti Restaurant  .;