Estar Presente - Comienza desde donde estás

"No dejes que un mundo loco que el éxito dice es otra cosa que un momento presente con éxito." - Eckhart Tolle

Cuando me mudé a Londres hace varios años yo no y' t realmente saben el lugar en absoluto. I &'; d visitado un par de veces con mi familia para el día turístico en discordia, pero todavía didn y' sé mi camino alrededor. Así que cuando llegó a vivir y trabajar aquí yo sabía que tenía un poco de aprender a hacer.

Recuerdo que un día llegar a la estación de Waterloo se pregunta cómo llegar a Aldermanbury, donde estaba por comenzar una nueva trabajo. Tenía una vaga idea, pero no estaba y' t seguro acerca de los medios más rápidos o más eficaces de llegar allí. Así que hice lo que pensé que era una cosa muy sensible a hacer (sobre todo para un hombre). Le pregunté a alguien! Me acerqué a una, cap aspecto profesional inteligente adecuado en la creencia de que él era probablemente un trabajador de la ciudad y por lo tanto obligado a ser capaz de ayudar

“. Disculpe, y" Dije, y" I &'; no soy de por aquí. Por favor, ¿puede decirme la mejor o la más rápida manera de llegar a Aldermanbury y"?

Se veía pensativo en el aire y se preguntaba por lo que pareció una eternidad, y luego respondió, y" Bueno, para ser honesto contigo usted, yo wouldn y' t empezar desde aquí y " ;.

“ Gracias, y" Pensé, y" lo que un pedazo de basura de consejos y"

La razón ese pequeño encuentro siempre ha quedado conmigo es porque creo que y' sa metáfora perfecta para cuántas personas van a tratar de lograr un mejor la vida por sí mismos. Pueden tener una idea de donde es que quieren llegar, pero les resulta difícil dar un paso en la dirección correcta, ya que se resisten a la idea de tener que comenzar desde donde están

I &';. He dado cuenta en los últimos años que la gente sólo puede experimentar insatisfacción con su vida cuando creen que su situación debe ser diferente a la forma en que realmente es. I &'; lo he dado cuenta con casi todos los clientes I &'; he siempre trabajar y I &'; he ciertamente experimentado varias veces en mi propia vida. Mientras que I &'; he ayudado a un montón de personas trabajan a través de una serie de temas diversos y únicos, la conversación que lleva tiempo lugar una y otra vez es la que nos invita a aceptar la realidad tal y como es en este momento, antes de averiguar qué hacer junto

Lo que llamamos y ';. el estrés de la vida y' rara vez tiene algo que ver con lo que y' s que realmente está pasando, y tiene todo que ver con nuestros pensamientos e interpretaciones de lo que y' s pasando. Como seres humanos tenemos el don &'; t siempre llegar a experimentar el y '; mundo real y ' ;, sólo tenemos a experimentar nuestro propio pensamiento

Si somos infelices con donde estamos en este momento, la causa de la sensación de la voluntad. estar enraizada en el pensamiento de que no hay otro lugar que y' prefiero estar. O, si nos sentimos atrapados, que sólo puede ser debido a la idea de que no hay una dirección que se supone que se dirigía, de lo contrario no habría ninguna razón para estar despegarse.

Cuando contrastamos esto con la experiencia humana forma realmente funciona, el único lugar que alguna vez podamos llegar a está aquí mismo, ahora mismo. Pensando que se supone que debemos estar en cualquier lugar que no sea aquí mismo, ahora mismo, literalmente, puede conducirnos locos

La estrategia más estresante que podemos adoptar para motivar a nosotros mismos para cambiar nuestra situación (y don &';. T se preocupe si usted y' he estado haciendo esto, la mayoría de nosotros tenemos en un momento u otro) es dirigir nuestra energía emocional hacia odiar las cosas como son. Nos convencemos a nosotros mismos de que si podemos reunir un fuerte odio suficiente para nuestro paisaje actual, entonces estaremos obligados a tomar acción masiva y finalmente liberarse de todo lo que nos ha estado frenando.

Hay unos pocos razones por qué esto es una manera horrible de hacer las cosas. No menos importante que rara vez funciona!
¿Cuántas veces has escuchado a la gente quejarse de lo mal que algún aspecto de su vida es y sin embargo meses, si no años, después nada ha cambiado? Con el tiempo se acaba se acostumbraron a sentirse mal; se habituaron a su negatividad, que no sólo los puso en un camino de culpar y quejarse, sino que también les apagó a la clase de pensamiento inspirado habrían necesario para convertir su y '; aquí mismo, ahora mismo y' en algo mejor

En mi experiencia hay tres tipos de pensamiento que puede causar que nos sintamos satisfechos con dónde estamos en:.

1 – Pensamientos sobre la expectativa

2 – Pensamientos sobre el propósito

3 – Pensamientos lo largo de las líneas de, “ Cualquier cosa sería mejor que esto y"

Pensamientos sobre expectativas son donde echamos juicio sobre nosotros mismos por lo que estamos haciendo actualmente en comparación con una historia que y' he sido vendido. Todas nuestras vidas nosotros y' he tenido el conjunto de barras para nosotros por nuestros padres, maestros, amigos, colegas, anunciantes, revistas brillantes, incluso a nosotros mismos, en lo que respecta a las normas y los logros que deberíamos haber llegado a este punto en nuestras vidas. Es el lugar donde se mide la distancia entre lo que pensamos que somos frente a quienes piensan que deberíamos ser y luego permitir que el tamaño de la brecha (o abismo en algunos casos) para dictar proporcionalmente lo ansioso que deberíamos estar sintiendo.

Pensamientos sobre fin son cuando tenemos la idea en la cabeza de que estamos desperdiciando nuestras vidas por no hacer las cosas que nos estaría haciendo bastante para hacer una diferencia positiva en el mundo y para hacer valer nuestras vidas. Es donde sentimos que nuestras circunstancias y las influencias externas que nos impiden vivir nuestra y '; el norte verdadero y ' ;, que nos deja guisar en la frustración y el resentimiento. La razón más común por la que esto se convierte en un tema persistente para la gente es que hacen y '; viviendo su propósito y' depende de un conjunto específico de criterios que tienen que cumplir
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Si usted siempre quiso sentir muy frustrado con su vida entonces Recomiendo encarecidamente su puesta en marcha de tal manera que no se puede ser verdaderamente feliz hasta que haya suficiente dinero, energía, la creatividad, la oportunidad, el apoyo o la libertad de hacer vivir a cabo en la forma específica que usted y' siempre he imaginado

Los pensamientos que se asemejan y". Cualquier cosa sería mejor que esto y" somos lo surgir no estamos conectados a un propósito o dirección y no tienen idea de qué es lo que queremos. Lo que sí sabemos, sin embargo, es que nosotros y' re no tener diversión en este momento y que atribuimos a lo que está sucediendo en el exterior. y" I &'; no soy feliz y, aunque I &'; no estoy del todo seguro de por qué es así, debe tener algo que ver con mi trabajo o mi jefe o mi pareja, o de mi ubicación, así que quiero cambiar todo. I don &'; t sabe exactamente lo que I &'; voy a cambiarlo a; Sólo sé que y' estaré más feliz cuando y' s diferente y " ;. La frase que viene a la mente aquí es y- Doesn y' t importa a donde vaya, allí usted y' ll ser

Siempre que pensamos en este tipo de pensamientos que sienten estrés.. Sin embargo, el único elemento estresante a él es el propio pensamiento. Si nada cambia en nuestra situación que no sea estábamos repentinamente incapaz de pensar en ese tipo de pensamientos, podríamos ser simplemente personas que viven la vida que nosotros y' ve consiguió. No hay comparación, ni juicio, sin estrés

Lo que sé ganado y'. T trabajo es preguntar a usted no pensar esos pensamientos. Por lo que yo puedo decir que don &'; t de control que (al menos no sin años de entrenamiento meditativo); it &'; s sólo lo hace la mente. Lo más inteligente y más amable que puede hacer para avanzar hacia la vida que quieres, es comenzar aceptando y valorando su actualidad la realidad es exactamente la manera que es. Aquí mismo, en este momento es el único lugar que usted y' ll nunca tiene que llegar a

El punto de partida para cualquier viaje nunca no estar donde ya está.. A medida que caminamos por la vida nos enteramos de que no importa lo lejos que lleguemos, nunca dejar el presente. Nunca dejamos y sin embargo estamos constantemente llegando
a vivir con la idea de que su vida no se supone que es exactamente la manera que es en este momento debe ser desconectado de la parte más integral de la hoja de ruta de su viaje; el principio.

¿Cómo sé que usted está exactamente donde se supone que es? Debido a que usted y' re no en otro sitio

¿Cuál es la fórmula libre de estrés para el torneado y ';., Aquí y ahora y' en un lugar que le encantaría pasar el rato? Vamos y' s echar un vistazo como explico su tarea para este session.

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HOMEWORK
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There una gran diferencia entre cómo usted se presenta en el mundo cuando usted está tratando de demostrar las circunstancias de su vida que están frenando y cómo usted se presenta cuando usted viene de un lugar de servicio inspirado. El servicio en este contexto significa simplemente dando su mejor yo al mundo en este mismo momento

Hay tres ingredientes que ayudan a las cosas a lo largo de bien:.

1- El conocimiento de cómo le gustaría que se sintiera si y '; aquí mismo, ahora mismo y' ya eran el lugar feliz que usted quiere que sea.

2- La comprensión de cómo se podría pensar y comportarse de manera diferente con esa sensación como su guía. ¿Cómo tratar a ti mismo y cómo le interactuar con los demás.

3- Paciencia.

Los invito a tomar cada uno de estos ingredientes y añadirlos a la mezcla de su vida de inmediato.

En el instante en que usted y" asume el sentimiento del deseo cumplido y" y operar desde ese espacio, el momento presente tiene la costumbre de transformación en las formas más maravillosas

Inicialmente, usted y'. ll aviso de que nada ha cambiado y sin embargo, todo es diferente. Con el tiempo, con paciencia, usted y' darás cuenta de que no sólo se puede tranquilamente ir después de lo que sea que quieres crear en tu vida, pero también puede permanecer feliz, independientemente de cómo cambia el paisaje en el camino
<. p> Tenga mucho cuidado. Namaste.

Paul
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